<p class="ql-block">——冷云紅軍小學開學溫馨提示</p> <p class="ql-block">尊敬的家長：</p><p class="ql-block"> 你們好！2022年的寒假就要結束了，我們即將開啟新學期的新篇章，為讓孩子順利返校，請各位家長朋友合理安排作息時間，做好春季新學期開學的準備工作。冷云紅軍小學真誠向你們發(fā)出一份溫馨提示，請您仔細閱讀。</p><p class="ql-block">一、報到時間</p><p class="ql-block">2023年2月20日報到上課！</p><p class="ql-block">二、準備開學物品</p><p class="ql-block"> 對于新學期的生活來說，開始的儀式感非常必要。這段時間，請和孩子一起羅列開學物品清單，分類整理好學習用品和生活用品，提前備好口罩等防護用品，以這種方式給孩子一份開學的儀式感。</p><p class="ql-block">三、調整狀態(tài)、人人做到</p><p class="ql-block">(一）作息調整</p><p class="ql-block"> 按照學校的作息時間表提前調整生物鐘，養(yǎng)成早睡早起的好習慣，調整飲食結構，均衡營養(yǎng)，保持作息規(guī)律，逐步恢復到在校學習狀態(tài)。</p><p class="ql-block">(二）心里狀態(tài)提示</p><p class="ql-block"> 要開學了，有的孩子會因為寒假作業(yè)沒有做完，擔心受批評；也有的孩子在寒假里作息時間完全打亂了、飲食也沒有了規(guī)律等，想到上學，就會難受，面對開學會產生緊張情緒，甚至會出現“開學焦慮癥”，這個時候就特別需要家長疏導。家長可以有意識地降低孩子在家里的舒適度，對孩子的自由度稍加限制?？梢园才艜r間讓孩子復習、預習，使他在家的生活更加接近學校的生活。家長還要多注重與孩子的交流，利用飯后或睡前時間陪孩子聊聊天，以激勵為主，幫助孩子疏導情緒，舒緩心理壓力。家長可以以身作則，表現出積極的情緒，表達對新學期精彩豐富校園生活的期待。</p><p class="ql-block">(三）珍愛視力</p><p class="ql-block"> 對電子產品斷舍離每日安排固定學習時間，減少手機和其他電子產品的使用時間與次數，將孩子的注意力轉移到努力提升自身能力的各個方面，練字、閱讀、運動、家務等都是不錯的選擇。從“假期模式”調整至“學習模式”。</p><p class="ql-block">(四）合理健康飲食</p><p class="ql-block"> 積極進行體育鍛煉飲食要多以清淡為主，少吃油炸食品，要充分補給富含維生素的飲食，減少脂肪攝入量。鼓勵孩子進行體育鍛煉，積極運動，以最好的精神狀態(tài)迎接新學期。</p><p class="ql-block">四、個人衛(wèi)生提示</p><p class="ql-block">1.注意個人衛(wèi)生，手、臉、頭發(fā)、校服、鞋、襪、書包、紅領巾洗干凈，穿校服戴紅領巾整齊進校園。</p><p class="ql-block">2.學生儀表整潔、男生不留長發(fā)、怪發(fā)，女生不染發(fā)不燙發(fā)。衣著樸素、整潔、大方。不戴首飾、不穿奇裝異服。</p><p class="ql-block">3.遵守學校紀律，講文明有禮貌，在任何地方，不高聲喧嘩。在校園內，必須使用普通話，不給同學起綽號，不說臟話。</p><p class="ql-block">4.勤刷牙、勤洗澡、勤剪指甲，不留長指甲、不涂指甲油、甲縫里潔凈不留污漬。</p><p class="ql-block">五、返校安全提示</p><p class="ql-block"> 結合生活實際，請家長或監(jiān)護人教育孩子：</p><p class="ql-block">1、注意食品安全。不吃無衛(wèi)生保障的街頭食品，少吃油炸、油煎食品和飲料。</p><p class="ql-block">2、注意用電、用煤氣安全，不要玩火，慎防火災。</p><p class="ql-block">3、不攜帶危險物品進入校園（如：打火機、刀具、煙花爆竹等）。</p><p class="ql-block">4、做好孩子的心理輔導，防校園欺凌。</p><p class="ql-block"> 在魯校長的帶領下，我們時刻準備著，等你們回來。新學期即將開始了，孩子們你們準備好了嗎？有你們的校園，才是有靈氣充滿活力的；有你們的校園，才有書聲瑯瑯；才會充滿歡聲笑語。</p><p class="ql-block"> 最后，祝愿同學們在新的學期里，快樂每一天，進步每一天，收獲每一天！</p>