<p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>——長(zhǎng)陽(yáng)職教中心第五屆心理健康周</b></p><p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)紀(jì)實(shí)</b></p> <p class="ql-block"> 為進(jìn)一步深入貫徹習(xí)近平總書(shū)記關(guān)于加強(qiáng)學(xué)生心理健康教育工作的指示精神，認(rèn)真落實(shí)上級(jí)主管部門(mén)的相關(guān)要求，不斷加強(qiáng)和改進(jìn)我校心理健康教育工作，切實(shí)幫助師生緩解來(lái)自學(xué)習(xí)、工作、生活等方面的壓力，引導(dǎo)師生正視心理需求和利用周邊資源，積蓄內(nèi)心能量，培養(yǎng)良好的心理品質(zhì)，共同營(yíng)造和諧美好的校園氛圍，我校特于5月4日至10日舉辦以“我心向陽(yáng)，青春綻放”為主題的第五屆心理健康周活動(dòng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)一：心共鳴——啟動(dòng)儀式</b></p> <p class="ql-block"> 2023年5月4日，我校第五屆心理健康周啟動(dòng)儀式隆重舉行。啟動(dòng)儀式采取“線(xiàn)上+線(xiàn)下”相結(jié)合的方式同步進(jìn)行，近200名師生在主會(huì)場(chǎng)參會(huì)，近3000名師生通過(guò)“云端”網(wǎng)絡(luò)同步直播收看儀式。學(xué)工處鄧守政主任擔(dān)任主持；心理健康服務(wù)中心負(fù)責(zé)人蔣芳老師對(duì)本次活動(dòng)的具體內(nèi)容及注意事項(xiàng)進(jìn)行了逐一介紹；曾祥云副校長(zhǎng)致辭，他在講話(huà)中表示，我校長(zhǎng)期以來(lái)高度重視心理健康教育工作，一直把加強(qiáng)人文關(guān)懷和心理疏導(dǎo)、塑造積極向上的心態(tài)、引導(dǎo)中職生健康成長(zhǎng)作為學(xué)校的一項(xiàng)重要內(nèi)容，他希望我校師生能夠注重自我建設(shè)、建立起自己堅(jiān)強(qiáng)的心理支柱，綻放燦爛的青春之花。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)二：心打卡——指紋簽到</b></p> <p class="ql-block"> “指紋簽到”活動(dòng)吸引了很多同學(xué)參與。大家紛紛在以學(xué)校為背景的大樹(shù)上，寫(xiě)下自己的簽名、印下自己的指紋，留下關(guān)愛(ài)自己的約定，構(gòu)成了一副獨(dú)特的風(fēng)景。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)三：心成長(zhǎng)</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（一）心理知識(shí)宣傳展</b></p> <p class="ql-block"> 筑夢(mèng)路上的心理健康知識(shí)宣傳展，向師生普及積極心理品質(zhì)以及情緒的相關(guān)知識(shí)，引導(dǎo)大家以積極向上的心態(tài)面對(duì)生活。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（二）學(xué)生心理講座</b></p> <p class="ql-block"> 消極情緒往往被我們所討厭、抗拒甚至逃避，專(zhuān)職心理教師孫光杰以《消極情緒的積極意義》為主題，結(jié)合多個(gè)生動(dòng)的案例，引導(dǎo)同學(xué)們?nèi)グl(fā)現(xiàn)消極情緒存在的價(jià)值和意義，讓同學(xué)們明白了“允許和接納消極情緒并傾聽(tīng)它們想要傳達(dá)給我們的信息”才是調(diào)適情緒的有效方式。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（三）家長(zhǎng)心理講座</b></p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)期間，我校著重推進(jìn)家校共育，促進(jìn)家校共贏，完善學(xué)校、家庭、社會(huì)三位一體的教育體系。學(xué)校特邀請(qǐng)來(lái)自校外專(zhuān)家——宜昌市優(yōu)撫醫(yī)院的劉蕭醫(yī)生開(kāi)展了家長(zhǎng)學(xué)校系列培訓(xùn)專(zhuān)題心理講座《做溫暖的父母》，旨在建立良好的親子關(guān)系，實(shí)現(xiàn)家校共育，促進(jìn)孩子健康成長(zhǎng)。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（四）心理委員培訓(xùn)</b></p> <p class="ql-block"> 班級(jí)心理委員是學(xué)校心理危機(jī)預(yù)防的第一道安全“警戒線(xiàn)”。為了提高心理委員們對(duì)校園心理危機(jī)的識(shí)別能力，加強(qiáng)其及時(shí)發(fā)現(xiàn)與上報(bào)的防范意識(shí)，全面構(gòu)建我校“校-專(zhuān)業(yè)部-班級(jí)”三級(jí)預(yù)警防控體系，22級(jí)心理委員系列培訓(xùn)第三場(chǎng)——《中職生心理危機(jī)的識(shí)別與干預(yù)》如期開(kāi)展。此次培訓(xùn)由心理健康服務(wù)中心的蔣芳老師主講，帶領(lǐng)全體22級(jí)心理委員對(duì)心理危機(jī)識(shí)別與干預(yù)方面的知識(shí)進(jìn)行了深入學(xué)習(xí)和探討。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（五）心理公開(kāi)課</b></p> <p class="ql-block"> 很多同學(xué)在使用手機(jī)過(guò)程中容易出現(xiàn)無(wú)節(jié)制的情況。為了幫助學(xué)生理解與體悟網(wǎng)絡(luò)成癮對(duì)大腦產(chǎn)生的影響及其后果，試煉預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的途徑與行動(dòng)，專(zhuān)職心理教師孫光杰帶來(lái)了一場(chǎng)別開(kāi)生面的公開(kāi)課。他以積極心理學(xué)理論為指導(dǎo)，以改編的繪本故事《要是你給老鼠玩手機(jī)》作為媒介，通過(guò)教育戲劇的方式帶領(lǐng)學(xué)生在活動(dòng)中深入體驗(yàn)和反思。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（六）心理知識(shí)競(jìng)賽</b></p> <p class="ql-block"> 為促進(jìn)同學(xué)們主動(dòng)了解科學(xué)的心理健康知識(shí)，掌握必要的心理調(diào)適方式，形成正確的心理健康觀念，促進(jìn)同學(xué)們?nèi)姘l(fā)展和健康成長(zhǎng)，5月7日晚自習(xí)，第二屆心理知識(shí)競(jìng)賽即“《宜昌市中小學(xué)心理健康教育百問(wèn)》知識(shí)競(jìng)賽”在階梯教室順利開(kāi)展?；顒?dòng)中，39支參賽隊(duì)伍斗志昂揚(yáng)，經(jīng)過(guò)四輪激烈角逐，22電子1班、22保育3班等18支隊(duì)伍脫穎而出。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)四：心創(chuàng)作</b></p> <p class="ql-block"> 22級(jí)的同學(xué)們開(kāi)展了心理手抄報(bào)比賽，他們收集了許多與心理健康有關(guān)的資料和圖片，用五彩的畫(huà)筆繪制成了一幅幅版面精美、內(nèi)容豐富、布局新穎的手抄報(bào)作品。這次比賽不僅傳遞了科學(xué)的心理健康知識(shí)，還體現(xiàn)了同學(xué)們積極進(jìn)取、自信陽(yáng)光、健康快樂(lè)的生活態(tài)度，達(dá)到了很好的心理健康教育宣傳作用。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">一等獎(jiǎng)作品</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">二等獎(jiǎng)作品</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">三等獎(jiǎng)作品</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)五：心療愈</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（一）心語(yǔ)心愿</b></p> <p class="ql-block"> 筆墨的美好在于書(shū)寫(xiě)不同的情緒，或感恩或慰藉或思念或立志。五顏六色的心愿卡給同學(xué)們提供機(jī)會(huì)用文字的方式去書(shū)寫(xiě)各種真實(shí)的情感以及對(duì)身邊人的祝福。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（二）漫話(huà)心語(yǔ)</b></p> <p class="ql-block"> 本次心理漫畫(huà)展展出的是著名漫畫(huà)家林帝浣的作品，既切合本次心理健康周的主題，又充滿(mǎn)了生活智慧。一碗碗熱騰騰的雞湯，不毒也不膩，為同學(xué)們提供一方心靈驛站。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（三）“箱”聽(tīng)你說(shuō)</b></p> <p class="ql-block"> 有時(shí)候發(fā)泄情緒也需要“儀式感”。不少同學(xué)來(lái)到此處寫(xiě)下自己最近的煩惱和負(fù)面情緒，將它撕碎，扔進(jìn)“情緒宣泄箱”，讓自己的壞情緒得到疏解，并換得一枚暖意融融的書(shū)簽。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（四）寫(xiě)給高三學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐的加油信</b></p> <p class="ql-block"> 一年級(jí)的學(xué)弟學(xué)妹們發(fā)揮自己的創(chuàng)意和巧思，帶著滿(mǎn)滿(mǎn)的祝福和誠(chéng)意，為畢業(yè)班的學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們親手制作了《加油信》，既讓學(xué)長(zhǎng)學(xué)姐們?cè)诳记熬o張的時(shí)刻感受到支持的力量，又培養(yǎng)了自己“學(xué)會(huì)愛(ài)、分享愛(ài)、傳遞愛(ài)”的意識(shí)和能力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（五）心隨影動(dòng)</b></p> <p class="ql-block"> 好的電影是心靈的啟迪，是精神的洗禮。本次電影展播為同學(xué)們帶來(lái)了《風(fēng)雨哈佛路》和《墊底辣妹》兩部影片。觀影過(guò)程中，同學(xué)們?nèi)褙炞ⅲ瑫r(shí)而神情緊張，時(shí)而沉默思考，時(shí)而熱淚盈眶……這次觀影活動(dòng)，讓同學(xué)們?cè)诿β档膶W(xué)習(xí)生活中停下腳步審度生活的美好、心懷陽(yáng)光，看到生活的積極面。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>活動(dòng)六：心互動(dòng)——趣味心理游戲</b></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>趣味心理游戲</b></p> <p class="ql-block"> 本次趣味心理游戲采取“玩游戲、蓋印章、兌獎(jiǎng)券、領(lǐng)獎(jiǎng)品”模式，共開(kāi)設(shè)6個(gè)游戲攤位和1個(gè)獎(jiǎng)品兌換攤位。同學(xué)們?cè)趨⑴c游戲前可領(lǐng)取通關(guān)卡，到每個(gè)區(qū)域完成任務(wù)，每成功挑戰(zhàn)1個(gè)游戲即可獲得該游戲的印章。同學(xué)們沉浸式打卡集章，積極參與活動(dòng)。整個(gè)現(xiàn)場(chǎng)氣氛熱烈，充滿(mǎn)了青春活力。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（一）手腳并用</b></p> <p class="ql-block"> 挑戰(zhàn)者只能用對(duì)應(yīng)的身體部位去接觸圖片上的規(guī)定部位，完成全程?？刹灰】催@個(gè)游戲，它不僅考驗(yàn)我們的手腳的協(xié)調(diào)性和身體的靈敏性，還需要我們相信自己、積極行動(dòng)哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（二）接力傳球</b></p> <p class="ql-block"> 這是團(tuán)隊(duì)游戲，需要6人組隊(duì)參與，每組呈直線(xiàn)站立，每人手持一雙筷子，從第一人開(kāi)始依次將乒乓球傳遞至指定位置。它考驗(yàn)的是我們的專(zhuān)注力和合作意識(shí)哦！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（三）愛(ài)的宣言</b></p> <p class="ql-block"> 挑戰(zhàn)者隨機(jī)抽取一張紙條，并大聲讀出紙條上的內(nèi)容。不少同學(xué)們表示剛開(kāi)始著實(shí)有點(diǎn)尷尬，但念完之后，有被文字內(nèi)容治愈到，也大大鍛煉了自己的勇氣！</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（四）戰(zhàn)壕換防</b></p> <p class="ql-block"> 2人組隊(duì)，兩位挑戰(zhàn)者分別跨立于首尾磚塊上，依次通過(guò)所有磚塊，直到到達(dá)對(duì)方位置?！澳愕亩亲邮找皇铡?、“快拉我一把”、“你先過(guò)去”、“哎呀，我要掉下去了”……同學(xué)們?cè)凇皳ППА敝懈惺艿搅嘶ブ托湃蔚牧α俊?lt;/p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（五）神筆馬良</b></p> <p class="ql-block"> 4人組隊(duì)，挑戰(zhàn)者們需要合力書(shū)寫(xiě)出抽簽紙上的漢字。這個(gè)游戲既需要同學(xué)們積極溝通，又需要他們能相互配合。你能認(rèn)出這些字嗎？</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（六）笑動(dòng)人心</b></p> <p class="ql-block"> 微笑是光，照亮心頭的陰霾；微笑是花，醞釀幸福的果實(shí)。每一張燦爛的笑臉，都溫暖著你我。同學(xué)們紛紛來(lái)到指紋墻處留下自己的笑臉，傳遞出愛(ài)、溫暖和希望。</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;"><b>（七）禮品兌換</b></p> <p class="ql-block"> 每集齊3個(gè)不同印章可抽取刮刮卡一張，我們?cè)趺慈绦淖尨蠹沂?？肯定是百分之百中?jiǎng)哦！捏捏樂(lè)、冰涼墊、手賬本、毛絨掛件、迷你團(tuán)扇、卡通積木、掛包鉤……超級(jí)多可愛(ài)的禮物都被同學(xué)們領(lǐng)回家啦！</p> <p class="ql-block"> 本次活動(dòng)得到了全校領(lǐng)導(dǎo)、各部門(mén)以及師生們的大力支持和通力配合，在學(xué)校心理中心老師們的精心組織和策劃下，活動(dòng)圓滿(mǎn)落下了帷幕。衷心感謝在活動(dòng)中所有美好的遇見(jiàn)！感謝所有參與活動(dòng)準(zhǔn)備與執(zhí)行的工作人員們！</p><p class="ql-block"> 最慢的步伐不是跬步而是徘徊，最快的腳步不是沖刺而是堅(jiān)持。本次心理健康周活動(dòng)是我校心理健康教育工作的一個(gè)縮影，我校一直堅(jiān)持探索屬于長(zhǎng)陽(yáng)職教中心的特色心育之路。心理健康教育工作任重而道遠(yuǎn)，我們將砥礪奮斗、篤行不怠、勇毅前行！</p>