<p class="ql-block"> </p><p class="ql-block"> 我家外孫女最喜歡喝含糖飲料，往往抱著瓶子不撒手，對娃來說，能喝上一口甜飲料，那就是世上最開心的事了……</p><p class="ql-block"><b> </b> 那時，娃還小，不會開瓶蓋，用嘴啃，用牙咬，口水都流出來了……</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">出鏡: 彤彤</p><p class="ql-block">攝影: 滬上人家</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">2歲，會走路了，那就更忙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">進超市見了飲料不肯走的娃</p> <p class="ql-block"> 世界衛(wèi)生組織(WHO)對每個人每天攝入的糖量都有嚴格的健康標準：</p><p class="ql-block"> 1. 成年男人每天攝入的糖量不應超過40克</p><p class="ql-block"> 2. 女人不應超過27克</p><p class="ql-block"><span style="font-size: 22px;"> </span> 3. 小孩控制在18克以下</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;">?</span></p> <p class="ql-block"> 高糖量影響娃兒健康，容易蛀牙，是兒童成長過程中必須引起重視的事。家里也因此對外孫女的飲食進行了調(diào)整。按醫(yī)生建議用水沖淡飲料喝，控制總量，給孩子多吃水果、蔬菜等食物，用來替代含糖飲料，又購置了電動牙刷、兒童專用牙膏等。另外改喝茶也是一種好的方法</p> <p class="ql-block"> 可能你認為小孩是不喜歡喝茶飲的，那你錯了</p><p class="ql-block"> 給小朋友配上賞心悅目的茶具，輔以茶藝要領，她會興趣盎然</p> <p class="ql-block"> 其實對孩子最好的飲水補充是白開水，只要她不嫌棄，在她想喝水的時候，是不挑剔的，喝水的時候要注意少量多次的喝，不能一下喝太多</p><p class="ql-block"> 小孩喝水很奇葩，喝著喝著閉上眼睛睡著了……睡著睡著又吸幾口 ?????? 小嘴到處漏，下巴滴滴嗒嗒……??????</p> <p class="ql-block" style="text-align: center;">邊喝水邊睡覺的萌娃</p> <p class="ql-block"> 希望小朋友們從小養(yǎng)成好習慣，聽從家長的合理安排，做到少吃甜食，少喝含糖飲料，讓自己有個健康的身體！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><br></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b style="font-size:22px;">【完】</b></p>