<p class="ql-block"> 很多想跳舞的人徘徊在舞蹈房門外，多數(shù)是因?yàn)闊o(wú)謂的害羞和擔(dān)心，擔(dān)心自己年紀(jì)偏大，肌肉骨頭硬了，不能變軟了。擔(dān)心自己學(xué)不好，跳不來(lái)，覺(jué)得自己跳的沒(méi)有別人 跳的好看，甚至覺(jué)得自己跳不好，其他人都是在看著自己跳不好……在這個(gè)浮躁的社會(huì)和隨波逐流的現(xiàn)實(shí)，每個(gè)人不得不因?yàn)楦鞣N各樣的現(xiàn)實(shí)原因放棄自己喜歡的東西，除了學(xué)習(xí)，除了工作，我們還有些許閑暇的時(shí)間。為什么在這些空余時(shí)間里不聽(tīng)聽(tīng)自己身體的語(yǔ)言呢？學(xué)習(xí)舞蹈就是一種對(duì)生命永不服輸，對(duì)生活積極向上的態(tài)度。夢(mèng)想之花永遠(yuǎn)為執(zhí)著者與愛(ài)好者綻放。跳舞不是因?yàn)橛辛诉M(jìn)步才堅(jiān)持，而是因?yàn)閳?jiān)持才有了進(jìn)步。不是因?yàn)橛辛撕美蠋煵哦脤W(xué)習(xí)，而是因?yàn)槎脤W(xué)習(xí)了才有好老師。跳舞不是因?yàn)闀?huì)了才去練，而是因?yàn)榫毩瞬拍軙?huì)。不是因?yàn)橛辛吮荣惾蝿?wù)才去準(zhǔn)備，而是因?yàn)闇?zhǔn)備了才會(huì)有比賽機(jī)會(huì)。跳舞不是因?yàn)橥黄屏瞬盘魬?zhàn)，而是因?yàn)樘魬?zhàn)了才有突破。不是因?yàn)閾碛辛瞬鸥冻?，而是因?yàn)楦冻隽瞬艙碛小Ｌ璨皇且驗(yàn)橛辛讼Ｍ湃W(xué)習(xí)，而是因?yàn)閷W(xué)習(xí)了才有希望。不是因?yàn)橛辛耸斋@才去感恩，而是因?yàn)楦卸髁瞬庞惺斋@。跳舞不是因?yàn)槌晒α瞬懦砷L(zhǎng)，而是因?yàn)槌砷L(zhǎng)了才成功 。不是你有了支持才會(huì)有毅力，而是你有了毅力才會(huì)獲得支持！</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 都市中的人們整日疲于奔命，勞累的身體在不知不覺(jué)中變的僵硬，肌肉失去彈性，韌帶變的緊繃。久而久之疲勞的身軀變有了病發(fā)前的征兆，肌肉酸痛，骨骼脆弱等等。而身又與心息息相關(guān)，誰(shuí)能在渾身難受的情況下感到開(kāi)心呢?舞蹈正是起著調(diào)節(jié)的作用，通過(guò)四肢的和諧運(yùn)動(dòng)舒展肢體并且調(diào)整自己的呼吸達(dá)到健身的效果，通過(guò)調(diào)整舞姿和呼吸最大限度的釋放人自身潛能，在釋放能量的同時(shí)達(dá)到鍛煉身心的目的，這樣的運(yùn)動(dòng)方式幾乎讓人找不到拒絕的理由。都市人的生活節(jié)奏緊湊，同時(shí)又必須承擔(dān)較大的工作壓力，運(yùn)動(dòng)或健身房是個(gè)好去處，過(guò)極大部分時(shí)間是獨(dú)自一人做運(yùn)動(dòng)，比較乏味和孤獨(dú)，時(shí)間一久很可能便沒(méi)了動(dòng)力。而通過(guò)舞蹈娛樂(lè)卻不同，舞蹈經(jīng)常需要配合和協(xié)調(diào)，種類豐富，自由度極大。在學(xué)習(xí)舞蹈的過(guò)程中，學(xué)員們可以彼此交流，認(rèn)識(shí)新的朋友體會(huì)到舞蹈帶來(lái)的不同感受，而通過(guò)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)組織的活動(dòng)，更能夠展現(xiàn)自己的成果，交友和自我的展現(xiàn)成了一種特殊的舞蹈動(dòng)力?，F(xiàn)在許多白領(lǐng)及大學(xué)生已經(jīng)意識(shí)到了舞蹈的許多好處，紛紛開(kāi)始學(xué)習(xí)如摩登,拉丁等社交性舞蹈，并且時(shí)常舉辦一些自發(fā)性的派對(duì)活動(dòng)，豐富了生活也學(xué)到了一種新的知識(shí)。年輕人則以街舞來(lái)釋放自己的青春激情，老年人可以通過(guò)廣場(chǎng)舞，交誼舞來(lái)健身。舞蹈逐漸成為人們?cè)谏钪幸豁?xiàng)不可缺少的及健身，娛樂(lè)，交友為一體的綜合性活動(dòng)。每個(gè)人都能夠?qū)W會(huì)，因?yàn)椋@是人的本能，每個(gè)人都能夠從中獲得快樂(lè)，因?yàn)檫@是舞蹈的本能。</p> <p class="ql-block"> 舞蹈教的不單單是舞蹈，是美麗，積極，自信，健康，是愛(ài)和責(zé)任！是夢(mèng)想和未來(lái)。選擇舞蹈更多的是選擇一種生活態(tài)度，舞蹈老師教會(huì)學(xué)生的，不單單肢體語(yǔ)言，更多的是一種習(xí)慣，一種積極向上的狀態(tài)！你不需要成為高手，你仍然可以享受跳舞的快樂(lè)。也許當(dāng)你是高手了，你跳舞的快樂(lè)不一定比初學(xué)者強(qiáng)。為什么？那么你需要告訴你自己，為什么你要學(xué)習(xí)跳舞。如果單純是想炫耀的話，你是學(xué)不好跳舞的。跳舞是自己的事情，為了你自己的快樂(lè)而起舞。不要跳給別人看，要學(xué)會(huì)享受這個(gè)過(guò)程。如果你明白了這點(diǎn)，你會(huì)明白如何學(xué)習(xí)跳舞。基本功，基本步，反反復(fù)復(fù)得行走，你會(huì)沉下心來(lái)，帶著笑容，做一些簡(jiǎn)單又枯燥的事情。但是你樂(lè)在其中，如同你的人生，一天一天，一年一年，過(guò)好每一天，然后當(dāng)我們老去的時(shí)候，會(huì)發(fā)現(xiàn)生命中的年華，每一個(gè)點(diǎn)滴，都是美麗的存在。</p><p class="ql-block"> 一段優(yōu)美的舞蹈與舞者本身投入其中的情感密不可分，在舞蹈中輕盈感很重要，在表演的過(guò)程中，一整套動(dòng)作下來(lái)，外行內(nèi)行一目了然！外行什么樣？動(dòng)作僵硬，不流暢，再看看內(nèi)行，行云流水，快捷優(yōu)雅，這與不懈的練習(xí)與對(duì)舞蹈節(jié)奏準(zhǔn)確的把握關(guān)系很大！舞蹈中的準(zhǔn)也很重要，在最初的時(shí)候一定要把基本功練好然后才能學(xué)習(xí)更多的動(dòng)作，基本功能夠幫助你更好的銜接各個(gè)動(dòng)作，讓你的舞姿自然。舞蹈中最重要的是舞感，一是對(duì)舞蹈中細(xì)節(jié)的把握，二是對(duì)音樂(lè)節(jié)奏的把握。舞蹈中，如果不注意細(xì)節(jié)，那么無(wú)數(shù)個(gè)細(xì)節(jié)堆積起來(lái)便毀了一段舞蹈，同理，如果不注重音樂(lè)節(jié)奏，那么跳出來(lái)的舞蹈便會(huì)盡顯僵硬，全無(wú)美感！</p> <p class="ql-block"> 舞蹈是一種體驗(yàn)，是一種品味。舞蹈，是一種生活態(tài)度，一種生活理想，是人與生俱來(lái)的對(duì)美好生活的向往和追求。學(xué)舞蹈不僅能改變您的形體，也將改變您的生活。盡情地享受舞蹈藝術(shù)的樂(lè)趣，使沖動(dòng)趨于平和，消沉變?yōu)檎駣^，喜悅的心情得到抒發(fā)，傷感的情緒得到撫慰，精力得到恢復(fù)，心情感到愉悅，身體得以強(qiáng)健，最終獲得身心的和諧發(fā)展。舞蹈教會(huì)了我們，天賦和能力遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠。舞者必須努力和堅(jiān)持！舞蹈教會(huì)我們，唯有踏踏實(shí)實(shí)，一步一個(gè)腳印，才能達(dá)到理想的狀態(tài)。舞蹈教會(huì)了我們，成功是需要最堅(jiān)忍的毅力和最無(wú)悔的付出，舞蹈去感悟生命的節(jié)奏，蹁躚起舞！選擇舞蹈更多的是選擇一種生活態(tài)度，更多的是一種習(xí)慣，一種積極向上的狀態(tài)!</p>