2022年9月米群又開主題活動(dòng)啦！<div>今天的米群主題活動(dòng)，我<b>以8字繞翻為例</b>為大家分享<b>五品練繞翻</b>的方法，介紹如何通過控制拍形來追求圓弧飽滿和環(huán)環(huán)相扣，從而提高自己的繞翻技能，我的一己之見，僅供球友們學(xué)練參考。<br></div> 繞翻是花式柔力球的特色技術(shù)，通常體現(xiàn)在劃圓周及改變劃弧方向的圓弧或8字軌跡上。<br>比如劃一個(gè)圓周，我們可以用繞的方法去做，也可以用繞翻的方法完成。繞的時(shí)候我們可以拍面向肩軸進(jìn)行，也可拍面向著繞翻環(huán)形的中心來做。<br> 又如劃一個(gè)8字，我們不僅可以用繞或繞翻的方法完成，在繞翻軌跡的方向做順逆轉(zhuǎn)換時(shí)，可以做出有交點(diǎn)的8字，如轉(zhuǎn)換角為45°、90°、135°、180°的8字 在動(dòng)作完成中我們追求圓弧飽滿，那就要控制好拍面向圓心和半徑相等，我們追求環(huán)環(huán)相扣，怎么扣呢，那就要控制好環(huán)環(huán)相切時(shí)圓順轉(zhuǎn)換的拍形。為提升自己的控拍能力，我把較難控制拍形的位置分為五品，以激勵(lì)自己有趣有品練繞翻。 拍面向圓心的拍形適合各種位置的劃圓周動(dòng)作，有了五品練繞翻的控拍訓(xùn)練，環(huán)環(huán)相扣會(huì)功到自然有。 <b>秘籍</b>：8字順逆轉(zhuǎn)換處捻拍180°就可使拍球從面對(duì)一個(gè)圓心轉(zhuǎn)到另一個(gè)圓心，轉(zhuǎn)換角度越小，越易劃出圓弧流暢飽滿的環(huán)，環(huán)環(huán)相扣體現(xiàn)的就更充分，<br>控拍巧運(yùn)用 觀賞大不同，讓我們來試試自己繞翻的8字能見到幾品的拍形控制吧！<br>