<p class="ql-block">高??米??海??岸??幼??兒??園</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">本周營養(yǎng)食譜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">健康．安全．衛(wèi)生·均衡</span></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">葷素科學(xué)搭配，確保營養(yǎng)均衡</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">食材新鮮可口，器具餐餐消毒</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">本周美好"食"光即刻開啟……</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">讓我們一起來看看本周營養(yǎng)食譜</span></p><p class="ql-block"><span style="color:rgb(255, 138, 0);">以及上周美食回顧吧～</span></p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">上周美食回顧</p><p class="ql-block">美好周一</p><p class="ql-block">早餐??breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮蛋</p> <p class="ql-block">時(shí)令水果??Seasonal fruit</p><p class="ql-block">水果中含豐富的有機(jī)酸，促進(jìn)消化液分泌，讓消化功能得到明顯改善，起到促進(jìn)食欲作用。</p> <p class="ql-block">午餐??lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">魚香肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蘑菇炒雞丁</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒時(shí)蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">山藥芙蓉湯</p> <p class="ql-block">晚餐??dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鍋包肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒空心菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">番茄菌菇湯</p><p class="ql-block">番茄是一種有益腸胃的蔬果，其中所含的蘋果酸、檸檬酸等有機(jī)酸可以刺激胃液分泌，進(jìn)而幫助消化。</p> <p class="ql-block">繽紛周二</p><p class="ql-block">早餐??breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蔬菜肉包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮鵪鶉蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">牛奶</p> <p class="ql-block">時(shí)令水果??Seasonal fruit0</p><p class="ql-block">潤肺止咳：梨性涼，歸肺、胃經(jīng)。梨子汁水豐富，含有豐富的微量元素和維生素，常吃梨可起到利咽潤喉、止咳化痰的作用</p> <p class="ql-block">午餐??lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">紅燒雞翅</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">西葫蘆炒肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒時(shí)蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">裙帶菜花蛤湯</p><p class="ql-block">雞翅含有大量成膠原及彈性蛋白，對(duì)于血管、皮膚及內(nèi)臟頗具效果。雞翅內(nèi)所含的維生素A對(duì)視力、生長、上皮組織及骨骼的發(fā)育有一定好處。</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??noon</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">壽司卷</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">雪梨銀耳湯</p> <p class="ql-block">晚餐??dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">青椒肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">手撕包菜</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">玉米豬骨湯</p> <p class="ql-block">開心周三</p><p class="ql-block">早餐??breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豬肝瘦肉粉湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香甜玉米</p> <p class="ql-block">時(shí)令水果??Seasonal fruit</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐??lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠蘿咕嚕肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">豆干炒肉絲</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒時(shí)蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">絲瓜蛋湯</p> <p class="ql-block">午點(diǎn)??noon</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香甜玉米烙</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鮮榨豆?jié){</p><p class="ql-block">補(bǔ)充營養(yǎng)：豆?jié){中含有豐富的礦物質(zhì)，如鉀、鈉、鐵等元素，經(jīng)人體吸收利用后可為機(jī)體補(bǔ)充營養(yǎng)。</p> <p class="ql-block">晚餐??dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">香菇炒雞腿肉</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">醬汁日本豆腐</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">黃瓜肉絲湯</p> <p class="ql-block" style="text-align:center;">六一兒童節(jié)快樂</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">快樂周四</p> <p class="ql-block">陽光周五</p><p class="ql-block">早餐??breakfast</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">小籠包</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">鮮蝦蔬菜粥</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">水煮鵪鶉蛋</p> <p class="ql-block">時(shí)令水果??Seasonal fruit</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">午餐??lunch</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">油悶大蝦</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">菠菜炒雞蛋</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒時(shí)蔬</p><p class="ql-block" style="text-align:center;"> 排骨紅蘿卜湯</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">蝦的營養(yǎng)價(jià)值是能夠?yàn)槲覀儥C(jī)體提供鈣、碘這樣的礦物質(zhì)，尤其是蝦皮當(dāng)中含有的鈣更加豐富。</p> <p class="ql-block"> 上周食譜觀賞到這里結(jié)束啦，我們下期再見????</p> <p class="ql-block">晚餐??dinner</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">瘦肉炒藕片</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">清炒西蘭花</p><p class="ql-block" style="text-align:center;">白蘿卜湯</p> <p class="ql-block">上周食譜觀賞到這里結(jié)束啦，我們下期再見????</p>