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<p class="ql-block"> 健康顧問《每個人都可能被高血壓“盯上”！三個不同年齡段，如何控制好血壓》</p><p class="ql-block"> 高血壓是目前臨床常見的慢性病之一。</p><p class="ql-block"> 要知道，高血壓近些年不再是老年人的獨(dú)有慢性病，很多年輕人也出現(xiàn)了高血壓的癥狀，而高血壓的危害不言而喻，典型癥狀就是頭痛、心律失常、身體疲倦、心神不寧。</p><p class="ql-block"> 如果持續(xù)的超過一定程度，還會出現(xiàn)意識模糊、心肌梗死和腎臟壞死等急癥。</p><p class="ql-block"> 不同年齡段的高血壓疾病，如何控制血壓呢？</p><p class="ql-block"> 一、兒童高血壓患者</p><p class="ql-block"> 近些年出現(xiàn)了一些兒童高血壓患者，患者體型偏肥胖，飲食結(jié)構(gòu)不合理，高熱量食物超標(biāo)，身體健康受到嚴(yán)重威脅。</p><p class="ql-block"> 這樣年齡段的患者不太容易表達(dá)清楚自己身體的感受，有時候可能無法表述清楚自己的癥狀，所以容易耽誤治療。</p><p class="ql-block"> 家長務(wù)必養(yǎng)成給這類兒童患者測血壓的習(xí)慣，而且日常就要控制好患者的飲食，要求必須少油少鹽，控制肉食總量，多給患者吃蔬菜和水果。</p><p class="ql-block"> 另外就是讓患者加強(qiáng)運(yùn)動，堅持鍛煉，逐漸把體重降下來，管住嘴、邁開腿是兒童高血壓患者的重要一環(huán)。</p><p class="ql-block"> 二、青年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在很多青年人去醫(yī)院體檢，查出自己有高血壓的癥狀。</p><p class="ql-block"> 這類患者有個普遍的生活背景，那就是工作壓力大，工作忙碌，沒有休息，而且還經(jīng)常抽煙喝酒需要應(yīng)酬，而同時沒有太多時間運(yùn)動。</p><p class="ql-block"> 這樣的生活習(xí)慣是有極高的幾率患上高血壓的，由于高血壓主要是血管長期處于緊張狀態(tài)，形成一種慣性，導(dǎo)致血流對血管的沖擊力變大。</p><p class="ql-block"> 工作緊張、抽煙飲酒、肥胖都會導(dǎo)致血管長期處于緊張狀態(tài)，導(dǎo)致擴(kuò)張性變差，因而無法應(yīng)對血流的壓力，導(dǎo)致高血壓。</p><p class="ql-block"> 青年高血壓患者在降壓時必須要改變生活方式，調(diào)整生活節(jié)奏，慢下來，多休息，早睡早起不熬夜，戒煙戒酒不懶惰，運(yùn)動鍛煉不可少，配合降壓藥物讓身體習(xí)慣改變回來。</p><p class="ql-block"> 三、中年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 中年高血壓患者的原因除了有很多人，跟青年高血壓患者一樣，工作家庭生活壓力都很大，忙碌勞累，煙酒不離身。</p><p class="ql-block"> 另外中年高血壓患者也有家族因素，有些人不抽煙喝酒也有高血壓，是因?yàn)檫z傳基因中會有高血壓的致病因子。</p><p class="ql-block"> 對于有高血壓家族史的朋友，要注意健康的生活方式和飲食習(xí)慣，遠(yuǎn)離毒害，同時加強(qiáng)運(yùn)動，還有重要的是要按時體檢，查看自己身體的各項(xiàng)指標(biāo)是否健康。</p><p class="ql-block"> 一旦發(fā)現(xiàn)血壓異常，就要及時治療控制血壓。</p><p class="ql-block"> 四、老年高血壓患者</p><p class="ql-block"> 老年高血壓患者本身由于血管的老化，變脆變硬，比較容易得高血壓，而且非常容易出現(xiàn)并發(fā)癥，所以老年人平時要注意按時吃藥，按醫(yī)生醫(yī)囑堅持治療。</p><p class="ql-block"> 另一方面要注意慢節(jié)奏的生活，不要著急，不要動怒，不要做劇烈活動，以免血液突然流速加快，導(dǎo)致血管破裂。多吃蔬菜水果，早睡早起，不要抽煙喝酒。</p><p class="ql-block"> 從以上四個方面可以看出，不同年齡段的高血壓患者臨床的表現(xiàn)也是有區(qū)別的，而且發(fā)病的原因各有不同。</p><p class="ql-block"> 所以降壓和治療恢復(fù)的方案也要有所區(qū)別，一定要堅持藥物治療，不能停藥，然后生活中注意健康的生活飲食起居，一定可以將血壓控制好。</p><p class="ql-block"> 來源：漫說健康</p>