<p class="ql-block">最近有一個(gè)感觸：最近這大半年來，我對(duì)身邊人的期望值在持續(xù)下降。</p> <p class="ql-block">身邊的人能否理解我，能否給我精神層面的支持，或者子女們會(huì)不會(huì)成績(jī)好，他們會(huì)不會(huì)前程似錦，似乎都已經(jīng)不會(huì)成為我失望、焦慮情緒的來源。</p> <p class="ql-block">我能逐漸清楚地看到，我絕大部分的不愉快情緒都來自于我自己內(nèi)心的需求沒有得到滿足。那些情緒屬于多年前的那個(gè)未呈長(zhǎng)大，孤立無援的小孩小自己，而不是巳長(zhǎng)大的能獨(dú)擋一面可自由呼吸的有自主生活能力的成年后的我自己。</p> <p class="ql-block">身邊的人能不能讓我的需求被滿足，往往只是一個(gè)表面現(xiàn)象，或者他們能不能及時(shí)給我安撫，能否順應(yīng)我的情緒，能否給我一個(gè)驚喜，慢慢的變得不那么重要了。</p> <p class="ql-block">無論怎樣，今天的我都可以看見并面對(duì)。</p> <p class="ql-block"> 為 什 么？</p> <p class="ql-block">這幾天開始想， 或許是經(jīng)過這些年，我已經(jīng)和咨詢師，或者換種說法是，經(jīng)過對(duì)生活的觀摩和人生的歷煉，并訴諸文字和自己對(duì)話，逐漸的我跟我自己建立了深度關(guān)系，深度地契合了我自己，這個(gè)深度關(guān)系成為我非常非常重要的支持支撐力量。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">我的安全感進(jìn)一步建立，我在不知不覺中變成了另一個(gè)樣子，我不再急于向外界索取。</p> <p class="ql-block">我知道我自己是誰，我曾經(jīng)做過什么，經(jīng)歷過什么，現(xiàn)在正在做什么，這一切都是我自己主動(dòng)或沒有選擇余地的，必然經(jīng)歷的事情。</p><p class="ql-block">既然如此，我就不再企圖把責(zé)任推給別人，也不再在乎從外界關(guān)系里獲得看見和支持了。</p> <p class="ql-block">既然是我自己主動(dòng)或被動(dòng)選擇的，即然是客觀形勢(shì)決定的或當(dāng)時(shí)的能量狀態(tài)下決定的，那就自己承擔(dān)責(zé)任；既然的確是我自己需要的，那么就不需要?jiǎng)e人的理解和認(rèn)同。我漸漸地不再?gòu)?qiáng)求有密切關(guān)系的人的成長(zhǎng)跟我同步，或許就是因?yàn)榭吹搅耸聦?shí)的真相，并完全理解每個(gè)人都有他自己的節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">我同時(shí)也不再?gòu)?qiáng)求親密的人變成什么樣子， 學(xué)習(xí)生活狀態(tài)如何的好，或許是因?yàn)?，我自己就可以變得更好，于是不用把我自己的期望投射給她或他；我要求自己就行了，不用要求他們。</p> <p class="ql-block">——希望他人成為什么樣子，是我的愿望。我可以表達(dá)，卻難以強(qiáng)求；如果我以身作則都不能讓她或他有所觸動(dòng)，那么單方面的嚴(yán)格要求的效果或許不見得會(huì)更好。畢竟，每一個(gè)有每一個(gè)的成長(zhǎng)故事，每一個(gè)人有每一個(gè)的成長(zhǎng)節(jié)奏。</p> <p class="ql-block">讓自己的歸自己，讓別人的歸別人。多么簡(jiǎn)單的道理，我經(jīng)過這么多年，終于有了一些的明白。</p> <p class="ql-block"><span style="color:rgb(237, 35, 8);">希望我的成長(zhǎng)能夠給您有所啟示！</span></p>