<p class="ql-block">初遇瑜伽 練了近半年時間 6月1日至11月13日。開始喜歡上瑜伽 呼吸之間寧靜心靈，拉伸之間舒展身體，動靜之中掌握平衡，增長核心力量，不知不覺 心開始慢慢變靜，身材變得有型，脊柱挺拔，直角肩，馬甲線…收獲很多 氣質也在提升。練瑜伽就是提高自我控制力[Worship]使身心靈和諧統(tǒng)一。瑜伽 真的很神奇 身心靈三者會連接 塑造一個全新的自己。</p><p class="ql-block"> 我會繼續(xù)與瑜伽相伴。</p> <p class="ql-block">無意之中 在朋友圈發(fā)現(xiàn)了星辰瑜伽 就抱著試試的心態(tài)來到瑜伽館 </p> <p class="ql-block">瑜伽帶瑜伽</p> <p class="ql-block">基本功1</p> <p class="ql-block">基本功2</p> <p class="ql-block">站式1</p> <p class="ql-block">側位拉伸</p> <p class="ql-block">小龍女坐</p> <p class="ql-block">空中瑜伽</p> <p class="ql-block">最喜歡的空中瑜伽</p> <p class="ql-block">第三節(jié)課后的空中瑜伽</p> <p class="ql-block">陳晨老師做的視頻1</p> <p class="ql-block">陳老師的視頻2</p>