<p class="ql-block">盛夏遲暮，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">秋意漸濃，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">愉快的暑假即將結(jié)束，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2023年秋季開學(xué)在即，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">請各位家長及同學(xué)留意返校報名時間，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">及時調(diào)整狀態(tài)，</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">快樂開啟新學(xué)期。</p> <p class="ql-block">時間安排</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（一）教師報到：</p><p class="ql-block"> 全體教職工8月29日上午7點50到校開始培訓(xùn)，下午2點20分到校參加培訓(xùn)。不要遲到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">（二）學(xué)生報到：</p><p class="ql-block">1.二至六年級學(xué)生9月1日上午8:20到校，8點30分在操場集合，舉行新學(xué)期開學(xué)典禮。9點10各班組織上《開學(xué)第一課》，然后發(fā)書，收假期作業(yè)。下午在家做開學(xué)準備。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">2.一年級新生：9月1日下午2:40分入校到多功能廳參加新生入學(xué)儀式，一名學(xué)生只能由一位家長陪同。入學(xué)儀式后由班主任老師帶領(lǐng)新生回各自班級。</p> <p class="ql-block">??家長須知</p><p class="ql-block"> 開學(xué)倒計時已開啟，部分孩子可能會出現(xiàn)“開學(xué)綜合癥”，生理上表現(xiàn)為失眠、嗜睡、食欲不振等現(xiàn)象，心理上則多表現(xiàn)為記憶力減退、理解力下降、厭學(xué)、焦慮、上課走神、情緒不穩(wěn)等。為此，班主任提醒家長們，不到一周的“余額”時間，正是預(yù)防“開學(xué)綜合癥”的有效時間。孩子們要慢慢開始收心，從“暑假模式”轉(zhuǎn)換到“開學(xué)模式”，滿血復(fù)活迎接新學(xué)期！</p> <p class="ql-block"> 臨近開學(xué)，一些孩子依舊對假期意猶未盡，要督促孩子減少娛樂時間，幫助孩子從興奮、浮躁的狀態(tài)中平靜下來。因此，孩子一天的活動要盡量向?qū)W校的時間安排靠攏，比如上午8點到11點，下午2點到5點正是上課時間，逐漸減少孩子看電視、玩游戲的時間和次數(shù)，同時逐漸增加孩子學(xué)習(xí)、閱讀的時間。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"> 讓孩子在白天的時候加強體育鍛煉，如慢跑、游泳、跳繩、騎自行車等，促進血液循環(huán)，放松精神，保障睡眠的質(zhì)量。此外，在飲食方面，盡量以清淡為主，充分補給富含維生素、蛋白質(zhì)的食物，減少脂肪的攝入量，少吃油炸食品，把身體狀態(tài)調(diào)整到最佳。</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">??學(xué)生須知</p><p class="ql-block">一、規(guī)范作息時間</p><p class="ql-block"> 假期中一些同學(xué)的作息和飲食無規(guī)律，有熬夜等不良習(xí)慣。建議同學(xué)們盡快制訂一個和校園生活接近的作息時間表，早睡早起，及時糾正壞習(xí)慣，確保開學(xué)后有充沛的精力和正確的態(tài)度投入到新學(xué)期的學(xué)習(xí)中。</p><p class="ql-block">二、制定學(xué)習(xí)計劃</p><p class="ql-block"> 進入新學(xué)期，學(xué)生應(yīng)該制定新的學(xué)習(xí)計劃，如新學(xué)期各科的成績目標，計劃重點提升哪些科目等。制定學(xué)習(xí)計劃、樹立目標，可以幫助提升自我管理能力、學(xué)會時間管理。</p>