二十九中學(xué)秋冬季常見傳染病預(yù)防知識(shí)宣傳

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秋冬季氣溫變化較大，隨著時(shí)間推移，天氣變冷、氣候干燥，是傳染病的高發(fā)季節(jié)。秋冬季常見傳染病有流行性感冒、新型冠狀病毒、手足口病、水痘、感染性腹瀉（諾如病毒）、肺結(jié)核等。為了加強(qiáng)學(xué)生的疾病預(yù)防意識(shí)、提高疾病預(yù)防能力，現(xiàn)介紹幾種中學(xué)生常見的秋冬季節(jié)傳染病的預(yù)防知識(shí)。 流行感冒 　　流行性感冒是一種病毒感染疾病，它并不僅僅是人們通常所說的“感冒”，感冒是與流行性感冒癥狀類似的輕微病癥，流行性感冒的癥狀相比于感冒，其癥狀表現(xiàn)更加嚴(yán)重，持續(xù)時(shí)間更長(zhǎng)。 主要癥狀 流感可引起發(fā)熱、身體疼痛、頭痛、干咳及咽喉干痛?；颊邥?huì)比平時(shí)更容易感到疲憊和食欲不振。預(yù)防措施1. 接種流感疫苗是預(yù)防流行性感冒的最佳方法，應(yīng)在每年秋季（9~11月）流感高發(fā)季節(jié)前接種一次。2. 要注意周圍環(huán)境及個(gè)人的衛(wèi)生，秋季氣溫不恒定，忽冷忽熱，溫度較低，適合病毒存活，要勤洗手、勤打掃、經(jīng)常開窗通風(fēng)，不要隨意用手觸碰口、鼻、眼等部位。3. 要保持健康的生活作息，保證飲食均衡，適量食用維生素，增強(qiáng)身體免疫力。水痘 水痘是由水痘——帶狀皰疹病毒初次感染引起的一種具有傳染性的疾病，具有較高的傳染性，通常通過飛沫或接觸傳播，感染過后可獲得持久的免疫力。主要癥狀 水痘的主要癥狀表現(xiàn)為發(fā)熱及全身發(fā)作的瘙癢性皮疹、紅斑或者皰疹，多見于軀干和頭部。可能會(huì)伴隨身體疲倦、食欲減退、頭痛或咽喉腫痛的癥狀。預(yù)防措施1. 從未發(fā)過水痘的人對(duì)水痘沒有免疫力，容易被感染，這部分人群可以通過接種水痘減活疫苗，有效預(yù)防。2. 避免與周圍的水痘患者接觸，勤洗手、多通風(fēng)，如果在公共場(chǎng)合應(yīng)注意佩戴口罩。3. 多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)身體抵抗力。諾如病毒 諾如病毒是一種含核糖核酸的微小病毒，常導(dǎo)致急性腸胃炎，能通過被患者糞便污染的食物和水傳播，也可通過密切接觸傳播，具有很強(qiáng)的傳染性。主要癥狀 諾如病毒感染的主要癥狀為腹瀉、腹痛、全身酸痛、嘔吐和發(fā)熱，癥狀與急性腸胃炎類似，少數(shù)患者會(huì)出現(xiàn)較為嚴(yán)重的脫水現(xiàn)象。預(yù)防措施1. 水果蔬菜食用之前要清洗，牡蠣、生蠔等貝類不能生食，需要煮熟食用。不要飲用生水，要加熱煮沸后才能飲用。2.注意環(huán)境和個(gè)人衛(wèi)生，勤洗手、開窗通風(fēng)，尤其對(duì)于患者而言，要及時(shí)清理嘔吐和排泄物。3.盡量少去人流密集、通風(fēng)較差的場(chǎng)所，避免病毒傳染。 　　怎樣預(yù)防呼吸傳染病 1、教室必須要每天通風(fēng)、保持空氣流動(dòng) 定時(shí)打開門窗自然通風(fēng)，可有效降低室內(nèi)空氣中微生物的數(shù)量，改善室內(nèi)空氣質(zhì)量，調(diào)節(jié)居室微小氣候，是最簡(jiǎn)單、行之有效的室內(nèi)空氣消毒方法。2、接種疫苗 常見的傳染病現(xiàn)在一般都有疫苗，進(jìn)行計(jì)劃性人工自動(dòng)免疫是預(yù)防各類傳染病發(fā)生的主要環(huán)節(jié)，預(yù)防性疫苗是阻擊傳染病發(fā)生的最佳積極手段。3、養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣，是預(yù)防秋季傳染病的關(guān)鍵 要保持學(xué)習(xí)、生活場(chǎng)所的衛(wèi)生，不要堆放垃圾。飯前便后、以及外出歸來一定要按規(guī)定程序洗手，打噴嚏、咳嗽和清潔鼻子應(yīng)用衛(wèi)生紙掩蓋，用過的衛(wèi)生紙不要隨地亂扔，勤換、勤洗、勤曬衣服、被褥，不隨地吐痰，個(gè)人衛(wèi)生用品切勿混用。4、加強(qiáng)鍛煉，增強(qiáng)免疫力 應(yīng)積極參加體育鍛煉，多到郊外、戶外呼吸新鮮空氣，每天鍛煉能使身體氣血暢通，筋骨舒展，體質(zhì)增強(qiáng)。在鍛煉的時(shí)候，必須注意氣候變化，要合理安排運(yùn)動(dòng)量，進(jìn)行自我監(jiān)護(hù)身體狀況等，以免對(duì)身體造成不利影響。5、生活有規(guī)律，睡眠休息要好 生活有規(guī)律，保持充分的睡眠，對(duì)提高自身的抵抗力相當(dāng)重要。要合理安排好作息，每天的睡眠時(shí)間不應(yīng)少于8個(gè)小時(shí)。 做到生活有規(guī)律，勞逸結(jié)合，無論學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)使身體勞累過度，必然導(dǎo)致抵御疾病的能力下降，容易受到病毒感染。6、衣、食細(xì)節(jié)要注意 秋冬季氣候多變，早晚溫差較大，極易降低人體呼吸道免疫力，使得病原體極易侵入。同學(xué)們必須根據(jù)天氣變化，適時(shí)增減衣服，合理安排好飲食，飲食上不宜太過辛辣，太過則助火氣，也不宜過食油膩。要減少對(duì)呼吸道的刺激，如不吸煙、不喝酒，要多飲水，攝入足夠的維生素，宜多食些富含優(yōu)質(zhì)蛋白、糖類及微量元素的食物，如瘦肉、禽蛋、大棗、蜂蜜和新鮮蔬菜、水果等。 　　雖然秋冬季傳染病種類繁多，但只要我們重視預(yù)防工作，做到早發(fā)現(xiàn)、早隔離、早診斷、早治療，就可以有效阻斷傳染病的流行與傳播。