面對天性，放下心理包袱，坦然接納自己。念格 <p class="ql-block">當(dāng)我們明白缺乏耐心是自己的天性時，就坦然接納吧！從現(xiàn)在開始，對自己表現(xiàn)出的任何急躁、焦慮、不耐煩，都不要感到自責(zé)和愧疚，一旦覺察自己開始失去耐心了，就溫和地對自己說：“你看，我身體里那個原始人又出來了，讓他離開叢林到城市生活，確實挺不容易的，要理解他。</p>