中考考生及家長(zhǎng)，你有一份考前溫馨提示，請(qǐng)及時(shí)查收

新時(shí)代思政人

親愛(ài)的同學(xué)們，你們即將經(jīng)歷人生中的一次重要考驗(yàn)，考前應(yīng)注意什么呢？一起來(lái)看看下面的溫馨提示吧！ √距中考3天：制訂考試方案，做好物資準(zhǔn)備　　考生想要從容進(jìn)考場(chǎng)，就得提前做好準(zhǔn)備。　　1．確定自己中考考點(diǎn)　　彬州市范公中學(xué)　　　彬州市范公中學(xué)地址：彬州市豳風(fēng)街 　　彬州市參加中考的考生，務(wù)必按照當(dāng)?shù)卣修k通知時(shí)間領(lǐng)取準(zhǔn)考證，熟悉考點(diǎn)位置。　　2.考試前同學(xué)們回家調(diào)整期間不要完全放松，應(yīng)該繼續(xù)保持在學(xué)校良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣：晚上10:30以前睡覺(jué)，早晨7:00前起床，中午休息半小時(shí)到一小時(shí)（12:00-13:00）, 如果睡不著，也要閉目養(yǎng)神。上午8:00-11:30，下午14:00-18:30，保持緊張學(xué)習(xí)狀態(tài)，保證在這個(gè)時(shí)間段內(nèi)大腦最興奮，上午盡量學(xué)習(xí)語(yǔ)文、英語(yǔ)、化學(xué)和歷史，下午盡量學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)、物理和政治。　　3.中考所需物料如2B鉛筆、中性筆、橡皮、圓規(guī)、尺子以及準(zhǔn)考證等，都應(yīng)放入一個(gè)透明的塑料袋或文件袋中。　　4.確定中考當(dāng)天要穿的衣服（學(xué)校夏季短袖校服，如果怕涼可帶上春秋校服外套）并單獨(dú)放置，別到了早晨，因?yàn)檎也坏揭路⒄`時(shí)間。　　5.準(zhǔn)備好乘車和生活所需要的零錢，并放入準(zhǔn)備好的書(shū)包里。不要自己夾帶草稿紙，不要把手機(jī)等通訊工具帶入考場(chǎng)。 考場(chǎng)禁入物品：　　（1）手機(jī)、手表、金屬物品（發(fā)卡、配飾、帶有金屬裝飾的腰帶、服飾）等。　　（2）物品包裝上不得有字（如礦泉水瓶標(biāo)簽）。　?。?）考場(chǎng)禁帶物品如果已帶來(lái)學(xué)校，考前交給班主任或配班老師保管。 √距中考1天：熟悉考場(chǎng)環(huán)境，考前大檢查 　　1.考生在考前1天的主要任務(wù)是調(diào)整好心態(tài)，做好考前心理與物資準(zhǔn)備的大檢查，以良好的心態(tài)、充沛的體力與精力，充滿信心迎接明天的考試。　　2.去考點(diǎn)熟悉考場(chǎng)環(huán)境，確定去考場(chǎng)的方式。一定要算準(zhǔn)路上所需時(shí)間（按一般速度），要把“紅燈”考慮進(jìn)去，如果乘公共汽車還要計(jì)算候車時(shí)間，并要留出富余（盡量提前到達(dá)考點(diǎn)）。到考點(diǎn)后要看好考場(chǎng)位置、廁所位置、學(xué)校集合地點(diǎn)（一定記清楚班主任老師規(guī)定的集合地點(diǎn)）。 　　3.再次確認(rèn)第二天考試用的物品：筆袋（不要雜物、去掉有字的紙片等）、中性筆（要確保有足夠的水）、2B鉛筆（確保是真2B鉛筆1—2支，兩頭削好）、軟橡皮、圓規(guī)、三角尺等；準(zhǔn)考證要放在筆袋中，不要放在衣服口袋里或夾在課本中（每場(chǎng)考完后都要放到筆袋中）。　　4.晚飯后可將知識(shí)要點(diǎn)再溫習(xí)一下。瀏覽筆記、公式、定理和知識(shí)結(jié)構(gòu)：主要是瀏覽一下重要的概念、公式和定理，或記一些必須強(qiáng)記的數(shù)據(jù)。　　5.記得看天氣預(yù)報(bào)，做好相應(yīng)的雨具、防曬工具的準(zhǔn)備。 √中考考試期間注意事項(xiàng) 　　面對(duì)中考，很多考生第一次面臨如此重要的考試，不免會(huì)因緊張而出現(xiàn)一些疏漏。稍有不慎就會(huì)影響考生情緒而影響臨場(chǎng)發(fā)揮。可以從以下幾點(diǎn)提醒孩子：　　1.記清考試時(shí)間安排！　　請(qǐng)考生一定要注意時(shí)間，每科開(kāi)考前30分鐘憑《準(zhǔn)考證》進(jìn)入考場(chǎng)，開(kāi)考遲到15分鐘（英語(yǔ)科目開(kāi)考前15分鐘）后不準(zhǔn)進(jìn)入考點(diǎn)。 2.進(jìn)入考場(chǎng)前上一次廁所。根據(jù)考點(diǎn)要求持準(zhǔn)考證進(jìn)考場(chǎng)，準(zhǔn)考證放在考桌左上角備查，保持安靜，認(rèn)真聽(tīng)取監(jiān)考老師的講解，不明白的地方要先舉手報(bào)告，獲準(zhǔn)后方可發(fā)問(wèn)。3.進(jìn)考場(chǎng)后讓自己平靜下來(lái)。一般開(kāi)考前30分鐘，老師會(huì)提前讓我們進(jìn)入考場(chǎng)。剛進(jìn)考場(chǎng)的時(shí)候，考生往往會(huì)感到緊張，在氣氛嚴(yán)肅的考場(chǎng)里稍微有些緊張很正常，我們要做的是別讓這種緊張情緒擴(kuò)散下去。把注意力從考試上引開(kāi)，讓自己平靜下來(lái)。4.開(kāi)始瀏覽試卷，先看看試卷有沒(méi)有缺頁(yè)或者印刷不清的地方，如果對(duì)試卷有疑問(wèn)一定要立即向老師提問(wèn)，請(qǐng)監(jiān)考老師幫忙解決。確認(rèn)無(wú)誤后，在姓名欄寫好自己的名字、考號(hào)。　　做完這一系列工作以后，可以開(kāi)始看卷子：主要是看卷子大概有多少頁(yè)，一共有幾種題型，最后有多少道大題。對(duì)試卷的整體構(gòu)成心中有數(shù)，可以避免做題的時(shí)候沒(méi)有控制好節(jié)奏，考試終場(chǎng)時(shí)才發(fā)現(xiàn)沒(méi)時(shí)間做完試題的情況。 5.穩(wěn)定情緒、排除干擾、集中注意力。在考試全過(guò)程中這一點(diǎn)都是至關(guān)重要的。一切準(zhǔn)備就緒，現(xiàn)在我們可以開(kāi)始動(dòng)筆做題了。6.答卷時(shí)要根據(jù)先易后難的原則。不會(huì)的暫時(shí)空著（可用鉛筆畫個(gè)問(wèn)號(hào)，全卷答完后再回過(guò)頭來(lái)逐個(gè)攻克，做完后，把問(wèn)號(hào)擦掉）?？偟囊笫牵夯A(chǔ)題全答對(duì)，一般題不丟分，盡量沖擊較難題，即使做錯(cuò)不后悔?？紙?chǎng)即戰(zhàn)場(chǎng)，分秒必須爭(zhēng)，顆粒全歸倉(cāng)。 7.要特別重視前40分鐘的高效、合理使用：考生的思維狀態(tài)和能力、頭腦的靈敏度和計(jì)算的準(zhǔn)確率，在前40分鐘都是最高的。建議前40分鐘不可在自己一時(shí)感到困難的試題上冥思苦想，一定要暫時(shí)放下，以盡可能的高速度，把有把握、較熟悉、解法思路明確的試題，一口氣寫完。這段時(shí)間保證順利解題，失誤必然最少，得分最多。8.仔細(xì)檢查，每分必爭(zhēng)。做完所有題目后，要留最后10-20分鐘仔細(xì)檢查，一絲不茍、每分必爭(zhēng)。每題的答案，務(wù)必做到內(nèi)容正確，表述清楚，書(shū)寫工整，甚至對(duì)一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號(hào)也不能馬虎。最后一項(xiàng)要檢查姓名、號(hào)碼等是否按規(guī)定填好了。對(duì)所有參加考試的學(xué)生，這里要作一條硬性規(guī)定：不要提前交卷！ 9. 6月17日上午7點(diǎn)10分，學(xué)生到考點(diǎn)，到各班集合點(diǎn)領(lǐng)取準(zhǔn)考證。早上考試結(jié)束后立即到集合點(diǎn)交準(zhǔn)考證。 下午12:50--13:00，學(xué)生到考點(diǎn)，到各班集合點(diǎn)領(lǐng)取準(zhǔn)考證，下午考試結(jié)束后立即到集合點(diǎn)交準(zhǔn)考證。 6月18日上午7點(diǎn)10分，學(xué)生到考點(diǎn)，到各班集合點(diǎn)領(lǐng)取準(zhǔn)考證。 早上考試結(jié)束后立即到集合點(diǎn)交準(zhǔn)考證。 下午12:50--13:00，學(xué)生到考點(diǎn)，到各班集合點(diǎn)領(lǐng)取準(zhǔn)考證，下午考試結(jié)束后立即到集合點(diǎn)交準(zhǔn)考證。　　6月19日上午7點(diǎn)10分，學(xué)生到考點(diǎn)，到各班集合點(diǎn)領(lǐng)取準(zhǔn)考證。　　19日上午考試結(jié)束后，準(zhǔn)考證不再收回，學(xué)生立即回對(duì)應(yīng)班級(jí)。10.每科出考場(chǎng)后要做到：不回憶考題，不討論答案，不估算成績(jī)，要信心百倍地全身心投入未考科目上。11.考完后，休息一會(huì)兒后再吃午飯。午飯后不要馬上睡覺(jué)，可以稍稍放松一下心情。午睡時(shí)間安排30分鐘到40分鐘即可。家長(zhǎng)一定要注意提醒考生，以免考試遲到。 01衣　　中考前這段時(shí)間天氣變化無(wú)常，提醒考生要隨著天氣變化增減衣服，以免著涼。　　出門一定要看天氣，陰晴不定的時(shí)候最好帶把傘，既防曬又遮雨，否則淋雨感冒，就會(huì)影響考場(chǎng)發(fā)揮了。　　心理學(xué)研究表明，穿著自己習(xí)慣的衣服，可以讓人在緊張時(shí)產(chǎn)生親切感和安全感，并能有效防止不良情緒產(chǎn)生。因此，考試那幾天別穿以前沒(méi)試過(guò)的新衣服，免得因?yàn)椴缓仙砘蛘卟皇娣绊懬榫w。打扮得精神點(diǎn)去參加中考吧，好成績(jī)一定屬于你！02食　　考試這幾天，家長(zhǎng)一定會(huì)給考生做很多好吃的。其實(shí)，清淡的飲食最適合考試，要記得提醒爸爸媽媽別給你做太油膩，或者刺激性強(qiáng)的食物。平時(shí)吃了會(huì)過(guò)敏的食物考前一定要忌食。多吃了冰淇淋或冷飲，容易引起胃疼，考生還是少吃或者不吃為妙。　　如果可能的話，每天吃一兩個(gè)水果，補(bǔ)充維生素。　　另外，進(jìn)考場(chǎng)前一定要少喝水，記住哦！ 03住　　考前休息很重要。好好休息并不意味著很早就要上床睡覺(jué)，根據(jù)以往考生的經(jīng)驗(yàn)，太早上床反而容易失眠?？记鞍凑漳闫綍r(shí)習(xí)慣的時(shí)間上床休息就可以了，但最遲不要超過(guò)十點(diǎn)半。　　中午、晚上睡覺(jué)盡量不吹風(fēng)扇，空調(diào)溫度不要太低，溫差過(guò)大容易感冒，睡覺(jué)時(shí)尤其要注意避免腹部受涼。04用　　出門考試之前，一定要檢查文具包?？纯创痤}的工具是否準(zhǔn)備齊全，應(yīng)該帶的證件是否都在，不要到了考場(chǎng)才想起來(lái)有什么工具沒(méi)帶，或者什么工具用著不順手。　　有手機(jī)的考生，別把手機(jī)帶入考場(chǎng)。 　　最后，記得，你的班主任以及相關(guān)科目的科任老師將會(huì)每場(chǎng)呵護(hù)你們進(jìn)入考場(chǎng)，如果你有什么困難，請(qǐng)及時(shí)與班主任老師聯(lián)系。在此，祝所有考生都能取得滿意的成績(jī)！永樂(lè)學(xué)子，中考必勝！加油! 編輯：史鵬審核：李永彬