<p class="ql-block"> 多重復(fù)幾遍就不會忘記。 這是最初，也是最后一個關(guān)于大腦的笑話。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 建立習(xí)慣的目標(biāo)是用重復(fù)來改變。可是大腦會抗拒改變。除非他們能大方的給大腦一些回報。因此大腦的角度看，在事實上改變習(xí)慣的兩個，關(guān)鍵是重復(fù)和回報。如果有肥。大了就更愿意重復(fù)一件事。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 你有沒有開過不帶轉(zhuǎn)向動力裝飾的汽車？方向盤轉(zhuǎn)了好幾串車的反應(yīng)卻很小。大腦對改變的反應(yīng)就像不帶轉(zhuǎn)向助力裝飾的汽車一樣。每次重復(fù)產(chǎn)生的作用可以忽略不計?？墒侨绻粩嘀貜?fù)下去，這些微小的變化會給大腦和生活帶來巨大的變化。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">潛意識到了喜歡效率，這就是我們能夠養(yǎng)成習(xí)慣的原因。當(dāng)你重復(fù)某一個行動一段時間后，大腦就能夠自動完成這個過程。比起每次都要意識的進(jìn)行權(quán)衡和選擇再決定的同樣方式行為，這種做法更節(jié)能。如果你快速的做出了決定，即使你認(rèn)為自己的主要思考。很可能還是習(xí)慣在一起作用。</p><p class="ql-block"><br></p> 重復(fù)與回報