巔峰之戰(zhàn)，輕裝前行——我院心理科專家到博中進(jìn)行高考前心理輔導(dǎo)講座博野縣醫(yī)院 <p class="ql-block">炎天暑月季，奮筆高考時(shí)。為了緩解學(xué)生考前的心理壓力和焦慮煩躁等情緒，幫助他們以平和的心態(tài)和良好的狀態(tài)“贏”接高考。5月19日，在距離高考19天之際，我院心理科聯(lián)合博野中學(xué)為全體高三學(xué)生做了一場(chǎng)題為《巔峰之戰(zhàn)，輕裝前行》的考前心理輔導(dǎo)講座。</p> <p class="ql-block">我院心理專家王愛(ài)梅院長(zhǎng)指出：高考獲得成功，第一是考生掌握知識(shí)和運(yùn)用知識(shí)的情況，這是硬件。高考前、高考中同學(xué)的心理，是成功的軟件。知識(shí)的掌握大多數(shù)同學(xué)已經(jīng)胸有成竹，而且每個(gè)同學(xué)的實(shí)力已經(jīng)基本定型。所以，高考前的心理、心態(tài)調(diào)節(jié)顯得尤為重要，大家如果能把心態(tài)調(diào)整好 ，相信就會(huì)在高考中正常發(fā)揮，甚至超常發(fā)揮。</p> <p class="ql-block">活動(dòng)中，武浩然教授以幽默風(fēng)趣、生動(dòng)活潑的語(yǔ)言為學(xué)生們進(jìn)行心理講座，并從五個(gè)方面進(jìn)行指導(dǎo)。</p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8);">第一是專注于事件本身，讓我們依然按部就班做自己該做的事。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(22, 126, 251);">第二是要沿襲固有的習(xí)慣，常態(tài)化作息。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(255, 138, 0);">第三是正確認(rèn)知考前焦慮是我們的正常情緒，是一種保護(hù)性情緒狀態(tài)。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(57, 181, 74);">第四是告訴同學(xué)們要強(qiáng)攻弱項(xiàng)，考前多做一些經(jīng)常出錯(cuò)的題。</b></p><p class="ql-block"><b style="color:rgb(176, 79, 187);">最后指出：如果我們的考前焦慮干擾不能自己排除，一定要及時(shí)與家長(zhǎng)或老師溝通，必要時(shí)要到專業(yè)的心理門診進(jìn)行咨詢或適當(dāng)用藥。</b></p> <p class="ql-block">現(xiàn)場(chǎng)學(xué)生認(rèn)真聽(tīng)取講座，積極參與互動(dòng)學(xué)習(xí)。同學(xué)們紛紛表示，本次講座為緊張有序的高考備考增添了亮麗色彩，廣大考生有效掌握了調(diào)節(jié)身心狀態(tài)的方法，學(xué)習(xí)動(dòng)力更足，將會(huì)以良好的心態(tài)迎接高考，獲得屬于自己的成功。</p> <p class="ql-block">最后，愿高三的學(xué)子們坦然應(yīng)考、無(wú)懼挑戰(zhàn)，奮戰(zhàn)今天，踏過(guò)明天，以良好的備考狀態(tài)自信從容，"贏"接高考！也祝福每位同學(xué)都能綻放屬于自己的精彩，成就最好的自己，贏得未來(lái)！</p> <p class="ql-block"><b style="color:rgb(237, 35, 8); font-size:22px;">博野縣醫(yī)院精神科專家簡(jiǎn)介</b></p> <p class="ql-block">心理援助電話：0312-8719430</p><p class="ql-block"> 0312-8719463</p><p class="ql-block"> 0312-8719464</p>