<p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 7月28日，宜昌市中心人民醫(yī)院腫瘤四病區(qū)醫(yī)生辦公室，宣教護(hù)士沈靜向住院患者進(jìn)行了一場別開生面的中醫(yī)養(yǎng)生宣教。</p><p class="ql-block"> 宜昌夏季炎熱，人們通常喜好納涼、喝冷飲，吹南風(fēng)。但過多地攝入冷寒的食物、吹空調(diào)，會使寒濕之邪入侵，易患感冒，傷腸胃，損耗人體的陽氣。另一方面，天氣炎熱就會大量出汗，汗為"心之液"，出汗過多也會消耗心陽。往往在夏季陽氣最盛的時候，人體的陽氣處于透支的狀態(tài)。體內(nèi)陽氣虛弱可能暫時察覺不到，到了秋冬季，自然界陰升陽降，陽虛的表征就會明顯。因此中醫(yī)講究"冬病夏治"，尤其是心陽不足的人，夏季陽氣隆盛之時適當(dāng)調(diào)理，往往有事半功倍的效果。</p><p class="ql-block"> 宣教護(hù)士沈靜告訴大家，夏季中醫(yī)養(yǎng)生有三忌四宜三秘訣。夏季腫瘤患者忌晨練，忌貪涼，忌大喜大悲；宜熱茶解暑，宜“吃苦”，宜晚睡早起，宜補(bǔ)鉀；多吃瘦肉，多搖扇降溫，多熱水泡腳。除此之外，有三級刮痧資格證書的沈靜護(hù)士，還向大家示范了頭部刮痧技巧，解決大家夏日失眠的困擾。大家學(xué)習(xí)勁頭十足，現(xiàn)場活動氣氛熱烈。沈靜護(hù)士還邀請一名失眠患者現(xiàn)場感受頭部經(jīng)絡(luò)刮痧。通過20多分鐘的頭部經(jīng)絡(luò)疏通，體驗者直呼頭皮輕松，緊張焦慮的心情也得以放松。接著，沈靜護(hù)士向大家介紹了科室最新開展的新業(yè)務(wù)--中藥敷貼，專門治療化療引起的惡心、嘔吐 。宣教者著重講解了中藥敷貼的治療原理和貼敷后的注意事項，讓大家初步了解了這項新技術(shù)。</p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">現(xiàn)場邀請患者家屬，示范頭部刮痧，讓大家感受到了頭部經(jīng)絡(luò)刮痧的魅力！</p> <p class="ql-block"> 活動最后，責(zé)任護(hù)士張海霞老師帶領(lǐng)大家一起學(xué)習(xí)八段錦，引導(dǎo)大家氣血運行，改善睡眠，精神狀態(tài)。 </p><p class="ql-block"> </p> <p class="ql-block">張海霞老師帶領(lǐng)大家學(xué)習(xí)八段錦，大家精神集中，干勁兒十足！</p> <p class="ql-block"> 活動持續(xù)了一個多小時，在這短暫的時光里，護(hù)理工作人員和患者們面對面交流溝通，護(hù)患關(guān)系更加緊密融洽！</p>