“慧”讀書第八場《非暴力溝通》第一章

慧敏心理師

不知不覺，我們幾個人讀完了第一本書后正趕上了暑假，老師們各自用自己喜歡的方式好好休息一小段時間后，今天下午再次相約一起開讀第二本書了。 　　認(rèn)真的讀著書，時而沉思，時而又提出問題討論，思考書中的話語，到底什么叫做非暴力溝通呢？ 從書中了解到:《非暴力溝通》指導(dǎo)我們轉(zhuǎn)變談話和聆聽的方式。我們不再條件反射式的反應(yīng)，而是去明了自己的觀察、感受和愿望，有意識的使用語言。我們既誠實、清晰地表達(dá)自己，又尊重與傾聽他人。 　　聽到批評時，我們一般會申訴、退縮或反擊。敏敏老師誠實地反饋:當(dāng)我生氣時，我感覺到從鼻孔里呼出的氣都是熱辣辣的。她繪聲繪色的表達(dá)與幽默風(fēng)趣的用詞，讓大伙兒著實忍俊不禁！ 　　從作者描述中知道非暴力溝通的運(yùn)用，無論自我對話，與人交流，還是小組討論，這種溝通方式都能使我們心存愛意。 　　讓愛融入生活，與他人情意相通，樂于互助，豐富他人生命。正如這首詩: ………… 你明白，我的給予不是 讓你欠我的人情 而是因為我想活出 對你的愛 欣然的接受 也許是最佳的賞賜 …………