每月一講——“十年后我們?cè)傧嗉s”日莊鎮(zhèn)中心中學(xué)

章魚丸子@

馬上要初中畢業(yè)的學(xué)生，不像小學(xué)畢業(yè)生那樣只面臨一個(gè)選擇，只需要進(jìn)入初中即可。初中畢業(yè)意味著九年義務(wù)教育的結(jié)束，孩子們就像站在一個(gè)三岔路口，在畢業(yè)的離愁別緒中，還面臨著兩重選擇：一是進(jìn)入普通高中，將來(lái)考大學(xué)；一是進(jìn)入職業(yè)學(xué)校。有些同學(xué)可能就此別過(guò)，此生難再聚首了。因此，初中畢業(yè)對(duì)于孩子們來(lái)說(shuō)是人生中的一個(gè)分水嶺。 學(xué)習(xí)心理的不適應(yīng) 　　高中學(xué)科多，知識(shí)的廣度與深度比起初中來(lái)又上了一個(gè)新臺(tái)階。高中老師上課速度快，要求學(xué)生以自主學(xué)習(xí)為主。如果孩子的學(xué)習(xí)方法和習(xí)慣還停留在初中階段，不習(xí)慣自學(xué)，不能改變自己的思維模式，不能有效地支配時(shí)間，就會(huì)出現(xiàn)對(duì)新的學(xué)習(xí)生活不適應(yīng)、學(xué)業(yè)成績(jī)徘徊不前甚至退步的現(xiàn)象。 人際關(guān)系的不適應(yīng) 　　進(jìn)入高中后強(qiáng)手如林，僅僅是學(xué)習(xí)成績(jī)的落差，一部分學(xué)生就要失落很長(zhǎng)時(shí)間，而且還要適應(yīng)自己不再木秀于林的現(xiàn)狀。如果孩子的人際交往經(jīng)驗(yàn)不足，性格又比較內(nèi)向，很難打開心扉，更容易造成心靈的閉鎖。 個(gè)人意志品質(zhì)的不適應(yīng) 　　一般來(lái)說(shuō)，學(xué)生最初進(jìn)入新學(xué)校時(shí)大多是躊躇滿志的，相信自己有能力學(xué)好。但一旦理想與現(xiàn)實(shí)脫節(jié)，發(fā)現(xiàn)實(shí)際的學(xué)習(xí)生活與自己想象的不一致時(shí)，便會(huì)垂頭喪氣，學(xué)習(xí)熱情驟減。 自理能力的不適應(yīng) 　　高中有一大部分的學(xué)生是需要住校的，對(duì)于部分嬌生慣養(yǎng)的孩子來(lái)說(shuō)，就要突破生活自理這一難關(guān)：被子不會(huì)疊、衛(wèi)生不會(huì)清理、垃圾隨地扔、不經(jīng)常洗澡、不會(huì)整理自己的私人物品。每個(gè)宿舍當(dāng)中都要住6～8人，如果有一個(gè)這樣的學(xué)生，往往他會(huì)成為被嘲諷、排斥和欺凌的對(duì)象。 高中生心理發(fā)展的特點(diǎn) 　　高中生心理發(fā)展的一般特征可概括為“四性”“四高峰”?！八男浴奔疵舾行浴⑸鐣?huì)性、動(dòng)蕩性、閉鎖性；“四高峰”即生理變化高峰、智力發(fā)展高峰、社會(huì)需求高峰、創(chuàng)造高峰。 學(xué)生職業(yè)規(guī)劃 　　不管孩子上職業(yè)高中還是普通高中，都面臨著未來(lái)職業(yè)生涯規(guī)劃的問題，家長(zhǎng)在幫助孩子進(jìn)行職業(yè)生涯規(guī)劃時(shí)，需要考慮職業(yè)與孩子自身的特點(diǎn)是否吻合。提前進(jìn)行職業(yè)規(guī)劃，有利于孩子積極探索自己的未來(lái)。 家長(zhǎng)必做 （一）、接納孩子會(huì)有一個(gè)較長(zhǎng)的適應(yīng)過(guò)程 進(jìn)入一個(gè)新的環(huán)境，接觸一些更深更難的知識(shí)，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)本身就是一個(gè)巨大的困難。對(duì)于有些孩子來(lái)說(shuō)，高中的適應(yīng)過(guò)程長(zhǎng)達(dá)一年之久。這時(shí)候家長(zhǎng)要做的就是接納孩子起伏的情緒，接受孩子的成績(jī)可能起伏的現(xiàn)狀；做好孩子堅(jiān)強(qiáng)的后盾，而不是繼續(xù)要求孩子做最優(yōu)秀的那一個(gè)，否則會(huì)適得其反。孩子情緒煩亂時(shí)，要先安撫孩子的情緒，靜靜地陪伴，不要嘮嘮叨叨，一直問發(fā)生了什么。當(dāng)孩子的情緒慢慢平復(fù)下來(lái)之后，如果孩子信任家長(zhǎng)，他就會(huì)告訴你發(fā)生了什么。這時(shí)候你的建議孩子才能聽進(jìn)去。因此，孩子進(jìn)入高中后，家長(zhǎng)要做的最重要的事情是靜靜地陪伴，而不是繼續(xù)對(duì)孩子保持高的期待與要求，學(xué)校的壓力與同學(xué)間的競(jìng)爭(zhēng)已經(jīng)讓孩子倍感壓力了。 （二）、培養(yǎng)孩子的自立能力 尤其是原來(lái)那些從來(lái)不參加家務(wù)勞動(dòng)、被過(guò)度保護(hù)的孩子，這時(shí)候再不進(jìn)行訓(xùn)練，未來(lái)進(jìn)入社會(huì)恐怕就要吃苦了。 曾經(jīng)有這樣一個(gè)笑話，一個(gè)高中生要吃飯了，面對(duì)著眼前的雞蛋不知所措，因?yàn)樗龔膩?lái)沒有吃過(guò)帶皮的雞蛋，從小到大，都是媽媽給她剝好皮的。這個(gè)學(xué)生后來(lái)被學(xué)校退學(xué)了。高中不再是義務(wù)教育階段，是有這個(gè)權(quán)利的。 需要訓(xùn)練的內(nèi)容涵蓋：自我服務(wù)能力、時(shí)間規(guī)劃及管理能力、與人交往的技巧、遇到難題能夠想辦法自己解決、學(xué)習(xí)一些高效的學(xué)習(xí)方法等。 （三）、教孩子不做“啃書蟲”，幫助他發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng) 三年高中的學(xué)習(xí)結(jié)束后，孩子面臨的就是直接跟職業(yè)相關(guān)的選擇了。 在這個(gè)階段，家長(zhǎng)要做的是盡己所能地開拓孩子的視野，并幫助孩子做好自我評(píng)估，讓孩子有一個(gè)清晰的自我認(rèn)識(shí)：我是誰(shuí)？我有什么優(yōu)勢(shì)與特長(zhǎng)？我的夢(mèng)想是什么？這樣，孩子在未來(lái)才會(huì)找到一個(gè)自己喜歡的職業(yè)，發(fā)展專長(zhǎng)，成就夢(mèng)想。 （四）、帶孩子行萬(wàn)里路 此處所說(shuō)的“行萬(wàn)里路”，不是跟著旅游團(tuán)到處游山玩水，而是在配備有限的物資的情況下，父母帶著孩子進(jìn)行鄉(xiāng)村行，走進(jìn)那偏僻的農(nóng)村，看看真實(shí)的生活。讓孩子明確這個(gè)社會(huì)仍然需要有能力的人去為社會(huì)做出貢獻(xiàn)，讓每個(gè)人都有過(guò)上豐衣足食生活的機(jī)會(huì)。帶孩子到農(nóng)民家里吃頓飯，跟自己的生活做一下比較，增強(qiáng)孩子的責(zé)任感。孩子是屬于社會(huì)的，社會(huì)成就了他，未來(lái)他要用他的學(xué)識(shí)去回報(bào)社會(huì)。 這樣的行萬(wàn)里路，還有一個(gè)好處，就是能夠培養(yǎng)孩子的感恩之心與堅(jiān)毅的品格。 （五）、注重孩子的營(yíng)養(yǎng)與作息 高中三年可謂孩子學(xué)習(xí)生涯當(dāng)中最勞累的時(shí)段，高度的腦力勞動(dòng)、極少的睡眠時(shí)間，有時(shí)候讓他們疲憊不堪。因此，家長(zhǎng)要將對(duì)孩子學(xué)業(yè)的關(guān)注度轉(zhuǎn)移一部分到孩子的身體上來(lái)，因?yàn)楦咧袝r(shí)段也是孩子大腦發(fā)育及身體發(fā)育的高峰期。 從營(yíng)養(yǎng)層面來(lái)說(shuō)，早餐一定要有蛋白質(zhì)、堅(jiān)果類及碳水化合物；午餐要豐富，讓孩子多吃蔬菜與水果，如果孩子對(duì)牛奶不反感的話，睡前讓孩子喝一杯溫牛奶，這有利于孩子的睡眠。同時(shí)要增加海藻類食品及深海魚的分量，這些食物中含有一種元素，能夠促進(jìn)大腦多巴胺的分泌，讓孩子保持動(dòng)力。同時(shí)，盡量不讓孩子攝入咖啡及茶類飲料，這對(duì)孩子大腦的發(fā)育不利。 從作息層面來(lái)說(shuō)，在夜間睡眠不足的情況下，一定要讓孩子有一個(gè)較好的午休，哪怕只有十五分鐘，也能讓孩子在下午保持頭腦清醒、精力充沛。學(xué)習(xí)時(shí)間再緊張，也要讓孩子有運(yùn)動(dòng)的時(shí)間，這是保持注意力、維持體能的最佳方法。