<p class="ql-block"> 圓魄上寒空，皆言四海同。煙雨蒙蒙的9月26日上午，集結(jié)于南山之巔的城關(guān)區(qū)教師培訓(xùn)中心學(xué)員們有幸聆聽了蘭州大學(xué)高等教育研究院李雄鷹教授《做幸福教師 育陽光少年》--加速社會(huì)的教師心理健康關(guān)照講座。教授幽默風(fēng)趣又接地氣的話語、囊括教育領(lǐng)域眾多鮮活的案例，以及富有說服力的理性論證，讓學(xué)員們大開眼界，如飲甘霖，獲益良多。</p> <p class="ql-block"> 李教授結(jié)合發(fā)生于當(dāng)今社會(huì)活生生的典型案例,從心理健康問題大數(shù)據(jù)、社會(huì)心理服務(wù)體系建設(shè)、精神衛(wèi)生領(lǐng)域等多個(gè)層面，從宏觀到微觀，向全體學(xué)員講述了心理健康的重要性。他談到，科技的日新月異、社會(huì)的發(fā)展變遷、生活節(jié)奏的加快,導(dǎo)致社會(huì)結(jié)構(gòu)化時(shí)間發(fā)生異化,而置身其中的人類,自我異化更加突顯,接踵而至的便是年齡危機(jī)、職業(yè)壓力、精神焦慮、本領(lǐng)恐慌、家庭壓力等負(fù)面效應(yīng)。</p><p class="ql-block"> 李教授分析了心理健康在我國各個(gè)行業(yè)領(lǐng)域?qū)θ藗兊膶W(xué)習(xí)、工作、生活、家庭和身心健康帶來的直接威脅和挑戰(zhàn)，對學(xué)校教育教學(xué)工作的困撓和負(fù)面影響,以及國家對心理健康問題的高度重視。他從習(xí)總書記在十九大報(bào)告、二十大報(bào)告中相繼提出的“要加強(qiáng)社會(huì)心理服務(wù)建設(shè),培育自尊自信、理性平和、積極向上的社會(huì)心態(tài)”“重視心理健康和精神衛(wèi)生”,從國家相繼出臺(tái)的《關(guān)于加強(qiáng)中小學(xué)生心理健康教育的若干意見》《中小學(xué)心理健康教育指導(dǎo)綱要》等法規(guī)文件, 結(jié)合全國大中小學(xué)此起彼伏的學(xué)生心理問題案例,闡明以德育心、以智慧心、以體強(qiáng)心、以美潤心、以勞健心“五育并舉”的重要性，指出應(yīng)將學(xué)生心理健康教育貫穿于德育和思政工作的全過程，融入學(xué)生成長成才的各個(gè)環(huán)節(jié)，納入“三全育人”大格局，引導(dǎo)學(xué)生樹立正確的世界觀、人生觀和價(jià)值觀。他強(qiáng)調(diào)應(yīng)優(yōu)化教育教學(xué)的內(nèi)容和方式，適時(shí)有效地實(shí)施“雙減”，發(fā)揮體育調(diào)節(jié)情緒、疏解壓力的作用，實(shí)施體育固本行動(dòng)，讓學(xué)生在體育鍛煉中享受樂趣、增強(qiáng)體質(zhì)、健全人格、錘煉意志;發(fā)揮美育豐富精神、溫潤心靈的作用，實(shí)施學(xué)校美育浸潤行動(dòng)，廣泛開展陽光向上、內(nèi)容豐富、形式多樣的美育實(shí)踐活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識(shí)美、欣賞美、創(chuàng)造美；豐富拓展勞動(dòng)教育實(shí)施途徑，讓學(xué)生在動(dòng)手實(shí)踐中磨煉意志品質(zhì)、享受付出與耕耘的樂趣，從而珍惜勞動(dòng)成果和得之不易的幸福生活。</p> <p class="ql-block"> 結(jié)合大數(shù)據(jù)社會(huì)調(diào)查結(jié)果，教授強(qiáng)調(diào)應(yīng)重視教師心理健康教育，關(guān)心教師的工作、學(xué)習(xí)和生活，切實(shí)減輕教師心理壓力，使其學(xué)會(huì)心理調(diào)適、增強(qiáng)應(yīng)對能力、有效提升心理健康水平，從而以良好的心態(tài)、健全的人格去教書育人、立德樹人、正己達(dá)人、追求卓越。</p><p class="ql-block"> 李教授談道，教師的壓力主要來源于學(xué)生。學(xué)生的空心病和內(nèi)卷，引發(fā)其社交恐懼癥和社交牛逼癥，進(jìn)而導(dǎo)致青少年學(xué)生心理問題低齡化、心理問題檢出率和心理咨詢?nèi)藬?shù)居高不下，因之輟學(xué)的學(xué)生人數(shù)也呈上升趨勢。并通過聯(lián)合國兒童基金會(huì)發(fā)布《心之所想:促進(jìn)、保護(hù)和關(guān)愛兒童心理健康》《2021年世界兒童狀況報(bào)告》，以及中國科學(xué)院心理研究所關(guān)于《中國國民心理健康發(fā)展報(bào)告(2019-2020)》，陳述了兒童心理健康問題現(xiàn)狀，說明青少年學(xué)生心理健康疾病頻發(fā),主要緣于人際關(guān)系、家庭關(guān)系、生活習(xí)慣、睡眠不足、學(xué)業(yè)壓力等因素，并通過四個(gè)鮮活案例，讓大家目睹了學(xué)生追求個(gè)性化成長與精神世界嚴(yán)重匱乏之間不可調(diào)和的矛盾導(dǎo)致心理疾病低齡化，乃至對抗家庭、學(xué)校教育甚至自殘輕生等觸目驚心的現(xiàn)狀，指出教育者的隨機(jī)應(yīng)變速度趕不上學(xué)生的變化,導(dǎo)致師生心理隔閡日益加大等現(xiàn)實(shí)問題。強(qiáng)調(diào)面對當(dāng)下的學(xué)生,教育者重塑價(jià)值觀和學(xué)生觀、重視學(xué)生心理意識(shí)、關(guān)注學(xué)生心理健康已成當(dāng)務(wù)之急。</p><p class="ql-block"> 李教授呼吁:要建設(shè)高質(zhì)量教育體系,實(shí)現(xiàn)教育的高質(zhì)量發(fā)展,實(shí)現(xiàn)人與自己、人與他人、人與社會(huì)的和諧,建立學(xué)生、學(xué)校、家庭、社會(huì)四位一體的和諧教育共同體,處理好家庭與職業(yè)的關(guān)系。</p> <p class="ql-block"> 李教授引經(jīng)據(jù)典，從《黃帝內(nèi)經(jīng)》的“怒傷肝、喜傷心、思傷脾、憂傷肺、恐傷腎、悲傷胃”以及美國愛爾馬實(shí)驗(yàn)中不同情緒下水的沉淀形態(tài)，讓大家認(rèn)識(shí)到不良情緒對健康的負(fù)面影響,以及情緒的傳染性和連鎖反應(yīng)，從而再次強(qiáng)調(diào)了情緒管理的重要性。教授引用國學(xué)大師曾士強(qiáng)先生的一句話:“我的壓力我做主,我的幸福我做主?！标U明情緒不但可以管控,而且比管理其他事情的自主性更高,因?yàn)槿耸亲约呵榫w的真正主宰,完全可以做自己情緒的主人。</p><p class="ql-block"> 通過案例分析、理性思辯,李教授進(jìn)一步闡明在物質(zhì)與精神之間樹立心理健康意識(shí);在得失之間量力而行;在人與他人之間建立和諧關(guān)系;在家庭與工作之間把握好平衡;在教育自家孩子與他人孩子之間做到角色各異、因才施教;尋求心理邦助時(shí)應(yīng)消除病恥感的重要性。強(qiáng)調(diào)要處理好五倫關(guān)系，做到親子友好、夫妻恩愛、長幼有序、朋友有信、事業(yè)有成。唯其如此，方能幸福生活。</p><p class="ql-block"> 和諧社會(huì)是大道，健康教育是起點(diǎn)。李教授中肯務(wù)實(shí)的話語、如理如法的循循善誘，博得了一波又一波掌聲，也為現(xiàn)場學(xué)員奉上了一道精神盛宴。</p><p class="ql-block"> 這是一次讓學(xué)員們難以忘懷的心靈之旅。大家很幸運(yùn)地上了一堂師者傳道授業(yè)解惑、“學(xué)高為師，身正為范”的賦能課程，感受到了教者仁心的魅力，找到了開啟幸福人生及心理健康教育的金鑰匙。</p>