秋季如何給孩子正確穿衣？ <p class="ql-block"> 近來(lái)天氣變化明顯，晝夜溫差大，氣溫時(shí)常起伏波動(dòng)，很多人開(kāi)啟了“亂穿衣”模式。孩子怎么加減衣服成了家長(zhǎng)們頭疼的問(wèn)題，給孩子穿少了怕凍著，穿多了行動(dòng)不便、易出汗，到底應(yīng)該怎么辦？</p> 一、合理穿衣，增減衣服要適量 <p class="ql-block"> 隨著氣候的變化，給孩子的増減衣服要及時(shí)適量。孩子舒適的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個(gè)大致歸類，根據(jù)“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，家長(zhǎng)就可以隨時(shí)掌握孩子的穿衣法則了。</p> <p class="ql-block"> 假如今天的溫度為22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那么，給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）就可以即可?；蛘邇杉衩廾兰纯伞?lt;/p> 二、”三暖二涼“穿衣原則 <p class="ql-block">??秋季寶寶穿衣法則：給寶寶穿衣服，要保持頭部散熱，頭部過(guò)暖反而會(huì)令寶寶心煩頭暈；衣服不要穿太多，以不妨礙寶寶活動(dòng)為前提。媽媽可以隨時(shí)摸寶寶的手，如果手上的溫度適中而頸背又沒(méi)有汗的，說(shuō)明寶寶穿的衣服量適中。??查看寶寶穿衣是否合適，只要保證“三暖二涼”就可以：</p> 三暖：背暖、肚暖、足暖 <p class="ql-block"> 保持小朋友的背部溫暖可以預(yù)防疾病，減少感冒；孩子的肚子連接脾胃，如果腹部受涼的話，會(huì)造成脾胃虛弱，從而引起食欲不振或者是消化不良、腹瀉等；小朋友腳上的神經(jīng)比較多，還有很多的穴位，對(duì)外部的溫度也是比較敏感，如不注意保暖容易引起一些疾病。</p> 二涼：頭涼、心胸涼 <p class="ql-block"> 兒童經(jīng)由體表散發(fā)的熱量，有1/3是由頭部發(fā)散，頭熱容易導(dǎo)致心煩頭暈而神昏，就是中醫(yī)所說(shuō)的上火，所以，一定要保證孩子頭部散熱；小朋友如果穿著過(guò)于厚重臃腫，會(huì)壓迫到胸部，影響正常的呼吸與心臟功能，穿著過(guò)厚，還容易造成心煩與內(nèi)熱，所以，要保證孩子心胸涼爽舒適。</p> 三、小肚子需要小肚兜的保護(hù) <p class="ql-block"> 秋季寶寶很容易腹瀉，要特別注意腹部的保暖。給寶寶養(yǎng)成穿肚兜的習(xí)慣，護(hù)好小肚子，這樣無(wú)論穿多穿少，肚子都不會(huì)露出來(lái)而著涼。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長(zhǎng)形對(duì)折幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當(dāng)寶寶睡著或者翻身時(shí)，不容易把浴巾或者薄被踢掉。</p> 四、出門要注意多帶一件 <p class="ql-block"> “一場(chǎng)秋雨一場(chǎng)寒”，入秋后的溫度總是難以預(yù)料，晝夜的溫差更是變化莫測(cè)。一會(huì)很冷一會(huì)很熱，有時(shí)候家長(zhǎng)們還沒(méi)來(lái)得及感受溫度，還沒(méi)來(lái)得及給孩子添衣，孩子已經(jīng)凍著了。</p><p class="ql-block"> 特別是出門在外，尤其需要多帶一件衣服，以防天氣突然轉(zhuǎn)冷。此外，家長(zhǎng)們要注意的減衣服也門大學(xué)問(wèn)。特別是出門回家后，不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。</p><p class="ql-block"> 秋天的天氣常常是外面悶熱而室內(nèi)涼爽，而寶寶適應(yīng)溫差能力還比較弱，還不能很快的適應(yīng)室內(nèi)的溫度，這樣就很容易著涼，導(dǎo)致感冒。</p> 最后的話 <p class="ql-block"> 秋季寶寶穿衣還要根據(jù)孩子的運(yùn)動(dòng)量來(lái)加減，若孩子處于奔跑、運(yùn)動(dòng)狀態(tài)，則要酌情減少衣物。孩子秋冬季節(jié)最好穿松軟、透氣、肥大點(diǎn)的衣服，避免寶寶運(yùn)動(dòng)過(guò)多，產(chǎn)生疲勞。疲勞時(shí)細(xì)菌易侵入體內(nèi)，有的孩子白天玩得很歡，到了晚上就會(huì)出現(xiàn)發(fā)燒癥狀。飯后兩小時(shí)帶著寶寶適當(dāng)活動(dòng)，可提高寶寶免疫力。</p>