“降溫防暑，清涼一夏”格瑞特兒童之家防暑降溫小知識

格瑞特兒童之家

正值夏季氣溫較高幼兒中暑現象時有發(fā)生為了更好地促進幼兒的身體健康做好幼兒夏季的防護工作一起來看看夏季防暑小常識吧 什么是中暑？ 中暑是指在高溫和濕度較高的天氣狀況下，特別是不透風的環(huán)境中，因體溫調節(jié)中樞功能障礙或汗腺功能衰竭，以及水、電解質丟失過多，從而發(fā)生的以中樞神經和（或）心血管功能障礙為主要表現的急性疾病。 對高溫（氣溫大于32℃）、高濕（濕度大于60%）環(huán)境的適應能力不足是導致中暑的主要原因。長時間在高溫下活動，大量出汗、飲水不足等都極易中暑；空氣濕度太大，體內汗液排不出來，同樣會中暑。 中暑有什么表現？ 中暑者一般表現為體溫升高、面色潮紅、頭暈頭痛、惡心、乏力等，按病情的程度和表現特點，中暑一般可分為三類：一是先兆中暑：表現為口渴、頭暈、眼花、耳鳴、胸悶、心悸、注意力不集中、動作不協調、四肢無力等癥狀。出汗但不多，體溫可略有升高，發(fā)熱可能在37.5℃左右。 二是輕癥中暑：先兆中暑癥狀繼續(xù)加重，體溫上升到38℃以上，并且出現皮膚灼熱、面色潮紅、大量出汗或脫水（如四肢濕冷、面色蒼白、血壓下降、脈搏增快等）癥狀。 三是重度中暑：包括熱痙攣、熱衰竭和熱射病三種類型，皮膚灼熱而緋紅，體溫常在40℃以上，喪失出汗功能，伴有頭痛、麻木與刺痛、眩暈、煩躁或精神錯亂、肢體抽搐等癥狀，嚴重可致昏迷、器官衰竭，甚至死亡。對于幼兒來說，當出現嗜睡、精神萎靡、面部發(fā)紅、四肢無力等情況時，一定要警惕是否中暑。 中暑了怎么辦？ 轉移 立即將幼兒移到通風、陰涼、干燥的地方，如走廊、樹蔭下或有冷氣的房間休息。 降溫 讓幼兒仰臥，維持呼吸道的通暢，解開衣扣，脫去或松開衣服，用濕毛巾擦拭全身降溫；如幼兒的衣服已被汗水濕透，應及時給幼兒更換干衣服，同時打開電扇或開空調，以便盡快散熱，但風不要直接朝幼兒身上吹。 補水 如果幼兒還有意識的話，可以給他飲用一些冰涼的水或飲料，但是不要喝得太多，不然容易出現嘔吐、腹痛、惡心等不良反應。 情況嚴重者應將幼兒立即送醫(yī)治療 怎樣預防中暑？ 衣 1.最好選擇宜吸汗、寬松、透氣的衣服，純棉制品最適宜的。2.穿淺色衣服會讓幼兒覺得更涼快，并做好必要的防護工作。3.室內、公共場所氣溫高低起伏變化時，可適當提醒幼兒及時增減衣物。4.在傍晚散步或者野外行走時，盡量給孩子穿薄款長褲，防止蚊蟲叮咬。 食 1.飲食宜清淡易消化，飲品宜生津開胃、清熱解暑，如酸梅湯、菊花茶、綠豆湯等。2.餐前飯后用流動水和肥皂洗手，堅持使用七步洗手法洗手，保持良好的衛(wèi)生習慣。3.夏季給幼兒多吃新鮮的瓜果蔬菜，少吃油炸食品、冷飲和甜食等。4.天氣熱，細菌、真菌繁殖加快，食物較容易變質，應預防食物中毒，不宜吃剩菜剩飯。 住 1.適當增加幼兒的午休，保證充足的睡眠時間，以免精力不濟，抵抗力下降。2.室內溫度不要過低，避免讓幼兒腹部著涼，避免讓空調冷風直接吹到幼兒，室溫建議設置在26℃為宜。3.注意通風，夏季氣溫高，細菌生長繁殖快，是傳染病的多發(fā)季節(jié)，蚊蟲也較多。4.在保證室內通風和濕度的同時，為幼兒在一天中較涼快的時間段安排適當的運動，以增強機體的抵抗力和適應能力。 行 1.每天12:00-14:00是陽光最充足的時候，盡量避免讓孩子在烈日下外出運動。2.幼兒平時進行戶外活動的時候，一定注意盡量選擇陰涼的場所開展活動，并及時補充水分，防止中暑。3.幼兒渾身大汗時，不宜立即喝冷水或者用冷水洗澡、擦拭身體。4.白天帶幼兒出門時，做好防曬工作，給孩子戴上遮陽帽或穿好防曬衫等。5.周末長時間在外活動時，家長還需要備好防暑藥品：如:藿香正氣水。 幼兒年齡小，對于防暑知識掌握較少，希望各位家長朋友密切關注幼兒狀態(tài)，及時避暑，不要讓幼兒在悶熱的環(huán)境中玩耍，讓我們掌握科學的育兒方法，共度一個健康、快樂的夏天！ 融啟教育格瑞特兒童之家招生對象:3-6歲適齡兒童招生熱線:18695870952楊老師園所位置??航海路美景鴻城三期6號樓請掃碼關注微信，我們一直都在??培養(yǎng)好習慣成就好未來！