<p class="ql-block">因不能代領(lǐng)參賽包，11/17下午和菊姐(急救跑者)一起蹭胡總新車，前往大冶勁酒體育場領(lǐng)取參賽物資。晚上八點就到酒店了，無聊打開抖音直播一小時聊聊天(直播間的寶子們一直問，明天的目標(biāo)是不是破130 內(nèi)心當(dāng)然想破，可是我不敢說，怕打臉 ??)下播后 洗洗看看手機，23:30才睡 ，一覺五小時4:30醒了 ，迷迷糊糊又瞇了一小時，夢到自己比賽遲到最后一個過拱門…亂七八糟…??</p> <p class="ql-block">定妝照???</p> <p class="ql-block">早餐吃了豐盛的碳水，七分飽，嗝~</p><p class="ql-block">(俗話說:天下沒有免費的午餐，可是我吃了免費的晚餐和早餐，哈哈 感謝胡總)</p> <p class="ql-block">“大冶馬拉松 我們一起沖 沖沖沖！”</p> <p class="ql-block">7:30長跑協(xié)會大合影</p><p class="ql-block">熱身2公里 7:50擠進A區(qū)起跑點</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">奏國歌</p> <p class="ql-block">8:30開跑</p><p class="ql-block">耳機里的音樂不知道怎么設(shè)置成單曲循模式了，就這樣吧……沒有心思拿出手機更換。</p> <p class="ql-block">起跑第一公里人太多，穿梭在人群中，根本跑不開，第一個里配速441 ，有點點慌，跟自己目標(biāo)平均配速慢了好多。安慰自己，不要緊，當(dāng)熱身了，后面追回來吧。(先是小董擦肩而過 接著是跑跑哥，他倆今天都是健康跑組)</p> <p class="ql-block">突然看到一個熟悉的身影: 鳳舞姐。趕緊跟著她，410左右配速 定速續(xù)航 (跟在鳳舞姐身后幾百米她才發(fā)現(xiàn)我，嘻嘻)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block"> 內(nèi)心一直記著跑跑哥說的: 不要做領(lǐng)頭羊，跟跑節(jié)約體力。果然，跟跑比領(lǐng)跑舒服多了??</p> <p class="ql-block">可能是太興奮，第三公里一個小下坡，配速飆到355，大家一致認(rèn)為:壓一壓！ 調(diào)整一下。</p> <p class="ql-block">跟了5公里左右，一不小心就并排了。</p><p class="ql-block">看到攝影師，一起比心????</p> <p class="ql-block">6.7公里的時候，聽到鳳舞姐說胃不舒服，她稍微降了一點點速度，腳步聲越來越遠(yuǎn)，忍不住回頭看了一眼，大概幾米，過了一下下，鳳舞姐追上來了，太好了，應(yīng)該是胃痛緩解，又可以并肩同行啦。</p> <p class="ql-block">十公里了，內(nèi)心有點不篤定，不知道自己還能跟多久，但體感還可以，咬咬牙，能跟多少是多少吧……</p><p class="ql-block">每個補給站都有補給小口水，體感還好，屁袋里裝的一支運動葡萄糖沒有喝。</p> <p class="ql-block">保持均勻的呼吸，每公里最少看3-5次手表配速和心率，配速比較穩(wěn)，就是心率一直175+ 還沒開始大口踹氣。</p><p class="ql-block">怎么回事，左腳底板有點不舒服，襪子??鞋子開始磨足弓了，不管它，繼續(xù)跑！</p> <p class="ql-block">12-14公里的回型彎道，逐漸和鳳舞姐拉開距離 (她提了幾秒速，我降速了幾秒，還好沒掉太多)</p><p class="ql-block">馬路對面看到很多熟悉的身影和聽到很多熟悉的聲音，“閤閤 加油”！</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">15公里看了一下手表總用時，算了一下距離，只要后面掉速不要太多，今天PB好像穩(wěn)了。</p> <p class="ql-block">原本一起跑得大部隊，就剩下孤苦伶仃一個人了，前面的追不上，后面的也來不及看。(16公里后開始大口呼吸了，還有最后五公里，爭取不要掉速)</p><p class="ql-block">突然來電話了，一直響，影響節(jié)奏，果斷掛掉，繼續(xù)跑。天大的事等我跑完再說吧??</p> <p class="ql-block">都說大神們是腳尖著地的，看來我距離大神還很遙遠(yuǎn)……(不糾結(jié)跑姿，適合自己的就是最好的吧)</p><p class="ql-block">最后四公里，看跑姿前面有個小姐姐有點體力不支了，嘗試超她一下吧，可是我稍微加速，她可以更快，算了，果斷放棄，乖乖跟緊她，不會錯！</p><p class="ql-block">(感謝來自:抖音 拾穗 剛哥攝影師的高清連拍照片)</p> <p class="ql-block">最后幾百米沖刺(始終沒超過這個姐姐，跑完看號碼簿才知道原來是 陳細(xì)蘭大神，記得她之前在梁子湖站臺的，她說今天狀態(tài)不好，沒跑好。)</p><p class="ql-block">感謝賽道上一起同行、互相拉扯的跑友，一個人確實難堅持，一起跑更有動力。</p> <p class="ql-block">鳳舞姐在終點等我，看到第一句是:130內(nèi) PB了吧? 瞬間繃不住，眼淚一下子出來了。那種感覺就像:摔了一跤，沒人看到，再疼，爬起來，沒事兒。 要是有人關(guān)心你一下，肯定特別疼！對，就是這種感覺。</p> <p class="ql-block">調(diào)整情緒，賽后的姜茶好辣好辣</p><p class="ql-block">PB墻留影，感謝賽道上那個咬牙堅持，不放棄的自己！</p> <p class="ql-block">1:28:31完賽，PB 2分鐘24秒</p><p class="ql-block">(“閤閤姐，可以一起合影嗎?”</p><p class="ql-block">現(xiàn)在是00后的天下了嗎? 90的我，已經(jīng)被好多人叫閤閤姐了，唉，不得不承認(rèn)，老了。)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">偶遇小七和秋紅姐?????? </p> <p class="ql-block">跑完有點冷，跛著腳 一瘸一瘸回酒店洗洗換衣服，路人看到我這樣走路笑了，我也笑了，自問: 這么拼，是為了什么?</p><p class="ql-block">不蒸饅頭爭口氣？</p> <p class="ql-block">最后五公里掉了一點點速，整體還好，給今天的表現(xiàn)打90分吧，還有10分是: 不要驕傲，繼續(xù)努力！</p><p class="ql-block">黃岡130.55 第14名，這次PB了兩分鐘，第17名，說明什么，說明不進步就是在退步，進步一點點只是原地踏步。繼續(xù)加油吧，不管多卷，對手永遠(yuǎn)是自己，挑戰(zhàn)和打敗昨天的自己，下一站，黃石加油！</p> <p class="ql-block">恭喜胡總大冶大幅度PB11分鐘，太酷了。</p><p class="ql-block">基普喬格說:人類沒有極限。咱們不要輕易給自己和其它人貼標(biāo)簽，潛力是無限的，生活的意義，自己去尋找，奔跑的價值，自己去實現(xiàn)！</p> <p class="ql-block">專注比賽，收獲更大的快樂！</p>