<p class="ql-block">漲奶有多難受？</p><p class="ql-block">經(jīng)歷過的寶媽一定不想再來一次</p><p class="ql-block">漲奶時，胸前就像掛著兩塊大石塊</p><p class="ql-block">針刺一樣的疼痛，如果不及時解決的話</p><p class="ql-block">還可能導致乳腺炎，發(fā)燒起來更是備受煎熬</p><p class="ql-block">今天我們要講講如何預防漲奶~</p> 早開奶 <p class="ql-block">世界衛(wèi)生組織建議，產(chǎn)后立即開始媽媽和寶寶的肌膚接觸，在產(chǎn)后1小時內(nèi)開始母乳喂養(yǎng)。這樣可以大大提高母乳喂養(yǎng)的成功率，而且，初乳對寶寶來說也特別的珍貴。</p> 產(chǎn)后不要過早進補下奶湯 <p class="ql-block">如果過早地食用鯽魚湯、豬蹄湯，過多的乳汁會讓乳房脹硬得厲害，不利于寶寶含乳。建議產(chǎn)后1周內(nèi)的飲食以容易消化的清淡流食為主。產(chǎn)后1周以后，新媽媽可以逐漸增加營養(yǎng)，肉湯類食材也要適度。</p> 經(jīng)常給寶寶喂奶 <p class="ql-block">如果寶寶沒有經(jīng)常吃奶或者沒有把乳房內(nèi)積存的奶吃空，乳房就可能變得腫脹。</p><p class="ql-block">因為寶寶在吃第一側(cè)乳房的時候，吸吮最有力，所以每次喂奶時，媽媽可以先給寶寶吃感覺比較脹的那一側(cè)，吸空一側(cè)以后，再吃另一側(cè)。</p>