張掖市忠孝文化研習會太極養(yǎng)生院慶《三八》千足杯太極拳匯演活動—，二零二三年三月八日馬世榮（墨緣書屋）的美篇馬世榮（墨緣書屋） <p class="ql-block">人間最美三月天，春花爛漫展新顏。在這春回大地萬物復蘇的美好季節(jié)里，婦女同胞們滿懷新時代的激情與憧憬，迎來了自己的節(jié)日，值此，張掖市忠孝文化研習會太極養(yǎng)生院組織，張掖市武術協會協辦，舉辦了慶“三八”千足杯太極拳匯演活動。參加這次活動來自全區(qū)八個支隊太極拳表演隊，120余太極拳愛好者參加了匯演，匯演分別以規(guī)定套路和自選套路兩個項目進行表演，表演者精神飽滿，熱情洋溢，展演了各種套路的太極拳，一招一術，演繹了太極的柔美力量，博得了現場觀眾的陣陣掌聲。在精彩的展演中，活躍了眾多女性朋友的身影，他們一招一式，一吐一納，神形兼?zhèn)?，剛柔相濟，松馳有度。品太極神韻，享受健康生活，品味了一場豐盛的太極文化盛宴。</p> <p class="ql-block">張掖市忠孝文化研習會的太極養(yǎng)生院，周玉萍，周紅，馬金虎院長匯報表演，</p> <p class="ql-block">張掖市忠孝文化研習會會長魏亞勇講話</p> <p class="ql-block">張掖市忠孝文化研習會副秘書長代表全體太極拳愛好者發(fā)言</p> <p class="ql-block">甘肅省武術協會副主席，張掖市武術協會主席李培和講話</p> <p class="ql-block">張掖市忠孝文化研習會副會長李紅霞致詞</p> <p class="ql-block">張掖市民間藝術家協會葛立寶主席贈書法作品，百善孝為先。</p> <p class="ql-block">這次活動邀請甘肅省武術協會副主席，張掖市武術協會主席，張掖市忠孝文化研習會文化顧問李培和先生參加，李培和主席對此活動非常滿意，并進行了點評，給予了高度許價。這次太極拳匯演開了一個好頭，為推動全民健身運動起到了積極的引領作用。</p> <p class="ql-block">極拳是一種融哲理，醫(yī)理和拳理于一身，并且有強身簡體，娛樂表演等多種功能的傳統(tǒng)武術拳種。他以中國古典哲學，中醫(yī)學為理論基礎，以各家拳法為技術基礎，于明末清初得以成型，人民對太極拳健身價值的認識，可以追溯到一個世紀以前。隨著人們“健康第一”指導思想的樹立，獨具民主特色的太極拳已成為大眾化、全民性的傳統(tǒng)健身項目。太極拳的開展和普及既可強身健體，促進身心健康發(fā)展，又可終身受益，對于培養(yǎng)人們體育健身觀念具有長遠意義。</p> <p class="ql-block">養(yǎng)生太極拳是一種身心兼修的練拳健身運動。練拳時注重意氣運動，以心行氣，疏通經絡，平衡陰陽氣血，以提高陰陽自和能力。</p><p class="ql-block">演練時立身中正，輕靈灑脫，拳勢舒展大方，動作柔順，架勢可高可低，適合各種年齡層次、不同體質狀況的人鍛煉。養(yǎng)生太極拳對人身體起到的健康作用極大</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">太極拳的運動特點：中正安舒、輕靈圓活、松柔慢勻、開合有序、剛柔相濟，動如“行云流水，連綿不斷”這種運動即自然又高雅，可親身體會到音樂的韻律，哲學的內涵，美的造型，詩的意境。在高級的享受中，使疾病消失，使身心健康。</p>