紅光小學?2023年春第五周“三寬教育”家長課程學習略記《如何避免孩子有自卑的心理》

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“寬厚、寬容、寬松”，三寬教育給每位家長提供提升家教水平的機會，使其更好助力孩子成長。本期課程主題——《如何避免孩子有自卑的心理》 有些孩子，不敢和同學親近，遇到挑戰(zhàn)就退縮，這都和自卑有關。孩子自卑的表現(xiàn)如下:<ol><li class="ql-indent-1">說話總是低著頭，不敢眼神對視</li><li class="ql-indent-1">不主動交朋友，甚至害怕交朋友、拒絕交朋友</li><li class="ql-indent-1">愛嘟囔，說話不清楚，表達不連貫</li><li class="ql-indent-1">做事沒主見，常說“我不會”、“我不敢”、“我不能”</li><li class="ql-indent-1">過度在意別人的看法</li><li class="ql-indent-1">害怕競爭，特別需要關注和表揚</li><li class="ql-indent-1">容易嫉妒，表現(xiàn)的自大、愛吹牛</li></ol>家長擔心孩子自卑，認為一丁點自卑都沒有才好，這是一種誤解。自卑是一種正常的心理反應，每個人或多或少都會有一點自卑，這種程度的自卑也不會影響正常的生活。這里要強調(diào)的是過度自卑，是一種已經(jīng)對正常生活造成影響的自卑，這就需要家長予以重視。 孩子自卑的原因 自卑的原因主要有這樣幾方面：第一，家庭因素；第二，生理和心理缺陷；第三，經(jīng)濟狀況；第四，害怕失??；第五，人際關系；第六，學習成績。一個自卑的孩子，內(nèi)心往往存在一種消極情緒。長得好不好看？個子高不高？聲音好不好聽？孩子容易因為這些問題“鉆牛角尖”，產(chǎn)生自卑情結。小學時期產(chǎn)生的自卑情結，甚至在工作、結婚之后仍然存在，長久影響孩子的生活。 如何讓孩子避免自卑，更加自信 小學是樹立自信的重要時期，即使存在問題也沒有定型，因此這一時期避免孩子自卑，預防大于矯正。 第一，家長給孩子“心理充能”，避免過度自卑的出現(xiàn)。家庭是孩子的“心理陣地”，家長要給孩子更多的安全感、歸屬感，營造積極、正向、陽光的家庭文化。多鼓勵孩子，家長身當表率，自信樂觀。運用成長型思維，寬容對待孩子。 第二，引導孩子建立積極健康的自我，不妄自菲薄。認真傾聽孩子的心聲，重視孩子，滿足孩子的基本需求。多給孩子選擇的機會，多征求孩子的建議。減少對孩子的嘲笑、諷刺、挖苦，認真對待孩子的提問，多和孩子平等交流。家長減少攀比心，對孩子減少過高的要求。關注孩子的進步，不要抓著孩子的短處不放。 第三，幫孩子建立“我能行”的意識，鑄就自信原動力。讓孩子感覺自己被需要，偶爾讓孩子當當家，給孩子一個屬于自己的領地，讓孩子做做主。有計劃的提升孩子的生存、生活能力，鼓勵孩子發(fā)展一項特長，鼓勵孩子多勞動、多運動，多參與家庭事物。 第四，鼓勵孩子建立良好的人際關系，為自信“充電”。創(chuàng)造機會讓孩子與同齡人玩耍，讓孩子多為班級做力所能及的事。讓孩子接納認可自己的外形和長相，培養(yǎng)孩子的興趣與特長，讓孩子保持干凈、整潔的習慣。家長減少對孩子的包辦、溺愛，讓孩子學會換位思考。 第五，引導孩子接納自我，減少自我否定。引導孩子接納自己的長相，大眼睛很好，小眼睛也很好。引導孩子接納自己的性別、外形、聲音、家境等因素。和孩子討論“真、善、美”，不拿孩子的特點開玩笑。引導孩子尊重他人，當他人開玩笑時，教會孩子恰當?shù)膽獙Α?lt;/p> 第六，讓孩子學會使用積極語言，增加正向的自我暗示。 第七，對成績平平的孩子，家長降低要求，減少攀比，多關注孩子的進步，不要“以成敗論英雄”。不要強迫孩子和優(yōu)等生做朋友，不要因為孩子成績不好而對孩子苛刻。增加家校溝通，讓孩子多為班級服務。因材施教，培養(yǎng)孩子的其他特長，在學習上給予孩子必要的幫助。 課程總結 小學階段是生理與心理成熟化發(fā)展的過度時期，這一時期是培養(yǎng)孩子良好自我認知的關鍵時期，如果孩子產(chǎn)生了自卑，容易對自我、他人、世界產(chǎn)生片面的想法。避免孩子陷入自卑，家長要幫助孩子樹立積極正向的自我認知，引導孩子提升能力，建立良好的人際關系，并教會孩子有更加積極的心理暗示，用自信的狀態(tài)迎接未來的挑戰(zhàn)。 課程筆記