<p class="ql-block">憤怒，是有未滿足的情緒，安全感的缺失，有憤怒情緒，很多人面對問題選擇戰(zhàn)斗或者逃避，正確應該是去面對它，和情緒呆在一起，不去評判，不去對抗，誰先動情緒，誰就輸了，因為是我們去追隨了情緒，掌控情緒才能掌控人生，要和情緒和平共處。</p><p class="ql-block">情緒也是我們身體的一部分，</p><p class="ql-block">人的大腦分三部分，本能腦，情緒腦，理智腦，而我們更多人是被本能所控制</p><p class="ql-block">世界上最遠的距離就是頭腦到心的距離。身心靈是一體的，不要把情緒和我們分開，也不要和它對立，和它和諧共處。</p>