長懷良善慈愛心 永葆健康年輕態(tài)，———-沈凡先生健康養(yǎng)生講座巡禮老不老也（朱衛(wèi)國） <p class="ql-block"> 在春風拂面，春花爛漫的三月七日，我們二十多位來自不同領域不同年齡的人們，歡聚在一起，聆聽沈凡先生用他自己的親身經(jīng)歷和感受，解讀健康養(yǎng)生對我們每個人的重要性和緊迫性。</p> <p class="ql-block">當年的老師和學生再相聚。</p> <p class="ql-block">大家圍坐在一起，邊聽沈老師的講述，邊細細體味。</p> <p class="ql-block"> 耄耋之年的沈老，耳不聾，眼不花?，F(xiàn)場二十多位來賓，他站起來一一向大家作了簡介。<span style="font-size: 18px;">聲音清晰有力，語言樸實流暢。他的記憶之準確，表述之清晰，讓大家十分欽佩！長壽而且健康，這是多少人可望而不可及的事情啊？在沈老挺直的腰板上，我們看到了這一切！</span></p> <p class="ql-block">講座座談會的主持人在介紹事項。</p> <p class="ql-block">沈老師健康養(yǎng)生的專著《健康長壽十六字通》</p> <p class="ql-block">沈凡先生說：每個人都有健康生活的權利，都有追求健康長壽的愿望。所以，他把自己健康養(yǎng)生的知識和親身體驗總結成書，就是為了讓更多的人懂得如何養(yǎng)生保健。自己就是想要獻出一份愛心，讓人們能健康快樂的生活！</p><p class="ql-block"> 我在編寫這個美篇的時候也在想：養(yǎng)生保健有人可能認為是老生常談，沒什么意思。今聽沈老師的一席談，使我認識到：健康養(yǎng)生從小處說，對每個人每個家庭都非常重要；從大處講，對國家和民族也有著深遠的影響！每個人都能健康快樂而且健康長壽的生活，那是多么美好的事情?。?lt;/p> <p class="ql-block">人們都應該增強保健意識，重視生活中的自身保健。沈老師用現(xiàn)實生活中的各種實例，深入淺出入情入理的告訴大家。注意不注意保健，最后的結果可能會完全不一樣。從小事開始長期堅持是重要的一條。</p> <p class="ql-block">多年老友再聚首，滿頭烏發(fā)已成雪。</p> <p class="ql-block">在友誼面前，年齡不是問題。</p> <p class="ql-block">座談討論，交流溝通。</p> <p class="ql-block">用心聽著，會心一笑。</p> <p class="ql-block"> 聽完沈老師的健康養(yǎng)生一席話，眾人紛紛感嘆，表示感謝，并結合自己實際生活，談親身體驗，交流心得。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或輕言細語，娓娓道來。</p> <p class="ql-block">或慷慨激昂，口若懸河。</p> <p class="ql-block">或輕言細語，娓娓道來。</p> <p class="ql-block">或激情澎湃，情真意切；或輕言細語，娓娓道來。</p> <p class="ql-block">或眉飛色舞，談笑風生。</p> <p class="ql-block">或輕言細語，娓娓道來。</p> <p class="ql-block">或繪聲繪色，形神兼?zhèn)洹?lt;/p> <p class="ql-block">人老心態(tài)好，談笑話當年。</p> <p class="ql-block">為聚會增添樂趣，來一點有聲有色的民族風味美食。</p> <p class="ql-block">老同學相會，熱情似火。</p> <p class="ql-block">何以表情？唯有美酒！</p> <p class="ql-block">留住美好時光，留下美好記憶！</p> <p class="ql-block">寫在后邊</p><p class="ql-block"> 我做這篇圖文，請教并遵照沈老師的要求，不夸大不吹捧，實事求是實話實說。用樸實的語言說真實的故事。所以沒有過多的修飾和議論。</p><p class="ql-block"> 最后還是想說幾句：沈凡老先生是平民出身的普通文人，涉獵廣泛，著作等身，不矜不躁，以一顆平常心善待人生，善待朋友，善待自己，才有如此美好的健康長壽！</p><p class="ql-block"> 我們說德高望重，那不是你位高權重，不是你金帛厚重，不是你顏值超眾就能得到的。而是需要有一顆善良慈愛的心和寬廣博大的胸懷，善待生活中的每一個人和事！我想，沈老師能稱得上這四個字！</p><p class="ql-block"> 2023年3月10日晚草就</p><p class="ql-block">（說明：本文所用大部分原照片由沈培勇先生提供，結合文本做了適當剪裁。在此表示感謝。本想先發(fā)給沈凡先生閱看斧正，但卻沒有找到有保留文本和轉發(fā)的方法。只有先發(fā)出，留待以后修正。如有不妥之處，文責自負。作者：朱衛(wèi)國）</p>