<p class="ql-block">2023.9.22 星期五 陰</p><p class="ql-block">今天跟朋友做個(gè)案，深呼吸是一個(gè)很好的放松技術(shù)，也可以加賦能，能量轉(zhuǎn)換，身體帶動(dòng)內(nèi)心感受，我是催眠師，首先自己就要放松下來(lái)，對(duì)方是能從我說(shuō)的每一個(gè)字一句話(huà)中直接感受到我的狀態(tài)。因此整個(gè)流程下來(lái)，我也體驗(yàn)到了身體的放松，內(nèi)心的平靜。在深度放松的技術(shù)中，前半程是放松，后半程是賦能，找到內(nèi)在小孩，催眠與意象結(jié)合切換，會(huì)更好的支持到對(duì)方，獲得感受，獲得療愈，最后再一次光賦能，升華。</p><p class="ql-block">真?zhèn)€過(guò)程，我也被療愈了一次，看到來(lái)訪(fǎng)者療愈時(shí)動(dòng)容，幫助來(lái)訪(fǎng)者看到自己需求和潛質(zhì)，并保存和轉(zhuǎn)化到現(xiàn)實(shí)生活和學(xué)習(xí)中，我也完成了一次個(gè)案。</p><p class="ql-block">可以自我療愈，又可以助人，心理學(xué)催眠加意象，助人達(dá)己。</p>