<p class="ql-block"> 最美人間四月天，微風(fēng)不燥，春光正好。四月九日下午，“蒲公英”健康傳習(xí)服務(wù)隊(duì)的學(xué)員們?nèi)缂s來(lái)到了“泰升農(nóng)場(chǎng)”，開(kāi)啟了我們的學(xué)習(xí)和踏春之旅。</p> <p class="ql-block"> 我們復(fù)習(xí)了足少陽(yáng)膽經(jīng)和足厥陰肝經(jīng)的循行路線及易堵塞穴位。</p><p class="ql-block">一、足少陽(yáng)膽經(jīng)：</p><p class="ql-block">（一）膽經(jīng)循行路線：</p><p class="ql-block">1、外眼角—缺盆。足少陽(yáng)膽經(jīng)起于外眼角，向上到達(dá)額角部，后下行至率谷穴（耳尖直上入發(fā)際1.5寸）耳后三折至風(fēng)池穴（項(xiàng)部 枕骨下，后兩條大筋外緣陷窩中，與耳垂齊平）沿頸部下行至肩上，左右交會(huì)于大椎穴，再前行入缺盆。</p><p class="ql-block">2、分支：外眼角—缺盆—環(huán)跳穴。從外眼角下行到大迎（嘴唇斜下，下巴骨凹處），上行到眼眶下，再折行到下頜角前上方咬肌處，下行匯合前脈于缺盆，進(jìn)入體腔，過(guò)膈，絡(luò)肝，屬膽。沿脅肋內(nèi)，從腹股溝處出，橫行至髖關(guān)節(jié)部（環(huán)跳穴）</p><p class="ql-block">3、直行者：缺盆—胸側(cè)—腿外側(cè)—足四趾外側(cè)。從缺盆下行腋部，沿胸側(cè)，過(guò)季肋，下行至環(huán)跳穴處與前脈匯合，向下沿著褲子外側(cè)中線至外踝前面，再沿足背，進(jìn)入第四趾外側(cè)端。</p><p class="ql-block">4、分支：足背—足大趾外側(cè)。從足背分出，至足大趾，交于足厥陰肝經(jīng)。</p><p class="ql-block">（二）膽經(jīng)易堵塞穴位：</p><p class="ql-block">肩井穴、淵腋穴、風(fēng)市穴、陽(yáng)陵泉、懸鐘穴、臨泣穴。</p><p class="ql-block">二、足厥陰肝經(jīng)：</p><p class="ql-block">（一）肝經(jīng)循行路線：</p><p class="ql-block">1、大敦穴—百會(huì)穴。<span style="font-size: 18px;">足厥陰肝經(jīng)</span>起于足大趾外側(cè)（大敦穴，趾甲角根旁0.1寸）沿足背上行至內(nèi)踝前1寸（中封穴），沿小腿內(nèi)側(cè)上行，在內(nèi)踝上8寸處交出足太陰脾經(jīng)之后，沿下肢內(nèi)側(cè)中線上行，至小腹，挾胃兩旁，屬肝，絡(luò)膽，過(guò)膈肌，分布于脅肋部，沿喉嚨后面，入鼻咽部，上行連接目系，出于額，上行與督脈會(huì)于頭頂部（百會(huì)穴）。</p><p class="ql-block">2、分支：肝臟—肺臟。從肝臟分出，穿過(guò)膈肌，上注入肺，與手太陰肺經(jīng)相交。</p><p class="ql-block">（二）肝經(jīng)易堵塞穴位：</p><p class="ql-block">陰包穴、太沖穴、期門穴。</p><p class="ql-block"> 對(duì)于學(xué)習(xí)肝經(jīng)和膽經(jīng)后有什么體會(huì)？怎么保養(yǎng)膽經(jīng)，如何養(yǎng)護(hù)肝臟？怎么疏通易堵塞穴位以解決實(shí)際問(wèn)題？等等，大家各抒己見(jiàn)，都談了自己的一些看法和體會(huì)。通過(guò)交流、切磋，進(jìn)一步加深了對(duì)膽經(jīng)和肝經(jīng)的理解。特別是王老師的及時(shí)點(diǎn)撥和積極引導(dǎo)，大家的認(rèn)知水平有了較大的提高。</p><p class="ql-block">王老師特別強(qiáng)調(diào)了以下幾點(diǎn)：</p><p class="ql-block">1、“十一臟取決于膽”。子時(shí)膽經(jīng)當(dāng)令，這時(shí)也是陽(yáng)氣比較弱的時(shí)候，所以子時(shí)以前一定好好休息。我們要固護(hù)一縷少陽(yáng)之氣，在沉睡中完成陽(yáng)氣的生發(fā)。</p><p class="ql-block">2、膽經(jīng)是我們身體上路線最長(zhǎng)的一條經(jīng)絡(luò)，注意膽經(jīng)與其他經(jīng)脈交匯處。督脈：大椎、長(zhǎng)強(qiáng)，胃經(jīng)：缺盆、大迎、頰車，膀胱經(jīng)：大杼、關(guān)元俞，小腸經(jīng)：秉風(fēng)、聽(tīng)宮，三焦經(jīng)：翳風(fēng)、角孫。</p><p class="ql-block"> 王老師還指出疏通易堵塞穴位的重要性。比如耳鳴、偏頭痛等，都可以通過(guò)疏通經(jīng)絡(luò)的方法來(lái)調(diào)理。一側(cè)耳鳴，疏通同側(cè)的膽經(jīng)易堵塞穴位，還有同側(cè)三焦經(jīng)的易堵塞穴位。</p> <p class="ql-block"> 花開(kāi)花謝皆是詩(shī)，風(fēng)起雨落皆是畫(huà)。最美人間四月天，天空晴朗，溫暖舒適，沒(méi)有烈日的炙烤，沒(méi)有暴雨的狂瀾……泰升農(nóng)場(chǎng)，花海爛漫，微風(fēng)低吟，一派勃勃生機(jī)。我們沿著小湖緩緩而行，湖邊開(kāi)滿了紫色的二月蘭，一大片一大片的，在微風(fēng)中輕歌曼舞，真的是賞心悅目呀！</p><p class="ql-block"> 走過(guò)小湖，又看到一樹(shù)一樹(shù)的海棠花，“淡淡微紅色不深，依依偏得似春心”，“偷來(lái)梨蕊三分白，借得梅花一縷魂”。海棠正艷，工人們正在忙著為海棠樹(shù)剪枝……</p> <p class="ql-block"> 我們還去了梨園，“梨花滿院飄香雪”，“暖風(fēng)遲日醉梨花”，梨花是四月的使者，潔白如雪，純潔無(wú)暇、清新自然。盛放的梨花，搖曳多姿，美麗動(dòng)人。我們<span style="font-size: 18px;">一邊賞花，一邊拍照留念，徜徉</span>在花間，流連忘返。</p><p class="ql-block"> 耳畔仿佛響起了韓紅的那首《梨花又開(kāi)放》，思鄉(xiāng)情濃……“忘不了故鄉(xiāng)，年年梨花放，染白了山崗我的小村莊。媽媽坐在梨樹(shù)下，紡車嗡嗡響。我爬上梨樹(shù)枝，聞那梨花香。搖搖潔白的樹(shù)枝，花雨漫天飛揚(yáng)，落在媽媽頭上，飄在紡車上。給我幸福的故鄉(xiāng)，永生難忘，永生永世我不能忘。重返了故鄉(xiāng)，梨花又開(kāi)放……”</p>