今天是2022年11月19日，星期六，農(nóng)歷壬寅虎年十月廿六。距離鹿廠義診活動已經(jīng)過去96天，距離國慶洛陽義診活動已經(jīng)過去44天，郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團隊終于得以在鶴壁市淇濱區(qū)小五福酒店小聚。<br>閑聊時，大家總感覺生活中少了什么，有什么事情應該去做而沒能去做？看來，愛奉獻之人，已經(jīng)在無形中將義診變成了習慣！ 現(xiàn)實生活中，郝現(xiàn)軍大夫數(shù)十年如一日熟讀醫(yī)書、勤學苦練，不斷提升中醫(yī)技能。在參加數(shù)十次、上百次單位或有關(guān)團體組織的義診活動后，牽頭成立了郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團隊。<br>面對復雜多變的疫情，早在2020年1月份新冠肺炎發(fā)生以后，郝大夫就發(fā)表了《對冠狀病毒肺炎防治的思考》《艾葉預防傳染病》《防治暑濕感冒和新冠肺炎的中藥處方》《適當飲用純糧高度白酒能夠預防瘟疫（傳染?。返扔嘘P(guān)防治新冠肺炎的中醫(yī)文章，表述了“艾煙氤氳驅(qū)疫戾”“中醫(yī)藥在中國歷代防治瘟疫方面立下汗馬功勞”“扶正祛邪，扶正為重中之重”等內(nèi)容，建議服用蓮花清瘟顆粒、清熱解毒口服液，提出中國古代防治瘟疫良方“普濟消毒飲《東垣試效方》”加射干、桑葉、紫苑、枇杷葉，水煎服，最為合適。同時，列出《東垣試效方》“普濟消毒飲”方劑：黃芩、黃連各五錢(各15g)，陳皮、生甘草、玄參、柴胡、桔梗各二錢(各6g)，連翹、板藍根、馬勃、牛蒡子、薄荷各一錢(各3g)，僵蠶、升麻各七分(各2g)。原用法：上藥為末，湯調(diào)，時時服之，或蜜拌為丸，噙化。現(xiàn)代用法：水煎服。以實際行動，為防治冠狀病毒肺炎做貢獻！ <h1><font color="#ff8a00">針對夏季暑濕感冒和新冠肺炎，郝大夫?qū)ｉT列出以下方劑，供大家參考使用：黃芪十克，防風六克，金銀花十克，荷葉十克，薄荷葉十克，藿香葉十克，炒白術(shù)十克，生薏苡仁十五克，蘆根十五克，牛蒡子十克，炒杏仁十克，滑石十克，菊花十克，竹葉十克，甘草三克。這一方劑，在清熱解毒、祛暑濕、解毒方面效果很好。</font>去年夏天，家里孩子正好感冒、發(fā)熱，照方抓藥服用后，很快康復！</h1> 其實，郝大夫中醫(yī)義診團隊的每一位成員，在認真做好本職工作的同時，時刻關(guān)注著這次疫情，盼望早日能夠開展義診活動，為廣大群眾提供優(yōu)質(zhì)中醫(yī)服務。 前段時間，我在與親人微信聊天時的感嘆：<br><font color="#ed2308"><i>日子一天天<br>疫情忽閃閃<br>人心忐忑難安<br>遙祝安康周全<br>或許<br>大考過去<br>又是艷陽天</i></font><br>當然，這也是對美好明天的期盼！ 2022年11月7日，農(nóng)歷十月十四，立冬，萬物進入休養(yǎng)、收藏狀態(tài)。在《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問》“四氣調(diào)神大論篇第二”中，對冬天養(yǎng)生問題這樣表述： <font color="#b06fbb"><i>冬三月，此謂閉藏，水冰地坼，無擾乎陽，早臥晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就溫，無泄皮膚，使氣亟奪，此冬氣之應，養(yǎng)藏之道也。逆之則傷腎，春為痿厥，奉生者少。<br>逆春氣，則少陽不生，肝氣內(nèi)變。逆夏氣，則太陽不長，心氣內(nèi)洞。逆秋氣，則太陰不收，肺氣焦?jié)M。逆冬氣，則少陰不藏，腎氣獨沉。<br>夫四時陰陽者，萬物之根本也，所以圣人春夏養(yǎng)陽，秋冬養(yǎng)陰，以從其根，故與萬物沉浮于生長之門。</i></font> 上面是部分原文，由于自己才疏學淺，不敢妄言，大家自行解讀就好。在這兒，主要是想通過圣人之言告訴大家冬季養(yǎng)生很重要。 面對進入冬季以來反復出現(xiàn)的疫情，給大家?guī)c防護建議： <h1><font color="#39b54a">一、艾條點燃熏房間，殺菌消毒除穢氣，預防傳染病。新冠肺炎就是傳染病，中國古代把傳染病稱之為“瘟疫”。點燃艾條后冒出的艾煙防治傳染病是我國古代中醫(yī)的智慧！方便易行，有效果。</font></h1> <h1><font color="#167efb">二、邪之所湊，其氣必需。扶正祛邪是中醫(yī)治療大原則。扶正是第一位的，祛邪次之。所以普通人群或者患者平時應該服用扶正食品或者中藥，以提高正氣，提高免疫力。常吃百令膠囊、百令片（冬蟲夏草菌粉）、金水寶膠囊、人參果膠囊，補肺腎、補元氣，對預防治療傳染病極為有益！同時，可以適當服用補氣的藥物如：人參、黨參、太子參、黃芪等，補腎陽的藥物如：鹿茸、巴戟天、仙茅等，補腎陰的藥物如：熟地、枸杞子、龜板膠等，補腎精的藥物如：鹿角膠、冬蟲夏草、益智仁等。具體補什么應根據(jù)個人體質(zhì)，在醫(yī)生的指導下靈活選用，切不可盲目進補。</font></h1> <h1><font color="#ed2308">三、注意飲食，冬季宜養(yǎng)陰，也要注意養(yǎng)陽。天氣寒冷容易傷腎陽，立冬以后，注意多吃核桃仁、海參、羊肉、黑巧克力、韭菜、熟銀杏仁、藥豆（黑皮綠仁的黑豆）等養(yǎng)腎食物補身體好。同時，還應多吃溫陽食物以幫助御寒，如羊肉、生姜、牛肉、老笨雞肉，蝦、鵪鶉蛋、鴿蛋等，富含蛋白質(zhì)、脂肪，產(chǎn)熱量較多。另外，立冬后可以考慮多吃鈣、鐵豐富的食物，如：含鈣較多的各種堅果、海帶、牡蠣、蝦等，含鐵較多的葡萄干、紅蓮子、紅糖、高粱飴糖、黑木耳、紅棗、鐵棍山藥等。艾灸關(guān)元穴、神闕穴強壯體質(zhì)，艾灸的補元氣溫陽作用不可小覷。當然，每個人體質(zhì)不同，也需要進行適當調(diào)整，不可一概而論。</font></h1> 此刻，以義診團隊成員武勇老師的詩，表達一下義診團隊的心愿吧： <font color="#ff8a00"><i>義診團隊一家人，<br>為民服務心連心。<br>上次義診在鹿廠，<br>后遇疫情無活動。<br><br>兄弟姐妹情誼深，<br>雖不見面心連心。<br>今日喜聚小五福，<br>暢談人生獻愛心。</i></font> 最后，我想對郝現(xiàn)軍中醫(yī)義診團隊成員郝現(xiàn)軍、張運山、吳永明、趙雷、張勇、李軍、申存志、李軍生、武勇、張紅建、劉洋、季露、陳維興、郝穎煦、郝林曦、張燕華等同仁說：咱們是義診一家人，思念之情常在。對你們在義診活動中的奉獻精神，表示深深地敬意！ 我們義診人，一直在努力，明天會更好！