寳明的發(fā)小們寳明 <p class="ql-block">年華如夢(mèng)，六十載光陰匆匆而過(guò)。在這漫長(zhǎng)的歲月里，我們不斷學(xué)習(xí)、成長(zhǎng)和超越自己。如今，我們開(kāi)始放下過(guò)去的遺憾和傷痛，擁抱未來(lái)的希望與美好。</p> <p class="ql-block">2023.11.28 <span style="font-size:18px;">第一堂課</span></p><p class="ql-block"><span style="font-size:18px;">?</span>同學(xué)們開(kāi)始學(xué)習(xí)站樁和八段錦</p> <p class="ql-block">課后合影留念</p> <p class="ql-block">2023.12.4 第二堂課</p><p class="ql-block">站樁中</p> <p class="ql-block">同學(xué)們開(kāi)始學(xué)習(xí)站樁和八段錦第一式：雙手托天理三焦，第二式：左右開(kāi)弓似射雕</p> <p class="ql-block">課后合影留念</p> <p class="ql-block">2023.12.12第三堂課</p><p class="ql-block">復(fù)習(xí)第一式和第二式</p> <p class="ql-block">學(xué)習(xí)八段錦第三式：調(diào)理脾胃需單舉</p> <p class="ql-block">課后合影留念</p> <p class="ql-block">課后合影留念</p> <p class="ql-block">2023.12.25 第四堂課</p><p class="ql-block">愛(ài)華回景，我們?cè)?40上課，這是在站樁。</p> <p class="ql-block">同學(xué)們?cè)趶?fù)習(xí)第一至第三式</p> <p class="ql-block">我們來(lái)到了網(wǎng)紅打卡地：彩虹橋</p> <p class="ql-block">亦學(xué)亦玩，拍抖音樂(lè)一樂(lè)</p> <p class="ql-block">彩虹橋上拉弓射大雕</p> <p class="ql-block">同學(xué)們第二式越來(lái)越有模有樣</p> <p class="ql-block">第四式五勞七傷往后瞧</p> <p class="ql-block">2023.12.30 第五堂課</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">復(fù)習(xí)第一至第四節(jié)</p> <p class="ql-block">課后合影留念</p> <p class="ql-block">統(tǒng)一了服裝</p> <p class="ql-block">在外聚會(huì)同學(xué)們也不忘練習(xí)八段錦</p> <p class="ql-block">帶領(lǐng)同學(xué)們參加太極拳活動(dòng)，不僅觀(guān)摩了老師們的風(fēng)采，也鍛煉了自己和提高自信心。</p> <p class="ql-block">帶領(lǐng)同學(xué)們參加展演活動(dòng)</p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">2024.7.19出發(fā)，參加黃山第十二屆“張三豐杯”武術(shù)養(yǎng)生交流大會(huì)</p> <p class="ql-block">到達(dá)黃山北站</p> <p class="ql-block">與大會(huì)趙主席合影留念</p> <p class="ql-block">當(dāng)晚用餐</p> <p class="ql-block">和段媽媽合影留念</p> <p class="ql-block">賽前練習(xí)</p> <p class="ql-block">晚宴</p> <p class="ql-block">賽前觀(guān)光</p> <p class="ql-block">與傅清泉老師合影留念</p> <p class="ql-block">我們是景德鎮(zhèn)御景隊(duì)</p> <p class="ql-block">賽前互相鼓勵(lì)</p> <p class="ql-block">賽場(chǎng)情景</p> <p class="ql-block">賽場(chǎng)情景</p> <p class="ql-block">榮獲集體一等獎(jiǎng)</p> <p class="ql-block">慶功宴</p> <p class="ql-block">用汗水換來(lái)的榮譽(yù)</p> <p class="ql-block">心花怒放</p> <p class="ql-block">逛吃徽州美食城</p> <p class="ql-block">比賽只是檢驗(yàn)訓(xùn)練成果最好的體驗(yàn)，讓我們把它納入日常生活中的重要部分，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。</p><p class="ql-block">六十歲的我們，要照顧老人，要帶孫子，能抽出時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)實(shí)屬不易。</p><p class="ql-block">僅以此篇記錄2023年11月～2024年7月歷時(shí)八個(gè)月學(xué)習(xí)八段錦的美好時(shí)光。</p><p class="ql-block">祝愿我的同學(xué)們身體健康，闔家歡樂(lè)，家庭幸福！????</p>