【凝心聚力，向陽而生】——文峰小學開展六年級心理健康團體輔導活動

歲月沉香

光陰荏苒，花開花落，又是一年畢業(yè)季。為激發(fā)學生的學習動力，增強自信心與凝聚力，優(yōu)化學生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)積極心態(tài)，減壓放松，緩解焦慮和緊張情緒，調(diào)適好心理狀態(tài)，以更加昂揚的姿態(tài)迎考，2023年6月9日下午，臨洮縣洮陽鎮(zhèn)文峰小學為六年級全體同學帶來了一場“凝心聚力，向陽而生”為主題的心理健康團體輔導拓展活動。 破冰游戲開啟信任之旅 “孩子們，現(xiàn)在請隨著知心姐姐手的方向看過來，對面墻壁上方開的正艷的是什么花呀？是的，那是薔薇花，接下來我們的第一個活動就與薔薇花有關(guān)，它的名字叫薔薇朵朵開……”開場是一個逢時遇景的破冰游戲，孩子們玩的特別認真，游戲里小小的緊張與害怕幻變?yōu)槭㈤_的薔薇花，抱團時的追趕與欣喜瞬間融化成了細密的汗珠，黏黏的，凝固著童年特有的質(zhì)感。 “口香糖黏黏黏、一塊和五毛、花開花落”幾個經(jīng)典的破冰游戲使愛心廣場瞬間熱鬧了起來，同學們在有限的時間內(nèi)互相建立了信任，正是因為彼此信任，破冰熱身游戲才能順利進行，也正因為連接了彼此間的信念，整個團隊才更有活力。簡單易懂的游戲規(guī)則，讓參與游戲的孩子快速融入團隊氣氛，很好的消除了孩子們的陌生感和心理戒備，有效的拉開了心理減壓活動的序幕。 眾人劃槳開大船凝聚團結(jié)之心 本場活動的主體:名稱是“眾人劃槳開大船”。六年級全體同學圍成兩個圓圈，腳并腳，肩并肩，人與人之間不能有空隙，每個人都緊緊握住手中的繩子，當音樂響起的時候，使勁兒劃動手中的繩子，這繩子仿佛就是一根槳，而孩子們正坐在船上奔向夢想的天堂。劃槳貴在堅持，同學們的汗水在臉頰上流淌，喜悅在心底里蕩漾，雖然很累，但只要堅持下來，堅持到最后一刻，離夢想就更近一步！ 本次主體團輔活動，在團體中促進學生的自我探索、自我才能的展示和自信心的建立，營造充滿社會性關(guān)懷和充分互動的團體情境。讓所有同學都參與，并全身心投入到活動之中，充分進行體驗，感受，發(fā)揮自我能動性，與同學一起分享，一起成長，在團體中實現(xiàn)自我成長，實現(xiàn)身心放松，并有效緩解壓力，體會團體凝聚力的重要性，并把團輔的收獲運用到今后的學習和生活之中，為未來成長賦能，真正實現(xiàn)自我價值。 丟棄心理垃圾追逐青春之夢 在輕松的背景音樂下，團輔活動的最后一個環(huán)節(jié)，正在有序的開展:孩子們，當你有負面情緒的時候找朋友、爸媽或親人傾訴，是一個相對來說比較安全的做法，但如果你的朋友和親人無法理解你的情緒，或者你的負面情緒不能為他人所知，那把它寫在紙上是一個相對更合適的做法。將自己的不安與焦慮以書畫的方式寫在紙上，便能成功將負面情緒從大腦轉(zhuǎn)移出去，減輕壓力，或者把不滿都寫在紙上，然后大力撕破、揉成紙團丟掉，讓負面情緒像垃圾一樣被丟棄，丟棄即療愈，覺察即改變。 此次團輔活動對于六年級的學生而言意義非凡，它不僅減輕了學生的學習壓力，豐富了學生的校園生活，讓他們身心得到愉悅發(fā)展，更多的是思維的拓展和迎難而上精神的淬煉，也使他們懂得了感恩，感恩學校的栽培，感恩同學的包容，更讓孩子在接下來的學習旅程中明確了努力的方向，獲得了源源不斷的精神動力。這也是學校在落實“雙減”政策的一次有效見證！活動結(jié)束后，相信孩子們對不拋棄不放棄，化不可能為可能的堅定信念也有了更深刻的認識，從而能夠增強自信、超越自我、凝心聚力、向陽而生，做最好的自己！ 親愛的孩子，此刻，窗外陽光正好，你是否感受到了溫潤的氣息，祝你健康，祝你快樂，更愿你有所思，有所悟，有所行動，愿你在學校這個大家庭中真正收獲成長。愿你此去繁花似錦，歸來仍是少年！