【心理健康教育】呵護(hù)成長(zhǎng) 從“心”出發(fā) ——寬甸鎮(zhèn)中心小學(xué)致家長(zhǎng)一封信

淘米兒

尊敬的家長(zhǎng)： 您好！ 當(dāng)今學(xué)生群體的心理健康已經(jīng)成為社會(huì)各界關(guān)注的焦點(diǎn)。孩子的快樂與健康，進(jìn)步與成長(zhǎng)，時(shí)時(shí)牽動(dòng)著每一位家長(zhǎng)的心。小學(xué)生正處于身心發(fā)展的重要時(shí)期，關(guān)注孩子的心理變化，讓孩子更加健康的成長(zhǎng)，我們需要您的配合。為此建議您做好以下事項(xiàng)： 傾聽孩子心聲 　　作為孩子最親近的人，您對(duì)孩子的身體健康或許特別關(guān)心，可是，您了解您的孩子嗎？您關(guān)心孩子的心理健康嗎？你懂得孩子的喜怒哀樂嗎？為此，請(qǐng)家長(zhǎng)耐心傾聽孩子的心聲，與孩子多溝通、多交流，時(shí)刻關(guān)注孩子的心理問題，隨時(shí)了解并傾聽孩子的內(nèi)心想法，知道他們的內(nèi)心世界，做他們的知心朋友。 傾聽的重點(diǎn)是對(duì)孩子的想法抱有開放的心態(tài)，允許孩子有各種各樣的奇思妙想。家長(zhǎng)們總說孩子變了，不聽話了。其實(shí)反抗是孩子們走向成熟的表現(xiàn)，是孩子成長(zhǎng)過程中的一個(gè)心理特點(diǎn)。家長(zhǎng)和孩子的關(guān)系應(yīng)該是平等的，父母需要用低一半的高度和慢一半的速度與孩子相處成長(zhǎng)，要走進(jìn)孩子的世界，和孩子做朋友，而不是用自己的理論去說服孩子。 同時(shí),請(qǐng)家長(zhǎng)主動(dòng)與班主任、科任老師多溝通，了解孩子在校動(dòng)態(tài)，并就學(xué)校的生活學(xué)習(xí)，與孩子進(jìn)行至少每周一次的分享、勉勵(lì)和適度關(guān)懷。 注重以身作則 　　身教重于言傳。家長(zhǎng)們對(duì)孩子有自己的要求，愿孩子能養(yǎng)成良好習(xí)慣，努力奮斗，將來有所成就。我們衷心期盼家長(zhǎng)們?cè)诮o孩子提希望定規(guī)矩的同時(shí)，也盡可能的要求自己，以身作則，不斷學(xué)習(xí)新知識(shí)和理論，成為孩子們學(xué)習(xí)的榜樣。 全心全力陪伴 　　家長(zhǎng)可以盡量尋找機(jī)會(huì)和孩子建立溫馨家庭交流時(shí)光，例如一起做飯、清潔、鍛煉等。同時(shí)要注重提高陪伴質(zhì)量，拒絕說教和敷衍,要有讓彼此身心放松、情感愉悅的雙向互動(dòng)。在陪伴的過程中，最好要做到心無(wú)旁騖，全心全意地關(guān)注對(duì)方，讓孩子感受到父母、親人間的親密感。 積極鼓勵(lì)評(píng)價(jià) 　　在對(duì)孩子的教育中，鼓勵(lì)是需要每天做的事情。一些鼓勵(lì)的話可以常說：“你一定會(huì)為自己而感到驕傲！”“你自己就找到了解決問題的方法”“我相信你可以從錯(cuò)誤中吸取教訓(xùn)?！薄安还茉鯓游叶紣勰?。” 當(dāng)孩子犯錯(cuò)誤或者遇到挫折時(shí)，他們心里也會(huì)難過和擔(dān)心，很需要家長(zhǎng)的洞察和鼓勵(lì)。同時(shí)，家長(zhǎng)要善于發(fā)現(xiàn)孩子哪怕是很小很小的成績(jī)和進(jìn)步，及時(shí)地給予不同形式的表?yè)P(yáng)與肯定，這樣會(huì)讓孩子感受到自己身后有父母的支持，特別溫暖。要鼓勵(lì)孩子多運(yùn)動(dòng)，形成健康的體魄、陽(yáng)光的心態(tài)，培養(yǎng)孩子的堅(jiān)毅力和抗挫折能力。每位家長(zhǎng)都應(yīng)牢記：孩子的勇氣和自信是被鼓勵(lì)出來的，而鼓勵(lì)是需要每天做的事情! 關(guān)注異常行為 　　生活中不可避免的會(huì)遇到一些煩惱，在孩子們的成長(zhǎng)過程中會(huì)遇到各種各樣的心理困惑或問題，許多學(xué)生產(chǎn)生了好動(dòng)、焦慮、冷漠、恐懼、猜疑、抑郁、自卑、嫉妒等心理障礙。如果我們不能及時(shí)地給予調(diào)適，這些心理困惑或心理問題就會(huì)給孩子的學(xué)習(xí)、生活帶來極大的影響。因此作為孩子的監(jiān)護(hù)人，必須注意孩子心理的變化，及時(shí)進(jìn)行正面疏導(dǎo)。要本著早期發(fā)現(xiàn)、及時(shí)介入、有效干預(yù)、防止特殊突發(fā)事件發(fā)生的原則，密切關(guān)注孩子異常心理、行為特征，配合學(xué)校做好排查工作。如發(fā)現(xiàn)異常情況的，請(qǐng)家長(zhǎng)及時(shí)、如實(shí)與班主任溝通，以便家校合力、盡早介入，保障學(xué)生心理健康。 及時(shí)咨詢療愈 　　對(duì)有抑郁、焦慮傾向的孩子，一定要多陪伴，多鼓勵(lì)，在尊重孩子意愿的前提下，聯(lián)系專業(yè)心理咨詢老師，對(duì)孩子開展咨詢疏導(dǎo)。若孩子疑似出現(xiàn)異常情形，家長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)與班主任溝通，并到權(quán)威醫(yī)療機(jī)構(gòu)診斷，積極治療，爭(zhēng)取早日治愈。 青少年心理健康教育是一個(gè)專業(yè)性較強(qiáng)的工作，不同于輔導(dǎo)孩子完成文化課的學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)我們家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)孩子需要心理幫助時(shí)，不能回避，要正確面對(duì)，采取積極措施，必要時(shí)尋求專業(yè)幫助。 求助途徑有：一、學(xué)校心理咨詢室： 開放時(shí)間：周一至周五下午15:00—16:40 ；二、悄悄話信箱投信：孩子可以將內(nèi)心想說的話寫下來，投入心理咨詢室門口的悄悄話信箱；三、您可以撥打以下電話獲得幫助：寬甸鎮(zhèn)中心小學(xué)心理咨詢熱線：0415—5120385 18624158239 　　家長(zhǎng)需明確，孩子的生命無(wú)比重要，決定孩子一生的，不是學(xué)習(xí)，而是鮮活的生命和健全的身心! 　　溫馨提示：1、如果您工作在外地，孩子是留守學(xué)生，或者孩子平時(shí)由祖父、母照看，請(qǐng)您一定要認(rèn)真履行監(jiān)護(hù)人的職責(zé)，再忙也要與孩子多溝通交流。要對(duì)他們孤獨(dú)幼小的心靈多加安撫，盡量滿足孩子正當(dāng)?shù)膬?nèi)心情感需求，并利用一切可利用的時(shí)間和節(jié)假日，與孩子團(tuán)聚。父母的情感關(guān)愛，對(duì)孩子來說，遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于對(duì)物質(zhì)的需求。2、學(xué)生和共同居住人按時(shí)參加全面核酸，不要漏檢。3、學(xué)生和共同居住人外出必須報(bào)備。4、學(xué)生和共同居住人由外市返回必須及時(shí)上報(bào)社區(qū)。5、學(xué)生和共同居住人要做到不聚集。 　　親愛的家長(zhǎng)，讓孩子健康快樂的成長(zhǎng)是學(xué)校和每一位家長(zhǎng)的共同心愿，為了我們的共同心愿，讓我們攜起手來，共同重視孩子的心理健康教育，共同為孩子們的身心健康成長(zhǎng)保駕護(hù)航！ 寬甸鎮(zhèn)中心小學(xué) 2022年11月14日