<p class="ql-block">飲食之德，一粥一飯當(dāng)思來之不易。</p><p class="ql-block">食譜金字塔</p> <p class="ql-block">下周食譜早知道</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(1, 1, 1);">周一(3.20):?</b></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐:熱干面</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 醋溜藕丁</p><p class="ql-block">能量水果: 蘋果 香蕉</p><p class="ql-block">美味午餐: 紅豆米飯</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋燒肉</p><p class="ql-block"> 清炒大白菜</p><p class="ql-block"> 蘿卜枸杞土豚湯</p><p class="ql-block">愛心晚點(diǎn):肉香煎餅</p><p class="ql-block"> 紅豆湯</p> <p class="ql-block"><b>周二(3.21):?</b></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐:三鮮河粉</p><p class="ql-block"> 鵪鶉蛋</p><p class="ql-block"> 五香黃豆</p><p class="ql-block">能量水果:甜橙 千禧果</p><p class="ql-block">美味午餐:白米飯</p><p class="ql-block"> 番茄花菜燒肉</p><p class="ql-block"> 螞蟻上樹</p><p class="ql-block"> 海帶花生骨頭湯</p><p class="ql-block">愛心晚點(diǎn):蜂蜜蛋糕</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p> <p class="ql-block"><b>周三(3.22):?</b></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐:雙色饅頭</p><p class="ql-block"> 枸杞豆?jié){</p><p class="ql-block"> 手撕包菜</p><p class="ql-block">能量水果:沃柑 雪梨</p><p class="ql-block">美味午餐:白米飯</p><p class="ql-block"> 里脊肉滑蛋</p><p class="ql-block"> 清炒三絲</p><p class="ql-block"> 冬瓜肉片湯</p><p class="ql-block">愛心晚點(diǎn):鮮肉云吞</p><p class="ql-block"> 杏仁</p> <p class="ql-block"><b>周四(3.23):?</b></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐:玉米棒</p><p class="ql-block"> 咸寧糊湯</p><p class="ql-block"> 清水蛋</p><p class="ql-block">能量水果: 香蕉 甜橙</p><p class="ql-block">美味午餐: 薏仁米飯</p><p class="ql-block"> 土豆燒鴨</p><p class="ql-block"> 冰糖老南瓜</p><p class="ql-block"> 紫菜蝦皮蛋湯</p><p class="ql-block">愛心晚點(diǎn):黑米八寶粥</p><p class="ql-block"> 小饅頭</p> <p class="ql-block"><b>周五(3.24):?</b></p><p class="ql-block">營(yíng)養(yǎng)早餐:青菜雞蛋炒河粉</p><p class="ql-block"> 純牛奶</p><p class="ql-block"> 醋溜海帶絲</p><p class="ql-block">能量水果:蘋果 千禧果</p><p class="ql-block">美味午餐:白米飯</p><p class="ql-block"> 魚香肉絲</p><p class="ql-block"> 鹵藕片</p><p class="ql-block"> 紅棗汽水肉湯</p><p class="ql-block">愛心晚點(diǎn):揚(yáng)州炒飯</p><p class="ql-block"> 黑豆豆?jié){</p> <p class="ql-block"><b style="font-size:22px; color:rgb(255, 138, 0);">春季長(zhǎng)高黃金期，寶寶補(bǔ)鈣必喝營(yíng)養(yǎng)湯怎么選？</b></p><p class="ql-block">推薦：胡蘿卜玉米排骨湯</p><p class="ql-block">食材：排骨、玉米、胡蘿卜、蔥、姜、蒜</p><p class="ql-block">推薦理由：胡蘿卜中含有多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，其中維生素A能夠幫助孩子骨骼發(fā)育，長(zhǎng)高個(gè)，同時(shí)玉米能夠有效刺激大腦，開發(fā)孩子智力，提高記憶力，再搭配排骨能夠更好地幫助孩子吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。春季多給孩子吃，絕對(duì)益處多多！</p><p class="ql-block">小技巧：清甜美味的湯中要放少許鹽，不放味精或雞精！開春了，快給孩子們安排上吧>></p> <p class="ql-block">了解更多請(qǐng)關(guān)注我們:</p>