<p class="ql-block">題為修行者的境界，常用來(lái)描述修行者的心境。如如指事物常在，沒(méi)有什么變化；念念無(wú)生指一念接一念地?zé)o窮無(wú)盡地生滅。如如不動(dòng)表示心境平和穩(wěn)定，不受時(shí)空改變，無(wú)心無(wú)念，和光同塵。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如如不動(dòng)時(shí)，人更能清楚靜心、清理自我的妙用，回到現(xiàn)實(shí)生活中去愛(ài)自己和身邊具體的人和事物，而不是盲目追求虛大空的一切。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">如如不動(dòng)時(shí)，更能覺(jué)察身體的感受、變化。比如，我最近在減脂。由于8小時(shí)內(nèi)吃完了三餐，到此時(shí)此刻，我已經(jīng)5小時(shí)沒(méi)吃東西，所以肚子一直咕咕叫。雖然很想念我最?lèi)?ài)的烤串。但教練說(shuō)唯有饑餓感才能減脂成功。為了不讓前面14天功虧一潰，我決定喝點(diǎn)水就睡覺(jué)。這樣，明早起來(lái)又會(huì)看見(jiàn)掉稱(chēng)0.5公斤。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">美食的確能讓大腦分泌愉悅又滿(mǎn)足的多巴胺。但為了身體健康，我更需要抵抗誘惑。身體是有記憶的，我希望能藉此更換全新的系統(tǒng)。相信自己一定可以做到。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所謂修行，不在遠(yuǎn)方，正在此刻。</p>