<p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">彭凱平教授談“四無”現(xiàn)象</b></p> <p class="ql-block"><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">彭凱平教授《活出心花怒放的人生》一書告訴我們怎么樣提高自己的幸福感。</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i>克服五種心態(tài)可以提高幸福感</i></b></p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(176, 79, 187);"><i> </i></b>要想提高幸福感，就努力克服這<b>五種社會心態(tài)：“急、飄、比、戾、靠”</b></p><p class="ql-block"> <b>第一，不要太“急”</b>。急，著急、焦慮，是很普遍的負面情緒。未來的不確定性對人的心理影響非常大，我們都很著急，都在匆忙趕路，覺得如果不追趕就要被拋棄。</p><p class="ql-block"> <b>第二，不要太飄。</b>“飄”。我們覺得沒有底，沒有根，在做事情時沉不下心。幸福的一種特別重要的體驗叫作福流（flow),即在做事時能夠物我兩忘，沉浸其中。但在“飄”的時候，我們根本感受不到快樂和意義。</p><p class="ql-block"> <b>第三，不要太爭</b>。太爭的表現(xiàn)就是和別人“比”。很多人在城市里生活，很容易互相比較，不少媒體也推波助瀾地把富豪生活赤裸棵地展示在大眾面前，炫富現(xiàn)象增強了大眾的攀比心理。</p><p class="ql-block"> <b>第四，不要太躁</b>。急生“躁”，躁生“戾”。躁到極致，人就要發(fā)作。我們都很煩躁，壓力特別大：所以我們經(jīng)?？吹骄W(wǎng)絡上、現(xiàn)實中有很多人因為一些小事就爭吵或大打出手。然后，我們就會產(chǎn)生愁，比如抑郁情緒、焦慮感普遍增加。</p><p class="ql-block"> <b>第五，不要太“靠”</b>?！翱俊本褪且蕾?。80后、90后獨生子女一代在父母的寵愛下成長起來，很多人忘了在現(xiàn)代生活中，幸福感是自己給的。不論是單位還是父母、配偶、朋友，誰都給不了你幸福，真正持久的幸福得靠自己去爭取。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8); font-size: 22px;">學會“五施”，幸福就在你身邊</b></p><p class="ql-block"> 那么，怎么樣才能提高幸福感，找到自己的幸福呢？彭凱平教授在《活出心花怒放的人生》一書中說，做到“五施”，幸福就在你身邊。</p><p class="ql-block"> 為了便于理解，我把要”五施”說成“五要” 。</p><p class="ql-block"> <b style="font-size: 20px; color: rgb(1, 1, 1);">“五施”，就是“</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">言施、身施、眼施、顏施和心施”。</b></p><p class="ql-block"><b style="font-size: 20px;"> “五要”，就是“</b><b style="font-size: 20px; color: rgb(237, 35, 8);">要說好話，要做好事，要給好臉，要看好處，要用好心”</b>）。 就是說，做五件簡單而平凡的事情，就可以讓人獲得幸福的感受。</p><p class="ql-block"> 其實， 我認為，“五施”，就是我們傳統(tǒng)文化里的“樂善好施"。</p><p class="ql-block"><b style="color: rgb(255, 138, 0); font-size: 20px;">（請看下面小視頻）</b></p> <p class="ql-block"><b style="color: rgb(237, 35, 8);">據(jù)悉：教育.中國 “活出心花怒放的人生”心理健康教育論壇，</b><span style="color: rgb(1, 1, 1);">將于3月3日-4日在鄭州中原基礎教育研究院舉辦</span>。</p><p class="ql-block">屆時<b style="font-size: 20px; color: rgb(176, 79, 187);">彭凱平、陳 默、沈家宏、張久祥、贠勁松</b>等專家教授，將做專題講座。</p> <p class="ql-block"><b>了解論壇信息請掃下方二維碼：</b></p>