<p class="ql-block"> 六年級(jí)學(xué)生馬上要面臨小升初考試，學(xué)習(xí)壓力較大。另外，留守學(xué)生比較多，學(xué)習(xí)壓力、生活中的負(fù)面情緒無處宣泄。時(shí)間久了，就會(huì)引起各種各樣的心理問題。為避免出現(xiàn)這種情況，2023年3月28日上午，特邀社旗縣教育局家庭教育講師團(tuán)張炳新等一行來到我校進(jìn)行心理健康宣講。</p> <p class="ql-block"> 宣講開始前，學(xué)生在呂文舉主任的組織下有序入場(chǎng)。</p> <p class="ql-block"> 朱集鎮(zhèn)寄宿制學(xué)校校長致開幕詞。茍校長對(duì)本次講座寄予了較高期望，希望同學(xué)們通過本次講座，學(xué)會(huì)一些有效的情緒自我調(diào)適的方法，積極備考，迎戰(zhàn)小升初！</p> <p class="ql-block"> 本次講師:顏丹。</p><p class="ql-block"> 本次宣講題目:《自我情緒管理》。</p> <p class="ql-block"> 顏老師以親和的語言，清晰的思路，給學(xué)生介紹了情緒管理的“七大法寶”。</p><p class="ql-block"> 1.改變自己的認(rèn)知；</p><p class="ql-block"> 2.合理的運(yùn)動(dòng)宣泄； </p><p class="ql-block"> 3.自我激勵(lì)；</p><p class="ql-block"> 4.表情管理法；</p><p class="ql-block"> 5.轉(zhuǎn)移注意力；</p><p class="ql-block"> 6.積極的自我暗示；</p><p class="ql-block"> 7.升華（滲入家國情懷）。</p> <p class="ql-block"> 顏老師積極地與學(xué)生互動(dòng)，教學(xué)生一些非常有效的方法，并告訴學(xué)生如果操作。</p> <p class="ql-block"> 學(xué)生們?cè)陬伬蠋煹膸ьI(lǐng)下，進(jìn)行自我激勵(lì)！</p> <p class="ql-block"> 顏老師還向?qū)W生介紹了兩種非常實(shí)用的放松訓(xùn)練法:呼吸放松法和肌肉放松法。學(xué)生在顏老師的帶領(lǐng)下，積極學(xué)習(xí)，掌握方法要領(lǐng)！</p> <p class="ql-block"> 在“少年強(qiáng)，則國強(qiáng)”的理念下，對(duì)于小學(xué)高段的學(xué)生，我們既要強(qiáng)健其身體，野蠻其體魄，又要關(guān)注他們的心理健康。通過本次宣講，學(xué)生明白了要正視自己的負(fù)面情緒，有了負(fù)面情緒要表達(dá)出來，科學(xué)合理地自我情緒管理會(huì)讓我們更加健康！</p> <p class="ql-block"> 在師、生互動(dòng)良好的氛圍中，本次宣講進(jìn)入了尾聲！通過本次宣講，學(xué)生們明白了心理健康的重要性，知道了如何自查自己的負(fù)面情緒，掌握了一些自我情緒管理的方法。心理健康問題已經(jīng)成為國際關(guān)注的重要問題之一，今后我們會(huì)以顏老師的講座為契機(jī)，關(guān)注學(xué)生的心理健康問題，及時(shí)引導(dǎo)學(xué)生調(diào)適負(fù)面情緒，讓學(xué)生能正視壓力，以良好的心態(tài)，樂觀積極的態(tài)度面對(duì)生活、學(xué)習(xí)。</p>