<p class="ql-block"> 當(dāng)色彩斑斕的青春世界向?qū)W生敞開大門，面對悄然而至的青春期生理、心理變化，許多問題闖進學(xué)生的生活，有歡樂、有困惑，也有期待。如何看待自己是學(xué)生生命成長永遠繞不開的話題。2023年3月14日和15日，在李娜老師的精心準(zhǔn)備下，根據(jù)七、八年級的學(xué)生特點分別開展了“做自己情緒的主人”和“為自己喝彩”的主題心理健康教育課。</p> 七年級《做自己情緒的主人》 七年級的心理課上，李老師運用一個心理測試來吸引同學(xué)們的注意，根據(jù)同學(xué)們的選擇對應(yīng)相應(yīng)的分值，從而判斷自己是哪種情緒類型，同時引出主題“做自己情緒的主人”。 本課分為三個版塊：第一，青春期學(xué)生的心理特點；第二，青春期學(xué)生的主要心理問題；第三，控制情緒和應(yīng)對挫折的方法。 李老師通過深入淺出的講解和互動讓學(xué)生認(rèn)識到強烈的自我意識，獨立性的增強，情感的顯著變化以及和父母老師的關(guān)系的變化都是青春期最主要的心理特點，要正確看待。 李老師運用案例讓同學(xué)們明白面對壓力、焦慮、厭學(xué)或人際關(guān)系的沖突時要學(xué)會控制自己的情緒。 李老師還教同學(xué)們了一些控制情緒和應(yīng)對挫折的方法，比如轉(zhuǎn)移注意力，積極調(diào)整心態(tài)，主動尋求援助，寬容退讓，榜樣激勵等等，引導(dǎo)學(xué)生從霍金的故事中學(xué)會去悅納挫折與不如意，不管我們遭受何種挫折與磨難，我們依然都有自己存在的獨特價值。 八年級《為自己喝彩》 李老師在八年級的心理課上以“你幸福嗎？”的提問和師生互動引出了課題“為自己喝彩”。 李老師通過一系列對比圖片讓同學(xué)們認(rèn)識到幸福感是在比較中獲得的，要學(xué)會擺脫自己的悲觀情緒，積極樂觀地地面對學(xué)習(xí)和生活。 李老師運用大量的案例希望每一位同學(xué)都懂得：我們既要關(guān)心自己的心理，也要關(guān)心他人的心理，還要懂得自助和求助，這樣才能讓我們身心更健康、成長更全面。 這兩堂心理健康教育課讓學(xué)生在活動中感悟，在體驗中分享，關(guān)注學(xué)生心理成長，發(fā)展了學(xué)生悅納自我的心理品質(zhì)，同時引導(dǎo)青春期的孩子們正確看待自己，為孩子們的成長點亮了一盞心燈。 我們將不斷地用愛心、耐心去呵護學(xué)生，為孩子的美好人生奠定堅實的心理基石。