<p class="ql-block">筋的問題，調(diào)肝。</p><p class="ql-block">骨的問題，調(diào)腎。</p><p class="ql-block">肌肉的問題，調(diào)脾胃。</p><p class="ql-block">血脈的問題，調(diào)心。</p><p class="ql-block">皮膚病毛發(fā)的問題，調(diào)肺。</p> <p class="ql-block">五臟功能 </p><p class="ql-block">1.心：心為神之居、血之主、脈之宗。在五行屬火；功能： ①主血脈；②主神志。</p><p class="ql-block">2.肺：肺為魄之處、氣之主，在五行屬金；功能：①主氣，司呼吸；②調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行；肺上通喉嚨，在體合皮、其華在毛。</p><p class="ql-block">3.脾：脾為氣血生化之源，在五行屬土。功能：①主運(yùn)化；②主統(tǒng)血；開竅于口，在體合肉。</p><p class="ql-block">4.肝：肝為血之藏，筋之宗。在五行屬木，主升主動(dòng)。功能：①主疏泄；②主藏血；開竅于目，在體合筋，其華在爪。</p><p class="ql-block">5.腎：腎為先天之本，藏志，腰為腎之腑，在五行屬水；功能：①藏精、主生長發(fā)育與生殖；②主納氣；在體為骨，主骨生髓。</p><p class="ql-block"> 六腑功能 </p><p class="ql-block">1.膽：貯存和排泄膽汁，主決斷。</p><p class="ql-block">2.胃：受納腐熟水谷。</p><p class="ql-block">3.小腸：別清濁，主液。</p><p class="ql-block">4.大腸：傳化糟粕，主津。</p><p class="ql-block">5.膀胱：貯尿和排尿，依賴腎的氣化功能。</p><p class="ql-block">6.三焦：通行元?dú)?，為水液運(yùn)行的道路。</p> <p class="ql-block">十二經(jīng)絡(luò)流注 </p><p class="ql-block">一日十二個(gè)時(shí)辰，一個(gè)時(shí)辰流經(jīng)一個(gè)經(jīng) 脈，首尾相接，如環(huán)無端，掌握了自己的 身體，也就掌握了長壽健康的秘訣！</p><p class="ql-block">子時(shí)：23：00——1：00</p><p class="ql-block">膽經(jīng)： 熟睡！膽需要新陳代謝，人在子時(shí)入 眠，膽方能完成代謝。這個(gè)時(shí)候心臟功 能最弱，如果有心臟病人備好救心丸。</p><p class="ql-block">丑時(shí)：1：00——3：00</p><p class="ql-block">肝經(jīng)：深睡眠！此時(shí)中肝修復(fù)的最 佳時(shí)間，廢棄的血液需要淘汰，新鮮血液需要產(chǎn)生，在丑時(shí)完成。 此時(shí)必須進(jìn)入深睡狀態(tài)，讓肝臟得到充足能量。如不入睡，肝還在輸出能量支持人的思維和行動(dòng)，就無法完成新陳代謝。易患肝病。</p><p class="ql-block">寅時(shí)：3：00——5：00</p><p class="ql-block">肺經(jīng)：大地陰陽從此刻轉(zhuǎn)化，由陰轉(zhuǎn)陽。人體此時(shí)也進(jìn)入陽盛陰衰之時(shí)。此刻肺經(jīng)最旺。肝臟把血液提供 給肺，通過肺送往全身。些刻人體需要大量呼吸氧氣。肺病 哮喘病人在寅時(shí)服藥比白天常規(guī)服藥效果好。</p> <p class="ql-block">卯時(shí)：5：00——7：00</p><p class="ql-block">大腸經(jīng)：排便！便前一杯溫水。此刻大腸經(jīng)旺盛，吸收食物中水分與營養(yǎng)，排出渣滓的過程。</p><p class="ql-block">辰時(shí)：7：00——9：00</p><p class="ql-block">胃經(jīng) ：勿忘吃早餐！此時(shí)不斷分泌胃酸，如果餓久了， 就會(huì)有胃潰瘍、胃炎、十二指腸炎、膽囊 炎等危險(xiǎn)！</p><p class="ql-block">巳時(shí)：9：00——11：00</p><p class="ql-block">脾經(jīng) ：喝水！（此時(shí)多喝水）脾是消化、吸收、 排泄的總調(diào)度。脾是后天之本。補(bǔ)脾：薏米 紅豆 山藥粥。一整天2000ml毫升水約5瓶礦泉水，要持續(xù)喝千萬別別喝任何的飲料</p><p class="ql-block">午時(shí)：11：00——13：00</p><p class="ql-block">心經(jīng) :小憩一會(huì)兒。心臟推動(dòng)血液運(yùn)行，養(yǎng)神，養(yǎng)氣，養(yǎng)筋。能午睡片刻，對(duì)于養(yǎng)心大有好處，可使下午乃至晚上精力 充沛。 ※午睡不能超過 30分左右，會(huì)奪覺，容易引起晚上失眠。</p><p class="ql-block">未時(shí)：13：00——15：00</p> <p class="ql-block">小腸經(jīng) :小腸經(jīng)在未時(shí)對(duì)人一天的營養(yǎng)進(jìn)行調(diào)整。如小腸有熱，人體就會(huì)打咯 排氣。故午餐下午1：00之前 吃，營養(yǎng)物質(zhì)都吸收進(jìn)入人體。</p><p class="ql-block">申時(shí)：15：00——17：00</p><p class="ql-block">膀胱經(jīng) :排尿！膀胱把水液排出體外。若膀胱有熱可致膀胱咳，即咳而遺尿。膀胱最活躍適合多喝水。要這個(gè)時(shí)候一定不要憋尿，會(huì)得“尿潴留”。</p> <p class="ql-block">酉時(shí)：17：00——19：00</p><p class="ql-block">腎經(jīng) :腎臟為生殖之精和五臟六腑 之精。腎為先天之根。”經(jīng)過申時(shí)的人本 瀉火排毒，腎在酉時(shí)進(jìn)入貯藏精華的時(shí)辰。這是一個(gè)男人的時(shí)刻。 對(duì)于腎功能有問題的人而這個(gè)時(shí)候按摩腎經(jīng)效果最為明顯。</p><p class="ql-block">戌時(shí)：19:00——21：00</p><p class="ql-block">心包經(jīng)：此刻創(chuàng)造安然入眠的條件。平和心態(tài)。</p><p class="ql-block">亥時(shí)： 21：00——23：00</p><p class="ql-block">三焦經(jīng) :睡覺了！此時(shí)是人體最 大的腑三焦經(jīng)運(yùn)行，主持諸氣、疏通水道。</p>