秋伊紫旋

所有的關(guān)系都是從投射開始的每一段健康的關(guān)系都有邊界 人生各個階段的煩惱，都是困惑的累積，如何解惑煩惱和困惑？需要如何化解？ 我們從出生到逐漸成年，人生的煩惱不斷出現(xiàn)，從十幾歲的煩惱，二十幾歲的迷茫，到四五十歲的中年危機……每個年齡段看似有不同的煩惱，但實為人生的困惑。這些困惑讓我們問出了各種各樣的問題，總是想問，總是想知道答案～ 人都希望能夠找到問題的答案，實則我們需要退一步觀察內(nèi)心世界——問題并不是如何去找到答案，而是為什么我們會有那么多問題？對待這些問題最有效的方法，是去解決背后的困惑，而不是直接回答問題。問題永遠問不完，也永遠回答不完。只要我們的人生困惑消除了，也就沒什么問題可問了。 從一個人的成長來看，當TA出生的時候，內(nèi)心是完全空白的，非常純凈。隨著人在不同的社會文化下成長，需要不斷的學(xué)習，所以很多東西變成了人記憶的一部分。同時想法會不斷的喚起，想法是對記憶的一種反應(yīng)。有一些反應(yīng)是集體性的，那就是文化；有一些反應(yīng)是非常個人化的，所以不同人會對同一個想法有不同的反應(yīng)。這些東西在我們內(nèi)心不斷的積累，因為每個想法的運轉(zhuǎn)都對應(yīng)著神經(jīng)回路；想法的積累也是各種神經(jīng)回路運轉(zhuǎn)的積累。隨著我們年齡的增長，這些回路會越來越多，大腦會變得愈來愈活躍。所以，當一個人進入青春期的時候，就已經(jīng)有很多困惑了，會有很多問題想要去刨根問底。但大部分人不問，選擇適應(yīng)這種環(huán)境，繼續(xù)下去。 隨著人的長大，人不斷地去學(xué)習、積累各種想法、規(guī)則，直到我們的生活被各種想法和各種對想法的反應(yīng)所累的時候，大腦就進入了一種混亂模式。混亂是因為各種想法所對應(yīng)的神經(jīng)回路互相扭打，這就產(chǎn)生了各種精神沖突、煩惱。在這種混亂的情況下，人會去回想自己年輕時候那種快樂的狀態(tài)，所以也會產(chǎn)生對快樂、平靜的一種追求和渴望。但這種渴望本身，也是思維混亂的一部分，而這種大腦和內(nèi)心的混亂，實際上就是我們?nèi)松睦Щ蟆?lt;/span>很多人不斷的去適應(yīng)社會規(guī)則，在人最初能夠可接受的這種程度下，他可能不會感到特別的沖突和壓抑。但是隨著人閱歷的增長，內(nèi)心的想法變得更多的時候，對應(yīng)的各種想法的反應(yīng)也增多的時候，這種一味的適應(yīng)社會規(guī)則，也會帶來很大的沖突。因為內(nèi)心的規(guī)律和社會的規(guī)則不是一回事。所以，我們周圍很多上歲數(shù)的人也特別敏感，很多成年人會因為非常小的事情就會崩潰，這些都是我們?nèi)松Щ蟮耐庠诒憩F(xiàn)。 人的內(nèi)心困惑，來源于內(nèi)心世界的扭曲。這種扭曲并非外界環(huán)境直接所致，而是來源于我們的想法，我們不斷的讓想法在內(nèi)心里面持續(xù)。想法的持續(xù)，就意味著各種體驗的持續(xù)，各種體驗的持續(xù)，也就意味著是大腦的扭曲。 比如那些有情感困惑的人大多數(shù)都會覺得問題是對方的。幾乎沒有人說是自己出了問題，從來沒有反思過自己做得不對的地方，只會把所有的過錯歸到對方身上。他們說話的時候大多是肯定自己的付出，堅信的闡述自己付出了那么多，收獲的卻很少。似乎婚姻世界里對方每天都在躺著享受著。原因:從來沒有反思過自己到底哪里做得不對，就連說話都毫不客氣。這樣的人，如何會反思呢？很多時候我們把自己看的很重把別人看的很輕，但是到最后反而得到的是輕視我們自己。 第二點，我們中的大多數(shù)人這一輩子都在去適應(yīng)這個社會規(guī)則，沒有拿出足夠的精力去向內(nèi)探索，觀察內(nèi)心世界。我們的人生被各種的職業(yè)、職稱所劃分著，我們總是通過職業(yè)的角度來看自己的人生，看他人的人生，但很少通過內(nèi)心來觀察自己的人生。 我們?nèi)狈?nèi)心世界規(guī)律的認識，缺乏對內(nèi)心本質(zhì)的感悟，一直在向外探索，向外去適應(yīng)，向外去遵循某種權(quán)威，沒有理解想法對我們內(nèi)心的影響，所以這也就造成了我們?nèi)松睦Щ蟆?lt;/span>無論你在哪個階段，現(xiàn)在是青少年，還是年輕人，還是中年人，正是因為我們對內(nèi)心世界的無知才會讓想法如此的猖獗。 禪宗六祖惠能說過這樣一段話：普提本無樹，明鏡亦非臺。本來無一物，何處惹塵埃。內(nèi)心世界本來是清亮的，但是內(nèi)心一旦被各種想法充斥的時候，那我們的人生就困惑了。想法是神經(jīng)回路運轉(zhuǎn)的結(jié)果，忽生忽滅，所以，一切想法都是虛幻的，但我們的煩惱卻因此存在著，這正是滑稽荒誕之處。本來無一物，何處惹塵埃。要結(jié)束人生困惑，就要結(jié)束對內(nèi)心的扭曲。去覺察想法，放下想法，去深刻意識到，在內(nèi)心里面，想法是一點都不重要。當我們能夠深刻的理解，想法是如何產(chǎn)生的，如何對我們的生活產(chǎn)生影響～希望大家都能夠向內(nèi)探索，去觀察內(nèi)心世界的規(guī)律，去理解內(nèi)心的本質(zhì)，這是解決我們?nèi)松Щ蟮奈ㄒ环绞?，也是最終方式。希望每個人，每一天都保持平靜、快樂。 一年前和一個女生有曖昧關(guān)系，后來異地分隔，我一直想著等我工作穩(wěn)定了去找她，一年后我去找她，她和另外一個男生在一起了......這個男生是我們一起認識的，家里條件不錯。我想走出這個困境，怎么辦?——困在里面才叫困境。你這叫出局。 你怎么看待讀二本就是恥辱？——很多考上名校的人，一生最大的成就，就是那次考試。 “我對別人好，所以別人也必須對我好”，是一種幼稚的暴力。那么怎么回答孩子：為什么還要對別人好呢？——對別人好是一種能力。 人際關(guān)系對人有多重要？在現(xiàn)代社會似乎總是要因人成事……還是說只要自己足夠優(yōu)秀自會被發(fā)現(xiàn)被重視？——在現(xiàn)實社會，人際關(guān)系是定價機制。你要么有定價權(quán)，要么有價值。 老喜歡跟你聊尊重的中年男人，有多缺乏尊重？我喜歡一個男的，明明該聊愛情，成天叫我尊重他………——你確認他喜歡女的？ 面對自己愛了很久而對自己很寡淡的人和一個愛自己很久卻無感的人，我該如何選擇？—“寡淡的”你選了會從你嗎？ 如何才讓自己甘心放棄非常喜歡的帥哥？——搞張他挖鼻屎的照片當手機屏保。 遇見的路人，我該如何去要個聯(lián)系方式？——你好，我外婆有急事找我，可我手機丟了，可以借個電話打一下嗎？ 夫妻感情破裂，有必要為孩子湊合下去嗎，對于女人來說，什么最重要？——老外那種“分了之后還能一起和平帶孩子”的關(guān)系，真的值得我們學(xué)習。 作為媽媽，為什么會有點討厭自己的女兒？7歲孩子。——7歲是孩子的第二個叛逆期。 看身邊的朋友賺到錢了，沒錢的我確沒動力。——沒動力經(jīng)常是沒能力的借口。 自由但中產(chǎn)檔次的人生，權(quán)貴但終生察言觀色不自由，選哪個？——自由不是在黑白之間做出選擇，而是可以放棄這樣被規(guī)定好的選擇。如果只能二選一，我選一。 老爸老說我性格孤僻，我反問“你希望我天天出去聚餐嗎？” 老爸：“不希望”。我想請問:您怎么理解我爸的這種心理矛盾呢？——并非你父親矛盾，而是你陷入了“假兩難推理”的邏輯謬誤：要么孤僻，要么天天出去。非黑即白是一種非形式謬誤。該學(xué)點正經(jīng)東西了。 我今年28歲，父母老婆都逼著我要孩子，可我真的不喜歡養(yǎng)孩子。又費時間又費精力不說，還得花錢？感覺養(yǎng)孩子的人生活的會更累！我寧愿把錢用來投資或者享受，只想活的輕松一點，我錯了嗎？是不是太自私？應(yīng)該從了家人們嗎？——重點不在于你對養(yǎng)孩子的觀點的對錯，而是你對父母老婆的討好是否大于你對養(yǎng)孩子的厭惡。 職場新人，非常困惑。老人對待工作的態(tài)度都是這樣嗎？先避開可能的問責，即使是多做一點點就能提升整個項目效率。我要怎么才能避免成為他們呢？——“老人”的不敢擔責任不正是給你創(chuàng)造機會嗎？你居然還有空在這兒困惑抱怨。 我想進入股票市場，我的計劃是先讀個十本二十本關(guān)于股票市場的書，對二級市場有個大概的了解，然后開始模擬炒股，探索自己的交易策略，等到大概率盈利的時候再進入市場，我覺得這個過程會有點長，怕自己沒有這么大的耐心。——因為等不及慢慢變富，人們加速虧掉了本錢。 24歲的我，世界里還是像小孩子一樣的非黑即白，偏執(zhí)地追求公平，如果別人對我承諾什么，我就會追著要，直到要到為止，否則就是別人壞別人錯，該怎么辦？是我不成熟嗎？——是。改。 富人的生活是什么樣的？怎么接觸到富人的交際圈？怎么融入到富人的圈子里？——據(jù)估計，每天靠兩美元或不到兩美元的收入維生的人口為30億人，大約占世界人口的一半。在他們眼中，你就是富人。 26歲在小城市生活，身邊朋友都去大城市了，我是不是太膽小了，不敢去大城市，我就想在小城市過悠閑自在，算不算失敗者？——若悠閑自在讓你快樂，就選擇容易實現(xiàn)悠閑自在的地方，與大小無關(guān)。 在與前輩溝通交流的時候往往受其影響，或者說容易被帶走，沒有很好說出自己的觀點感受（或者處于禮貌尊重），但跟同輩可以侃侃而談，請問有什么好建議——交流的目的在于自己收獲什么，而不在于顯得自己不蠢，侃侃而談有個p用。和值得交流的長輩聊天的原則：1、大膽夸；2、提出自己最現(xiàn)實的難題，要對方幫助解答；3、順藤摸瓜，讓對方給自己介紹更值得交流的長輩。 公開征友，身高185，長治人，本科學(xué)音樂教育，今年考法律碩士等待復(fù)試，今年準備法考，目標是做律師。發(fā)展地區(qū)未定，山西省內(nèi)省外概率五五開吧。想找個一米七的——自身條件很好還公開征友的，多屬于想法比較多的?！贿^我懷疑這“抽煙有害健康”的警示很難阻止煙民。 ?今年27歲，本科在國內(nèi)某名校讀了自己不感興趣的電氣信息類的專業(yè)，一直沒好好學(xué)，本科成績比較糟。畢業(yè)后在外地國企呆了兩年后，回到家鄉(xiāng)五線小城做了公職人員，工作兩年半，聽了些課，看了些書，想法有些變化，覺得這份職業(yè)很消耗人還沒什么未來，想盡快作出改變。目前考慮的是出國讀研換個自己喜歡的專業(yè)，回國根據(jù)情況工作或者讀博，理想的職業(yè)是高校老師。——試一下杠鈴策略：一邊做好自己的穩(wěn)定工作，一邊做件自己喜歡的事情。而非放棄自己的穩(wěn)定工作去做自己都不知道是否喜歡的事情。另外“高校老師”作為理想職業(yè)也許想當然了。 我最近感覺時間不夠用，或者說安排不好，既要拿出一部分時間幫助家里照顧剛滿一歲的孩子，又要自我學(xué)習的習慣占用一部分時間，同時，最近也在參與一個非常好的也是自己喜歡的事業(yè)，可看到一起參與的合伙人不斷收獲，再想想自己，我也知道對于收獲，前期的積累很重要，但我現(xiàn)在感覺時間安排不好，不能all in，對于這種多線程并列重要的事情不能很好安排個處理，請您指點一二——埃隆.馬斯克那才叫多線程并行，你這叫自我阻塞。用“自我學(xué)習的習慣”這類借口來解釋不能all in事業(yè)，學(xué)個毛?。?lt;/span> 如何意識到過去的自己是個傻X。畢竟這太疼了，自己的大腦并不想接受自己是個傻X——照鏡子。因為光速和大腦加工速度，你在鏡子里看到的是過去那個傻X。 閱讀障礙癥能否通過大量閱讀有所改善，有拖延癥的懶人基本上涼了，這個觀點正確吧？——作為典型的拖延癥患者，試試靠承諾在先倒逼自己。 現(xiàn)在33歲了，一直做著自己不太喜歡的工作，而且知道自己在行業(yè)里面已經(jīng)到天花板了，就是沒有勇氣換一個自己喜歡的工作，怎么解？——不是沒有勇氣，是沒有選擇。 自己是一個喜歡幫助別人的人，在工作中屬于忍辱負重的類型，有時候自己的需求被壓抑。也看了許多方法論如各家的孩子各自抱走等，心里認同，但還是很難改變，請教該如何突破？——一個不能從幫助他人中獲得快樂并且收獲機遇的人，算不上喜歡幫助別人。 我也很喜歡概率這個問題，大多數(shù)在網(wǎng)上或現(xiàn)實中看到學(xué)到的東西知識，或新的賺錢機會。你看到了，別人也看到了，你能做到的，那么多人也能做到。那么取勝的關(guān)鍵在于什么？——如同你“以為”懂了概率，你“以為”自己看到了，更別說“能做”這件事了。 想問一下那個行業(yè)或者領(lǐng)域比較容易打破固有階層，實現(xiàn)階層躍升？——即使有所謂的“答案”，即使你也進入了這個行業(yè)，大概率也是你幫助別人實現(xiàn)了階層躍升。 今年23，在北京還算可以的學(xué)校讀研，專業(yè)是交叉的設(shè)計學(xué)科，所以也涉及心理學(xué)。目前的狀況是想去互聯(lián)網(wǎng)做產(chǎn)品經(jīng)理，但也看到您說心理學(xué)在中國的發(fā)展很有潛力。非要比一下的話我是更喜歡心理學(xué)的，也比較適合我喜歡和人溝通交流的性格，但是如果從事這個行業(yè)，一是不知道發(fā)展渠道，二是所學(xué)的東西會被扔下，而且互聯(lián)網(wǎng)產(chǎn)品經(jīng)理的待遇和發(fā)展也很誘人，有點糾結(jié)。大房產(chǎn)品經(jīng)理，二房心理學(xué)。 一個年近30的程序員，一年前開始學(xué)AI，最近在找這方面工作，我經(jīng)常看到一些名人分享經(jīng)驗，如果賺錢是你的剛需，你就一定能找到方法，我覺得有些焦慮，辛辛苦苦花了大量時間精力學(xué)習，雖然工資會長些，最終還是要為別人工作。如果我想為即將到來的中年危機做點事，除了好好工作外，還有什么需要關(guān)注的么，或者多嘗試下其他的？——想從技術(shù)單點去實現(xiàn)大突破，的確需要天賦和運氣，屬于小概率事件。微軟的現(xiàn)任CEO是技術(shù)出身，他和很多印度程序員一樣去讀了在職MBA。我倒不是建議你一定要去讀書，任何時候各家公司總是缺既懂技術(shù)又懂產(chǎn)品和市場的人，這是個較大概率的機會。

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