<p class="ql-block"> 陽(yáng)春三月，2023蘇州首屆馬拉松，在百花盛開的季節(jié)，款款的來(lái)了。</p> <p class="ql-block"> 2500年的姑蘇古城終于劃入到馬拉松賽道，很幸運(yùn)，她選擇了我，讓我心生糾結(jié)、喜悅和期待。糾結(jié)陽(yáng)后的跑渣能不能安全完賽，喜悅的是能參加首屆蘇馬，具有歷史性的記憶，還有期待著一場(chǎng)與她在三月里的約會(huì)。</p> 積極備賽 <p class="ql-block"> 從報(bào)名開始，在劉兵政委的指導(dǎo)下，開始針對(duì)性的備賽，因?yàn)槲移綍r(shí)心率高，他為我調(diào)整了補(bǔ)給安排公里段，真正的是私人訂制。</p> 蘇州，我們來(lái)啦 <p class="ql-block"> 3月25日5點(diǎn)，我們一行14人包車一路下江南。8點(diǎn)半左右到達(dá)了這座2500年的姑蘇古城。因?yàn)槭c(diǎn)才開始領(lǐng)裝備，我們就在奧體中心集市購(gòu)買運(yùn)動(dòng)裝備，拍照打卡。</p> <p class="ql-block">尋找關(guān)鍵詞：迎風(fēng)而來(lái)，蘇你最美；蘇州馬拉松，快樂每分鐘；樂跑蘇馬，暢游姑蘇；生命不息，運(yùn)動(dòng)不止。</p> 以跑馬的名義來(lái)旅游 <p class="ql-block">下午去附近的斜塘老街、金雞湖邊走走</p> <p class="ql-block"> 避開人潮洶涌,蘇州不止有拙政園,還有小眾的斜塘老街。</p><p class="ql-block"></p> <p class="ql-block"> 江南如畫，小橋流水人家。水鄉(xiāng)江南，信手拈來(lái)皆是畫。打開斜塘的畫卷，品味古鎮(zhèn)的風(fēng)情。江南的美，美在江南的柔情，純凈自然，一塵不染。</p> <p class="ql-block">眉中花語(yǔ)，盡情綻放</p> <p class="ql-block"> 對(duì)于許多人來(lái)說(shuō)窄小狹長(zhǎng)的老街是兒時(shí)不可缺少的回憶，幾十年如一日的時(shí)光，鐫刻著歲月的故事。隱藏在城市的深處，那些彎彎繞繞的老街巷，是一種割舍不斷的感情。在快節(jié)奏生活的今天，抽點(diǎn)時(shí)間，漫步在這些老巷子里，去尋找屬于這里的記憶也是件愜意的事情。</p> <p class="ql-block">金雞湖</p> <p class="ql-block"> 李公堤是很不錯(cuò)的地方，湖邊有步道，還有不少飯店咖啡店什么的，逛累了可以休息下。這邊布置的不錯(cuò)，也很適合拍照。</p> <p class="ql-block"> 湖邊有個(gè)湖心亭，可以運(yùn)眺東方之門</p> <p class="ql-block"> 湖邊美景釋放心情，湖邊風(fēng)也大，衣服穿少了，明早有比賽，不能凍著，我們玩了一會(huì)就走了。</p> <p class="ql-block">李同學(xué)盛情款待</p> <p class="ql-block">李同學(xué)夫妻倆給跑渣補(bǔ)充能量，感謝盛情款待。</p> 準(zhǔn)備開跑 <p class="ql-block"> 賽前，我也思考了一下自己蘇馬的戰(zhàn)袍，最終選擇了鹽龍長(zhǎng)跑俱樂部團(tuán)服，背面是：鹽城 一個(gè)讓人打開心扉的地方。雖然我是跑渣，但隊(duì)員們平時(shí)訓(xùn)練都很照顧我，懷揣團(tuán)隊(duì)的力量，我一定能完賽。</p> <p class="ql-block"> 與陪我征戰(zhàn)各場(chǎng)馬拉松的校旗合影，份佛感覺到我堅(jiān)強(qiáng)的后盾——全校師生在默默的為我加油。</p> <p class="ql-block"> 在開跑前，第一件要做的事就是自拍。是不是感覺奇奇怪怪，陽(yáng)光下為什么還穿雨衣？政委說(shuō)天冷，穿雨衣?lián)躏L(fēng)，感到熱了再脫扔了，這都是老馬的經(jīng)驗(yàn)啊。</p> 賽道上精彩瞬間 <p class="ql-block"> 3月26日7:30，“蘇州銀行·2023蘇州馬拉松”在一聲鳴槍中開跑，漫天彩花合著歡呼的跑馬人群，一起飛揚(yáng)，一起奔涌，千年古城的護(hù)城河、盤門、獅山金融街、大運(yùn)河、寒山寺、平江路、園區(qū)東方之門、金雞湖、奧體中心體育場(chǎng)，在42.195的過(guò)程中一一精彩呈現(xiàn)。</p> <p class="ql-block"> 跑步途中看到攝影師，一定會(huì)放慢腳步，理一下頭發(fā)，整一下衣服，擺出完美的Pose留下最美的瞬間。為了蘇馬，我拆巨資購(gòu)買了專業(yè)太陽(yáng)鏡，是不是更靚啊。</p> <p class="ql-block"> 在大橋上聽到有人說(shuō)到寒山寺了，我急忙拿出手機(jī)，邊跑邊尋找角度，自拍張與寒山寺同框照。</p> <p class="ql-block"> 一邊跑步、一邊看看風(fēng)景、一邊收獲健康，世界上還有比這個(gè)更快樂的事情嗎？</p> <p class="ql-block"> 都說(shuō)30公里后才是馬拉松的開始，果然印證，從33開始，盼望著倒數(shù)著9、8、7…，感謝從4公里左右結(jié)伴而跑的上海帥哥，一路上補(bǔ)給都是他拿給我。最后4公里吃也吃不下，跑也跑不動(dòng)，照片也不想蹭了，之前是看到攝影師，趕緊的蹭照，還對(duì)人家說(shuō)聲謝謝，辛苦啦！之后是攝影師喊我靠近的，我都愛理不理的，配合一下，人家對(duì)我說(shuō)謝謝。速度逐漸下降，40公里時(shí)想：到41公里開始走，有了這個(gè)想法后，從40到41，這1公里特別長(zhǎng)特別的長(zhǎng)，要是在平時(shí)，一會(huì)到了，當(dāng)時(shí)感覺這1公里比前面30公里還長(zhǎng)。盼望已久的41公里標(biāo)記牌終于到了，我想最后1公里走過(guò)去，腦子里就是走走走……當(dāng)真要走時(shí)，突然感覺不會(huì)走了，腿是機(jī)械性的慢跑，唉！后悔忘了初衷，計(jì)劃好630巡航，結(jié)果前面感覺狀態(tài)不錯(cuò)，抵擋不住路兩邊熱情市民的加油聲，決定提快速度，陪伴不停提醒我，留點(diǎn)勁到后30公，可我沒聽老馬的勸告，果然后面無(wú)力支撐了，劉政委知道肯定會(huì)批評(píng)我的，千叮嚀萬(wàn)囑咐，就是不長(zhǎng)記性，這都是教訓(xùn)。</p> <p class="ql-block">咬牙堅(jiān)持，不放棄的樣子真的好棒！</p> <p class="ql-block">看到42的標(biāo)記，心里有種喜悅感。</p> <p class="ql-block"> 終點(diǎn)就在眼前，想沖刺，腿不聽大腦指揮，算了，還是慢跑吧，安全回家才是王道！。</p> <p class="ql-block"> 經(jīng)過(guò)終點(diǎn)后，還有丁點(diǎn)氣喘吁吁，咬牙，堅(jiān)持保持美麗，在終點(diǎn)拱門前拍照。</p> <p class="ql-block"> 雖然看臺(tái)上觀眾早已離開，用郝校話說(shuō)是人家早已收攤，我還是要曬曬這塊灑下無(wú)數(shù)汗水換來(lái)的獎(jiǎng)牌，經(jīng)?？词澜绻谲娨И?jiǎng)牌，我也咬一口嘗嘗什么味，原來(lái)是酸甜苦辣，五味雜陳。</p> <p class="ql-block"> 努力不會(huì)被辜負(fù),付出終有回報(bào)，這次比宿馬、鹽馬都快，成功pB。</p> <p class="ql-block"> 準(zhǔn)備取存包時(shí)，實(shí)然左小腿抽筋，一熱一冷，沒有及時(shí)穿衣服導(dǎo)致的，終于明白為什么完賽發(fā)浴巾，為什么專業(yè)運(yùn)動(dòng)員結(jié)束用浴巾裹著，原來(lái)是保暖用的，又用親身經(jīng)歷體會(huì)一個(gè)重要常識(shí)。幸好不認(rèn)識(shí)帥哥過(guò)來(lái)幫助我，一人讓我踩著他腳踝，看看他干凈的跑鞋，我不忍心下腳，他說(shuō)沒關(guān)系，抓緊的，另一個(gè)人幫我拿包，一會(huì)兒感覺好了，真是天下跑友一家親。</p> <p class="ql-block"> 感謝吉師傅在場(chǎng)內(nèi)等我3個(gè)小時(shí)，出市跑步，結(jié)束都是他在終點(diǎn)等我，感謝一車同伴等我一起回住宿賓館。</p> <p class="ql-block"> 感謝葉子平時(shí)長(zhǎng)期的陪跑，在蘇州這兩天無(wú)微不至的照顧。</p> <p class="ql-block"> 全馬人的按摩待遇，感謝志愿者幫我緩解抽筋的疼痛。</p> <p class="ql-block"> 感謝華哥（右二），我訓(xùn)練的第一個(gè)全馬是第二屆鹽馬路線，因?yàn)橐咔橥＾k，我們相約跑這條線路，一路上補(bǔ)給全他背，我只負(fù)責(zé)跑。</p> <p class="ql-block"> 感謝高正新精心策劃，為我們安排此次行程，也祝賀他成功pB，背靠背還能pB4分鐘，首馬3.19無(wú)錫330，3.26蘇馬326，膜拜大神。</p> <p class="ql-block"> 熱愛跑步，源于自律，始于改變，貴在堅(jiān)持。每一次的奔跑，都是一個(gè)輪回，大汗淋漓之下，都是心靈的升華。蘇州馬拉松，不止于此，期待再次重逢。</p>