<p class="ql-block">我們每一個人都有三重大腦：本能腦、情緒腦、理智腦。</p><p class="ql-block">本能腦源于爬行動物時代，主管本能；情緒腦源于哺乳動物時代，主管情緒；理智腦是人類獨(dú)有的，源于靈長動物時代，主管認(rèn)知。從出現(xiàn)的年代來看，本能腦有近3.6億年的歷史，情緒腦有近2億年的歷史，而理智腦出現(xiàn)的時間只有250萬年不到。所以理智腦雖然高級，但是它的力量卻弱于本能腦和情緒腦。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">所以理智腦對大腦的控制能力是很弱的，也能看出來，我們在生活中做的很多決策往往源于本能和情緒，而不是理智。</p><p class="ql-block">因?yàn)橛羞@三重大腦，我們總是陷入“明明知道。但就是做不到；特別想要，但就是得不到”的怪圈。事實(shí)上理智腦很少有主見，這也是被稱為“自我解釋的動物”的原因。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">我們?nèi)藶槭裁磿薪箲]？</p><p class="ql-block">歸結(jié)起來，焦慮的原因有兩個：想同時做很多事，又想立即看到效果。</p><p class="ql-block">我們的天生屬性是避難趨易和急于求成，也就是說，在我們內(nèi)心深處早就埋下了這樣的種子：急于求成，想同時做很多事；避難趨易，想不怎么努力就立即看到效果。</p><p class="ql-block">焦慮是天性，是人類的默認(rèn)設(shè)置！</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block">面對這樣的問題，從保持耐心這個方面先行突破！有句話說：得耐心者得天下，這倒是一個很有含義的一句話。</p><p class="ql-block">看到了復(fù)利曲線，了解了舒適區(qū)邊緣、成長權(quán)重對比以及學(xué)習(xí)曲線，讓我們應(yīng)該要擁有耐心。</p><p class="ql-block">學(xué)會釋放本能腦和情緒腦的強(qiáng)大力量，我們就會無往不勝！</p>