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《問題的歸屬原則》實踐篇

婷婷——愛是共同成長

<p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">嗨咯~大家好，我是婷婷</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">一個90后，不斷學(xué)習(xí)成長的寶媽</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">上次和你們分享我學(xué)習(xí)的《問題的歸屬原則》，所謂學(xué)而要用，才是自己的，接下來給你們分享一下我的實踐吧</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">懂得區(qū)分問題的責(zé)任，找對方法，就能快速解決問題</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">事件:我說想吃零食面包，倆孩子都著急給我拿，結(jié)果小寶因為我沒要他給我找的，生氣把面包丟了！我也感到很生氣他丟東西這樣的行為！我生氣的吼了他“你脾氣怎么那么大，還丟東西那就別吃了”，然后小寶感到委屈的哭了</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">想知道我如何處理的嗎？</p><p class="ql-block">根據(jù)陳倪老師的課程《問題歸屬原則》</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子的行為屬于不可接納行為，因為任何情況下亂丟東西肯定是不可以的</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">那孩子為什么會要丟面包呢？</p><p class="ql-block ql-indent-1">我深呼吸，兩分鐘后，我情緒平靜了，我開始運用——我信息的方法開始解決問題</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">行為描述+感受+影響</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我就問小寶，好點了嗎？我們可以聊會嗎？他答應(yīng)嗯！（尊重小寶愿意溝通）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block">我說“我看到你把面包直接丟了，你這樣的行為讓我感到很生氣，你為什么要丟面包”（行為描述）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子說“因為我生氣”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“你為什么生氣了”（問原因）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子說“因為你要姐姐給你的，不要我給你的面包”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“面包是你用心給媽媽選的，希望媽媽能喜歡，結(jié)果媽媽選擇姐姐的，讓你感到很失落”（說出孩子感受，看見孩子）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子說“嗯”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“媽媽喜歡辣椒，那媽媽可以每次做飯都炒放辣椒的菜嗎？會不會把你們辣成豬頭呀”（換位思考）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子笑了</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“那你因為媽媽沒有選擇你給的，把面包扔了，對嗎”（反思自己）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子說“不對，媽媽，對不起”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“你給媽媽你覺得最好的，但我也有我自己喜歡的呀？”（抱抱）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子釋懷了，笑得更開心了</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我說“但媽媽希望你下次再怎么樣都不可以丟東西，要不然就真的沒面包了，任何時候丟東西都是不對的”（界限）</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">孩子說“好的，我下次不會丟東西了”</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">我想有的人會說，怎么那么麻煩呀，孩子過會就好，再一個這孩子怎么那么脆弱呀或者說，他本來就是因為你沒要他的面包生氣的呀，干嘛還繞那么大一個圈呢？丟東西本來就不對，該打該批評，再或者這么一天帶孩子得多累呀？</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">其實最初的我和你們一樣，覺得真的沒必要</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">當(dāng)我用行為描述法和孩子溝通時，我是輕松的，因為我也表達了自己的感受，孩子也能聽進去，形成了雙向溝通</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而不像以前用的（你信息）的方式，你怎么亂扔?xùn)|西呀？你怎么脾氣那么大呀？你怎么一點禮貌都沒有呀？一切都是你開頭，形成了指責(zé)，埋怨！換位思考，如果是自己沒做對，有那么一個人這么指責(zé)自己，自己會有多大的自我反思呢？估計都是除了聽著都頭痛或者是感覺好討厭這人呀！更別說從問題中去成長啦</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">而（我信息）的方式，卻讓孩子看清楚問題，并自己思考</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">同時告訴你一個秘密，孩子問題出現(xiàn)時，好的處理方式，是鏈接親子關(guān)系的最佳時機哦</p><p class="ql-block ql-indent-1"><br></p><p class="ql-block ql-indent-1">親愛的你，有沒有覺得陳倪老師的課特別干貨呀</p> <p class="ql-block">心中有方法，育兒不焦慮</p><p class="ql-block">有問題，有困惑主動鏈接陳倪老師</p><p class="ql-block">會給你不一樣的收獲哦</p><p class="ql-block">當(dāng)然這個方法還可以用在婚姻中哦</p><p class="ql-block">明天接著與你分享哦</p>

孩子

面包

媽媽

生氣

東西

行為

小寶

陳倪

問題

因為