<p class="ql-block"> “晴空一鶴排云上，便引詩情到碧霄?！痹诎四昙夁@個承上啟下的關鍵時期，學生們面臨著許多重要的挑戰(zhàn)和機遇。為了同學們能夠更好地認識自己，規(guī)劃自己的未來，掌握有效的時間管理方法，為自己的成長打下堅實的基礎。9月14日下午，我們非常榮幸地邀請到學校心理健康咨詢室的張老師，在學校多功能報告廳為八年級學生帶來一場精彩講座——《繽紛生涯路——擁抱明天，時間管理》。</p> <p class="ql-block"> 在講座中，張老師首先通過有趣的猜謎語和情景假設短視頻，讓學生們明白了時間是最寶貴的資源之一。張老師的講座輕松幽默，沒有枯燥無味的抽象理論，都是通過具體的案例和生動的互動，讓學生們了解如何合理安排時間，制定切實可行的學習計劃，提高學習效率。而良好的時間管理能力，不僅可以幫助我們更好地完成學業(yè)任務，還能培養(yǎng)我們的自律意識和責任感，為未來的成功奠定基礎。</p> <p class="ql-block"> 張老師用自己專業(yè)的角度指導學生怎樣進行時間管理。簡單來說，時間管理就是對時間進行合理的規(guī)劃和分配，以達到高效利用的目的。而要做到有效時間管理，我們需要從以下幾個方面入手：</p><p class="ql-block"> 1. 設定目標。明確自己的短期和長期目標，并將其分解為具體的任務。這樣可以讓我們更有針對性地安排時間和精力。</p><p class="ql-block"> 2. 制定計劃。根據目標和任務，制定詳細的計劃表或日程表。在計劃中要考慮每個任務所需的時間和優(yōu)先級，以便更好地安排時間。</p><p class="ql-block"> 3. 提高效率。學會利用碎片化時間，如課間休息、上下學路上等時間段進行學習和復習；同時，要避免拖延和浪費時間的行為，如刷手機、玩游戲等。</p><p class="ql-block"> 4. 做好評價。每天晚上回顧一下自己的一天，總結收獲和不足之處。這樣可以幫助我們及時調整自己的計劃和行為，提高效率。</p> <p class="ql-block"> 同時，張老師還深入淺出地講解心理健康的重要性，以及如何應對日常生活中的壓力與困擾。如何調整自己的心態(tài)，積極面對挑戰(zhàn)，保持積極樂觀向上的心態(tài)。</p> <p class="ql-block"> 時間管理是一種習慣，需要我們在日常生活中不斷地實踐和養(yǎng)成。最后，年級部劉老師希望同學們能夠通過這次講座，結合自己的實際情況進行思考和總結，不斷提高自己的時間管理能力，為自己的未來創(chuàng)造更多的可能性！ 通過本次講座，如何更好地進行時間管理。希望每一位同學都能在今后的學習和生活中擁抱明天，勇敢前行，讓每一天都充實而有意義。</p> <p class="ql-block">供稿:劉七星</p><p class="ql-block">審核:毛林科</p>