滇藏行 <p class="ql-block"> 想去一次西藏，這個夢一直在。想去看那里潔白的雪山，碧綠的草地，清澈如境的湖水。想去那禮佛圣地感受那份寧靜。想去看看無數(shù)人禮佛朝拜的佛堂，聽聽風(fēng)中的真言。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在就出發(fā)。</p><p class="ql-block"> 這次行程共計十四天，跟隨南京休閑戶外俱樂部團(tuán)隊在麗江集合，一路乘中巴車延途游玩到拉薩，再由拉薩乘坐天路火車到西寧結(jié)束。麗江——-拉薩——-西寧。</p> <p class="ql-block"> 第一天，從南京飛到麗江集合點。放下行李立馬去麗江古城打卡。<span style="font-size: 18px;">古城很美，是一座有著800多年歷史的古城，它是納西族的聚居地，有著精美雕刻和色彩斑斕的古建筑，照壁、石板路、古井等。 </span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> 這里的家家屋前小溪流淌，兩岸落花垂柳，門前墻上掛滿種植的的花草，隔著街巷遠(yuǎn)遠(yuǎn)就聞到彌漫在空氣中甜甜的香氣。</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size: 18px;"> </span>古城風(fēng)格古樸安靜，因她的自身的美引來游人如潮，因此提升了當(dāng)?shù)亟?jīng)濟(jì)文化。每家每戶開店迎客，美食飯菜，酒吧音樂，<span style="font-size: 18px;">古鎮(zhèn)因此而喧鬧，</span>石板路的街巷頭尾都是擠擠挨挨的游人，這就形成現(xiàn)在古城最美一道風(fēng)景。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 美美噠好心情，在花墻下留個影。</p> <p class="ql-block"> 在古城，下午大家吃了頓特色素菜餐，特別記得是這個‘水性揚花’炒蛋，嗬嗬，這菜名??我雖不喜歡這詞的本意，但這菜挺好吃的，<span style="font-size: 18px;">口味清香，有點像水芹菜的味道，不錯的。 ??</span>這是云南瀘沽湖等水域的特產(chǎn)的一種水中植物，學(xué)名海菜花，民間取名水性揚花。</p> <p class="ql-block"> 第二天，隨車去上虎跳峽，中途客棧，然后高路徒步下至中虎跳峽，晚上住宿張老師客棧。</p><p class="ql-block"> 虎跳峽在哈巴雪山和玉龍雪山間，兩岸山勢險峻，谷底江水湍急，氣勢磅礴。</p> <p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 這張照片拍的是上虎跳峽，后面山的影子像不像是個虎頭??。風(fēng)太大，把帽子吹成啥形狀了??。</p> <p class="ql-block"> 虎跳峽老虎雕像前我們一起合個影。</p> <p class="ql-block"> 虎跳峽，中途客?？Х葟d。今天游人不多，爽死你陽臺，咖啡廳，天下第一廁都是我們的??</p> <p class="ql-block"> 在虎跳峽中途客棧陽臺眺望對面的玉龍雪山。</p> <p class="ql-block"> 虎跳峽高路徒步，全程26公里左右。我們團(tuán)隊走的半程（從中途客棧下行走到中虎跳）。這條徒步線路是全球十大經(jīng)典徒步路線，沿途二側(cè)是二座峻拔雪峰（哈巴雪山和玉龍雪山），腳下是奔流湍急的金沙江。</p><p class="ql-block"> 行走在古道、瀑布、峽谷之間，享受著大山大水的自然風(fēng)景。</p> <p class="ql-block"> 虎跳峽張老師客棧房間窗前景色。</p> <p class="ql-block"> 高路徒步。伸手可摘的云朵，立地而起的群山，雄偉壯觀。</p> <p class="ql-block"> 第三天，白水臺位于哈巴雪山麓，香格里拉縣城東南的三壩鄉(xiāng)白地村，距縣城101公里，海拔2380米。</p> <p class="ql-block"> 白水臺是由于碳酸鈣溶解于泉水中而形成的，含碳酸氫鈣的泉水慢慢下流、沉淀，長年累月就形成白色和蘭色月牙形臺幔，遠(yuǎn)望似層層梯田，層層疊疊。乳白色的湖底蘭色的湖水，晶瑩透亮，如同藍(lán)寶石一般。</p><p class="ql-block"> 白水臺山頂那部分臺幔和景致，完全是自然形成的，人稱＂先人遺田＂，是上天打翻了的調(diào)色盤，美不勝收。</p> <p class="ql-block"> 天上白云朵朵，地上月兒彎彎。</p> <p class="ql-block"> 白水臺賞云海，猜猜我站第幾個？??</p> <p class="ql-block"> 香格里拉獨克宗古城——月光城。</p><p class="ql-block"> 世界上最大的轉(zhuǎn)經(jīng)筒就在這里。據(jù)說來這里的人們都要虔誠的轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)經(jīng)桶，說是能轉(zhuǎn)走萬般煩惱，轉(zhuǎn)來一世平安。我們轉(zhuǎn)了三圈??，扎西德勒。在獨克宗第一次品嘗了1元1杯的酥油茶，口味完全適應(yīng)，據(jù)說喝酥油茶是抗高反的哦。??</p> <p class="ql-block"> 途經(jīng)德欽縣奔子欄紅軍紅色教育基地（賀龍橋），紅軍長征經(jīng)歷之地。我們拍照留念。</p> <p class="ql-block"> 金沙江第一灣——-大拐彎。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block"> 第四天，早上5點岀發(fā)，奔濃霧頂觀梅里雪山日出。一路車行通暢，天氣也好，我們運氣很好，完整的觀賞到冉冉升起的太陽。一片金色陽光冉冉升起灑滿梅里雪山，溫暖的陽光和冰雪的山峰相撞，給了我們一個燦爛、震撼的日照金山，我們有緣見到了你梅里雪山——-日照金山，????</p><p class="ql-block"> 有幸，與你在這冰雪高原之巔的金山撞了個滿懷——梅里日照金山。扎西德勒??，愿這盛世永平安，好運永相伴！</p> <p class="ql-block"> 日照金山的驚艷壯觀，語言無法表達(dá)，見者好運，合個影，記住這奢侈時刻。????</p> <p class="ql-block"> 許一個心愿，愿我和家人親人朋友平安喜樂！諸事順利！</p> <p class="ql-block"> 看完日照金山，在飛來寺用過早餐，直奔 芒康千年鹽井鹽田游覽。鹽田距今己有1300年，屬手工制作鹽田。</p><p class="ql-block"> 鹽田土地呈紅褐色，與山體、天空的顏色結(jié)合在一起，景色很壯觀。</p> <p class="ql-block"> 鹽田合個影。</p> <p class="ql-block"> 品嘗加加面。鹽井正宗一口面，大家載歌載舞，邊吃邊舞，一口面一碗，無限加，加一碗丟一個石子在旁邊計數(shù)，很熱鬧。我有點高反，味口不好，只吃了三碗，一起的友人吃了二十碗，????</p> <p class="ql-block"> 第五天，芒康縣如美鎮(zhèn)、八宿縣然烏湖鎮(zhèn)。他念他翁徒步。</p> <p class="ql-block"> 海拔3911米的覺巴山。</p> <p class="ql-block"> 紅拉山埡口，海拔4448米</p> <p class="ql-block"> 紅拉山野生金絲猴。</p> <p class="ql-block"> 怒江72拐，蜿蜒曲折，壯觀。景是美的，但路很險，拐彎多是近乎360度的彎多，人在車上顛的暈暈乎乎。拉薩來的司機(jī)很棒，技術(shù)、心態(tài)都一流好，有驚無險平安過來了。人們有說走過72拐就走盡了人生彎路，從此人生盡是坦途。??</p> <p class="ql-block"> 72拐下來后的著名景點——怒江大橋。怒江大橋的著名，源于讓人泣目的故事。早些年我就讀過這個故事，修這座橋，一位工程兵小戰(zhàn)士因為高反頭暈澆鑄混凝土?xí)r掉入這橋前面的橋墩里，混凝土迅速凝固把他生命永遠(yuǎn)留在了這里。<span style="font-size: 18px;">現(xiàn)在我就站在怒江新橋上望著故事里的怒江大橋，</span>就是橋前面的那座廢棄橋墩里，那是英雄冢，感慨淚目。國家為了進(jìn)藏的路變坦途，在難于上青天情況下，有多少人在負(fù)重前行，建設(shè)進(jìn)藏線路，甚至獻(xiàn)出生命。</p><p class="ql-block"> 現(xiàn)在每天路過怒江大橋的汽車都會嗚笛三聲，向英雄致敬。路過的行人會在新橋的圍欄上堆砌福塔，放上酒、煙、點心祭奠英雄，致敬英雄。</p> <p class="ql-block"> 海拔4658米業(yè)拉山埡口蓮花廣場。</p> <p class="ql-block"> 海拔4916.7米的左貢東達(dá)山埡口，海拔高，常年積雪。</p> <p class="ql-block"> 晚上到然烏，入住渝都大酒店。酒店內(nèi)部又大又豪華，最最高級的是酒店是制氧的且有中央空調(diào)。我們在來古冰川環(huán)境里睡了一晚，今天住宿條件是最好一次。??</p> <p class="ql-block"> 有氧有中央空調(diào)的渝都大酒店。</p> <p class="ql-block"> 第六天，去仁龍巴冰川路上風(fēng)景。這里海拔高，空氣稀薄，腳下是凍土，綠色植物不易存活。雖只有土地色，依然壯觀宏偉。</p> <p class="ql-block"> 仁龍巴冰川—-藍(lán)冰。因有高反反應(yīng)，這個最美的景點我沒有去，這張美片是同行友友拍的。仁龍巴冰川目前沒有對外開放，進(jìn)去游玩是花錢通過當(dāng)?shù)卮迕耦I(lǐng)進(jìn)去的，這里藍(lán)冰保護(hù)很好，狀態(tài)很原始。據(jù)說比開放的米堆冰川壯觀、漂亮的多。</p> <p class="ql-block"> 米堆冰川大門。</p> <p class="ql-block"> 然烏湖。在雪山環(huán)抱之下，霧蒙蒙的有仙氣的冰藍(lán)色的然烏湖。</p> <p class="ql-block"> 然烏湖，靜靜的就是一幅畫。</p> <p class="ql-block"> 晚上入住波密——西藏江南</p> <p class="ql-block"> 第七天，前往墨脫。墨脫是我國最后一個通公路的縣城。嘎隆拉隧道從1973年設(shè)計建造，歷經(jīng)半個世紀(jì)才完成。這條隧道的完成打開了墨脫這個秘境。</p> <p class="ql-block"> 一條嘎隆拉隧道將蓮花秘境展示在世人眼前。墨脫一天四季，迷人景色就在眼前。</p><p class="ql-block"> 進(jìn)入隧道前冰雪天地，潔白晶瑩。過了隧道，進(jìn)入山里，就是亞熱帶氣候，滿目翠綠，瀑布山泉湍流而下。山間云霧繚繞，仙境一般。</p><p class="ql-block"> 這里是藏語中隱藏的蓮花。這里從極寒雪地到熱帶雨林自然美景都有。</p><p class="ql-block"> 世界只有一個墨脫，墨脫擁有整個世界。</p> <p class="ql-block"> 進(jìn)嘎隆拉隧道前公路邊雪山美景。</p> <p class="ql-block"> 第八天，墨脫境內(nèi)蓮花閣——海市蜃樓。</p> <p class="ql-block"> 墨脫縣吃石鍋雞，一路上我們在林芝、墨脫、拉薩三個地方吃過石鍋雞，最好味，最正宗當(dāng)屬墨脫吃的這次，回味無窮。</p> <p class="ql-block"> 第九天，波密境內(nèi)巴卡烏金密宗寺，仁青客棧。</p> <p class="ql-block"> 仁青客?！?網(wǎng)紅打卡點。全木質(zhì)板房，外觀畫有藏族圖騰，房前掛有迎風(fēng)飄揚的經(jīng)幡，坐在房前，一眼望去，森林、湖水、草地，仙氣繚繞，一幅浪漫美麗的畫卷盡收眼底。</p> <p class="ql-block"> 第九天，林芝桃花林，318國道林芝地區(qū)沿途風(fēng)光。</p> <p class="ql-block"> 近拍林芝桃花林。</p> <p class="ql-block"> 魯朗小鎮(zhèn)，藏語中是神仙居住的地方。這里有森林、牧場、草甸、湖泊、雪山，。這里圣潔寧靜，是一幅自然山水風(fēng)景畫。</p> <p class="ql-block"> 魯朗小鎮(zhèn)風(fēng)光（沒有濾鏡，自然光實拍），和瑞士草地村莊有一比。</p> <p class="ql-block"> 魯朗小鎮(zhèn)。</p> <p class="ql-block"> 林芝風(fēng)光。</p> <p class="ql-block"> 波密通麥特大橋。</p> <p class="ql-block"> 318國道4000公里處打卡。</p> <p class="ql-block"> 色季拉山埡口，對面是南巴迦瓦山。</p> <p class="ql-block"> 第十天，巴松措，5 A景區(qū)。巴松措藏語意為＂綠色的水＂。下了景區(qū)游覽車第一眼就給她的美驚到了，藍(lán)綠藍(lán)綠的水一眼望到湖底，清澈就像一面鏡子，背景是如黛的青山和高聳入云的雪山頂。這是進(jìn)藏最美第一措，如同藍(lán)寶石，記住了，最美第一措??。</p> <p class="ql-block"> 巴松措，綠寶石前留個影??</p> <p class="ql-block"> 巴松措，青山、綠水、游艇。這畫面美翻了（沒有濾鏡）。</p> <p class="ql-block"> 綠寶石前合個影。</p> <p class="ql-block"> 綠寶石前留個影。??</p> <p class="ql-block"> 美麗的巴松措。</p> <p class="ql-block"> 前往拉薩延途風(fēng)景。</p> <p class="ql-block"> 一路奔向拉薩。</p> <p class="ql-block"> 傍晚到了拉薩，逛了八廓街。八廓街是圍繞大昭寺的一條轉(zhuǎn)經(jīng)道，是藏民心中的圣路。距今已有1300多年。</p><p class="ql-block"> 拉薩是個離天空最近的日光城，傍晚時分，依然是湛藍(lán)的天空下，一輪明月已經(jīng)掛在了天空，仿佛一伸手就能摘到一樣。</p> <p class="ql-block"> 八廓街，吃過晚飯，8:30分趁天還未黑，去八廓街順時針順著人流逛了一圈。 </p><p class="ql-block"> 圍繞大昭寺的八廓街，在游人眼中是繁華的商業(yè)街，在藏民心中是轉(zhuǎn)經(jīng)之路，是圣路。</p><p class="ql-block"> 街道兩旁是藏式建筑小樓，現(xiàn)在是繁華的商業(yè)鋪面。八廓街的街面上有遠(yuǎn)道而來的游客，有當(dāng)?shù)剞D(zhuǎn)經(jīng)的人們，有步履匆匆的僧侶，還有千里迢迢磕著等身長頭來大昭寺朝拜的信徒。<span style="font-size: 18px;">這里是一個缺氧而不缺信仰的地方，這里</span>他們虔誠、真誠，淳樸、善良，他們求佛、轉(zhuǎn)經(jīng)、磕頭，不為錢財不為富貴，一心向善，只為未來祈福。</p><p class="ql-block"> 第一次來西藏，在這里實實在在感受到信仰的力量，給我們帶來心靈上的震撼。</p> <p class="ql-block"> 遠(yuǎn)方來朝拜大昭寺的人們。</p> <p class="ql-block"> 朝拜的孩子。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺廣場。</p> <p class="ql-block"> 瑪吉阿米餐廳。300年前就在這里了，傳說這里是六世達(dá)賴?yán)飩}央嘉措與心愛姑娘幽會的地方。</p><p class="ql-block"> 倉央嘉措是六世達(dá)賴，也是一位浪漫詩人。他的詩和散文都很很美，在民間流傳很廣。我最喜歡倉央嘉措的一首詩，也是拉薩廣為流傳的最美情詩。</p><p class="ql-block">住進(jìn)布達(dá)拉宮，</p><p class="ql-block">我是雪域最大的王。</p><p class="ql-block">流浪在拉薩街頭，</p><p class="ql-block">我是世間最美的情郎。</p><p class="ql-block"> ———-倉央嘉措</p> <p class="ql-block"> 瑪吉阿米餐廳的故事。</p> <p class="ql-block"> 第十一天，布達(dá)拉宮。離天空最近的宮殿。</p><p class="ql-block"> 雪白的宮墻，赭紅的宮殿，雪域高原最神圣壯觀的宮殿。</p> <p class="ql-block"> 布達(dá)拉宮樓頂小廣場。這層有著名的世界上落差最大的廁所，有五、六十米高（20-30層樓高），不過現(xiàn)在已不開放使用，僅允許參觀。</p> <p class="ql-block"> 日光之城的陽光給我留下一抹高原紅。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺。</p> <p class="ql-block"> 大昭寺僧侶辯經(jīng)。</p> <p class="ql-block"> 第十二天，藥王山，南廣場、卡布林寺，拉薩博物館。</p> <p class="ql-block"> 游覽羅布林卡。羅布林卡藏語意思“寶貝公園”。是歷代達(dá)賴?yán)锏南膶m，有人稱之為拉薩頤和園。</p> <p class="ql-block"> 羅布林卡有著一派江南氣韻，園內(nèi)綠蔭掩映，空氣清新，宮廷建筑藏式風(fēng)格。走在其中，總是覺得是走在北京的宮殿里。</p> <p class="ql-block"> 白云、宮殿、綠蔭、清水。</p> <p class="ql-block"> 參觀拉薩博物館。</p> <p class="ql-block"> 博物館大門前留影</p> <p class="ql-block"> 藥王山，50元人民幣像原址。</p> <p class="ql-block"> 布宮夜景。</p> <p class="ql-block"> 布宮全貌。</p> <p class="ql-block">布宮合個影。</p> <p class="ql-block"> 青藏鐵路（拉薩——西安）線路圖。</p> <p class="ql-block"> 第十三天，天路。乘坐天路列車。</p><p class="ql-block"> 青藏鐵路（拉薩——-西寧Z918)軟臥。</p><p class="ql-block"> 一路風(fēng)景大片。早上9:00—-晚上8:00列車兩邊風(fēng)景如畫，手機(jī)拍到停不下來。坐軟臥就是想車廂人少，能充分欣賞領(lǐng)略天路的風(fēng)采。唐古拉山和昆侖山，措那湖、沱沱河、藏原羊、藏羚羊、野驢、野牦牛，一路所見，很震撼?？上Т┰娇煽晌骼餆o人區(qū)的時候是夜晚，只是相遇了可可西里，未能一睹其真容。</p> <p class="ql-block"> 從拉薩乘火車到西寧。路過羊八井段。</p> <p class="ql-block"> 當(dāng)雄段風(fēng)景。</p> <p class="ql-block"> 唐古拉山口段。</p> <p class="ql-block"> 美麗的措那湖</p> <p class="ql-block"> 青山藏在白云間，牦牛穿行在山間。</p> <p class="ql-block"> 沱沱河，三江發(fā)源地（長江、黃河、瀾滄江）。</p> <p class="ql-block"> 第十四日西寧，打卡馬傳芳故居。</p> <p class="ql-block"> 品嘗西寧手工酸奶。</p> <p class="ql-block"> 品嘗西寧網(wǎng)紅小吃馬爾沙牛雜湯，小碗湯，一塊餅，巨好吃，飽到?jīng)]吃完。</p> <p class="ql-block"> 門面不咋的，但人氣爆棚，下次再去西寧，還得吃??。</p><p class="ql-block"> 下午飛機(jī)回寧（西寧——-南京）。</p> <p class="ql-block"> 下面行程記錄，是本次同行的戶外友友西堤春??整理的行程詳細(xì)記錄。在此基礎(chǔ)上稍做改動，照搬了。</p><p class="ql-block">2023滇藏行1 4天行程詳細(xì)記錄（2023年4月2 4日～5月7日）</p><p class="ql-block">D1（4月24日）：南京-麗江</p><p class="ql-block">早晨尼賽村情人樹下看日出，麗江寧蒗彝族自治縣格姆女神山索道附近-四川涼山彝族自治州鹽源縣走婚橋-麗江古城，下午6點到達(dá)麗江古城，晚餐麗江古城外婆味道云南菜大當(dāng)家。夜宿麗江古城南門如家酒店。</p><p class="ql-block">D2（4月25日）：麗江-張老師客棧。</p><p class="ql-block">上午上虎跳-車行至中途客棧，中午中途客棧（有天下第一公廁）休整，下午走兩條徒步線路：中途客棧-張老師客棧（高路徒步），全程4小時；張老師客棧-中虎跳-張老師客棧（環(huán)線返程走168級勇者梯），全程2小時。夜宿張老師客棧（觀景房）。</p><p class="ql-block">D3（4月26日）：張老師客棧-德欽縣奔子欄鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">下虎跳-白水臺-香格里拉獨克宗古城-香格里拉市納帕海-德欽縣駕龍橋-德欽縣金沙江大灣，傍晚6點多到達(dá)奔子欄鎮(zhèn)，徒步到金沙江對岸的四川甘孜州得榮縣瓦卡鎮(zhèn)（江邊有滇藏茶馬古鎮(zhèn)第一渡），晚餐奔子欄鎮(zhèn)伊品香牛羊肉火鍋。夜宿德欽奔子欄鎮(zhèn)登柱酒店。</p><p class="ql-block">D4（4月27日）；云南德欽縣奔子欄鎮(zhèn)-西藏昌都市芒康縣如美鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">凌晨5點出發(fā)，霧濃頂觀日照金山（6：45）-飛來寺（早餐）-鹽井千年鹽田-鹽井天主教堂（西藏唯一的天主教堂、中國十大最美教堂）-紅拉山-拉烏山，中午“鹽井正宗一口面”（團(tuán)隊安排每人30元），晚餐如美鎮(zhèn)酸菜魚。夜宿如美鎮(zhèn)蜀都大酒店。</p><p class="ql-block">D5（4月28日）：芒康縣如美鎮(zhèn)-八宿縣然烏湖鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">上午覺巴山-他念他翁徒步出口處（318國道3459）-東達(dá)山-左貢，中午左貢縣城伙吃（40元/人），下午左貢-業(yè)拉山蓮花廣場-天路72拐-八宿縣怒江大橋，夜宿八宿縣然烏湖鎮(zhèn)渝都大酒店（很高級的酒店、配制氧機(jī)）</p><p class="ql-block">D6（4月29日）：八宿縣然烏湖鎮(zhèn)-林芝波密縣</p><p class="ql-block">仁龍巴冰川（位于西藏昌都市八宿縣然烏湖鎮(zhèn)和林芝察隅縣交界處、為原始冰川、可走進(jìn)冰舌、7公里坐車來回每人70元）-然烏湖-米堆冰川。夜宿波密縣城嘉恒?冰川主題酒店。</p><p class="ql-block">D7（4月30日）：林芝波密縣-林芝墨脫縣</p><p class="ql-block">上午波密方向墨脫入口走G559扎墨公路--嘎隆拉隧道-親水疊瀑-墨脫達(dá)木邊境檢查站-嘎弄曲-雅魯藏布江林多大拐彎-中午到達(dá)秘境墨脫縣城，墨脫縣城午餐，下午蓮花廣場-蓮花閣看墨脫縣城全景，夜宿墨脫圣地賓館（東布路店）。</p><p class="ql-block">D8（5月1日）：林芝墨脫縣-林芝波密縣</p><p class="ql-block">上午墨脫背崩鄉(xiāng)格林村-墨脫德興鄉(xiāng)雅魯藏布江果果糖大拐彎-蓮花閣，墨脫縣城午餐，下午走G559扎墨公路-海市蜃樓--烏當(dāng)瀑布-嘎隆拉隧道-波密縣扎木鎮(zhèn)嘎龍寺-波密縣，晚上逛波密縣城。夜宿波密縣城嘉恒?冰川主題酒店</p><p class="ql-block">D9（5月2日）：波密-林芝</p><p class="ql-block">遇雨加雪的天氣，繼續(xù)走行程沿G318打卡。上午波密古鄉(xiāng)湖巴卡寺（緊鄰仁青客棧）-波密古鄉(xiāng)湖網(wǎng)紅仁青客棧-G318 4000公里處-波密索通馬蹄形大拐彎（此處偶遇“內(nèi)蒙二張周游全國”）-通麥大橋-月亮吊橋-魯朗小鎮(zhèn)-色季拉山埡口-林芝，晚餐伙吃石鍋雞，夜宿林芝大峽谷酒店。</p><p class="ql-block">D10（5月3日）：林芝-巴松措-拉薩</p><p class="ql-block">巴松措（坐游艇每人125元、走棧道）-八廓街瑪吉阿米品嘗藏餐（晚餐）-布達(dá)拉宮廣場。夜宿拉薩市廣東會館。</p><p class="ql-block">D11（5月4日）：拉薩自由行一天</p><p class="ql-block">布達(dá)拉宮-西藏博物館-西藏百萬農(nóng)奴解放紀(jì)念館-羅布林卡-八廓街（品阿刁奶茶）。</p><p class="ql-block"><span style="color: rgb(25, 25, 25);">D12（5月5日）：游羅布卡林、藥王山、人民廣場、夜游布達(dá)拉宮廣場。</span></p><p class="ql-block">D13（5月6日）：拉薩-西寧（青藏鐵路）</p><p class="ql-block">坐拉薩-西寧的Z918（軟臥），翻越唐古拉山和昆侖山，穿過可可西里無人區(qū)，遇見措那湖、沱沱河、藏原羊、藏羚羊、野驢、野牦牛等，一路欣賞美景。夜宿火車。</p><p class="ql-block">D14（5月7日）：西寧-南京</p><p class="ql-block">西寧半日游，馬爾沙牛雜早餐-馬步芳故居（維修關(guān)門）-東關(guān)清真大寺，下午飛機(jī)回寧。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">附：休閑戶外行程安排（2023年4月24日～5月5日）：</p><p class="ql-block">第1天（4月24日）：全國各地--麗江</p><p class="ql-block">第2天（4月25日）：麗江—長江第一灣—虎跳峽—高路徒步-張老師客棧。</p><p class="ql-block">第3天（4月26日）：張老師客棧-下虎跳-白水臺-香格里拉-奔子欄</p><p class="ql-block">第4天（4月27日）；飛來寺（“日照金山”美景）-鹽井-芒康-如美鎮(zhèn)</p><p class="ql-block">第5天（4月28日）：如美鎮(zhèn)-左貢-邦達(dá)-八宿-然烏湖 住宿：然烏</p><p class="ql-block">第6天（4月29日）：然烏湖-來古冰川-米堆冰川-波密 住宿：波密縣</p><p class="ql-block">第7天（4月30日）:波密方向墨脫入口--嘎龍寺嘎隆拉隧道--嘎龍瀑布+80K-雅魯藏布大峽谷→仰桑河→蓮花:墨脫 宿: 墨脫</p><p class="ql-block">第8天（5月1日）：墨脫-果果塘蛇形大拐彎--仁欽崩寺+背崩鄉(xiāng)-+背崩瀑布布裙湖(徒步)+探訪門巴族、珞巴族 宿:波密</p><p class="ql-block">第9天（5月2日）：波密-通麥特大橋-魯朗-林芝 住宿：林芝</p><p class="ql-block">第10天（5月3日）：林芝-巴松措-拉薩 住宿：拉薩市</p><p class="ql-block">第11天（5月4日）： 拉薩自由活動（也可以跟著領(lǐng)隊一起游玩，提前返程的退住宿費）</p><p class="ql-block">第12天（5月5日）：拉薩解散</p>