<p class="ql-block">來訪者：我昨天晚上做了一個噩夢。我夢見有一個水母總是出來吐水，把我的世界全部淹沒。我在夢里大聲呼救……</p><p class="ql-block">咨詢師：這是潛意識釋放恐懼的夢。你最近有什么恐懼，擔心的事情嗎？</p><p class="ql-block">來訪者：嗯……雖然我的歷史，政治作業(yè)沒寫完，但是，很多人都沒寫完，我不是很擔心啊……</p><p class="ql-block">咨詢師：即將到來的聯(lián)考呢？</p><p class="ql-block">來訪者：想起來考試心里有點煩，但是也沒有那么恐懼?。?lt;/p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">咨詢師：那么，這個夢就和最近的生活不相關(guān)。也許是你小時候經(jīng)歷的讓你害怕的事情形成的心理創(chuàng)傷壓抑在潛意識中，昨天通過夢境再次呈現(xiàn)出來了。</p><p class="ql-block">來訪者：對了，我小時候在游泳池被水淹過……這件事前幾天我還和媽媽聊過。當時我三四歲，水沒過了我的頭頂，我使勁跳才能露出水面一點點……媽媽說他們當時不知道我害怕，還以為我在玩呢。</p><p class="ql-block">咨詢師：也許就是這件事。因為人6歲之前的記憶直接進入潛意識。也許你最近經(jīng)歷的某些事，或者睡眠姿勢不當觸動了這個壓抑很深的恐懼。</p><p class="ql-block">來訪者：想起來了，媽媽說我昨天晚上是蒙著頭睡的，這和被水淹的感覺有點像，所以我就做了這個夢，對嗎？</p><p class="ql-block">咨詢師：是的。</p> <p class="ql-block">來訪者：我好害怕再做同樣的夢，我該怎么辦？</p><p class="ql-block">咨詢師：化解潛意識的恐懼，需要在潛意識狀態(tài)下進行。比如我給你催眠，或者你自我暗示再做一次同樣的夢。</p><p class="ql-block">來訪者：我害怕??……</p><p class="ql-block">咨詢師：在清醒狀態(tài)下，你知道那些恐懼都是假象，對嗎？</p><p class="ql-block">來訪者：可是，在夢里特別真實……</p><p class="ql-block">咨詢師：我們只有面對恐懼，才能超越恐懼。你意識層面知道夢里不管多么恐懼都是紙老虎，所以，我要你主動做一個同樣的夢，不同的是你要暗示自己我可以在水中自由的呼吸，自由的行動，想怎么樣，就怎么樣。</p><p class="ql-block">來訪者：怎么樣才能做同樣的夢呢？</p><p class="ql-block">咨詢師：你在睡前盡量把這個夢在大腦多回放幾遍，然后在心里對自己說，我今天晚上要做同樣的夢，在要在夢里的水中自由的呼吸，自由的游泳。這樣多做幾遍自我暗示就行了。</p><p class="ql-block">來訪者：好的??。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">周麗心語：潛意識大多是人6歲以前的記憶，包括各種心理創(chuàng)傷和負面情緒體驗。也許我們遺忘了具體的事件，但是曾經(jīng)的感覺仍然在那里。想要療愈潛意識的創(chuàng)傷，只有用潛意識的方法，</p><p class="ql-block"> 你可以在咨詢師的幫助下催眠，或者用夢境療愈自己。</p> <p class="ql-block">歡迎添加周麗老師微信咨詢并轉(zhuǎn)發(fā)評論哦！</p>