我剛剛看到一條熱搜#斷崖式衰老女子本人發(fā)聲#，從來不關(guān)注新聞的我第一次看到這個名詞“斷崖式衰老”，并且發(fā)生在女性的身上，正值更年期的我因為身體出現(xiàn)了一些不適癥狀，對這些內(nèi)容比較敏感，由于好奇我點開閱讀了詳細過程。<br><br> 42歲劉女士在短短20天容貌發(fā)生了不可逆轉(zhuǎn)的衰老，臉上的皺紋明顯增加，與其65歲的母親容貌不相上下，對她的身心都造成很大的傷害，她以為：“本來可以漂漂亮亮的度完余生，慢慢衰老，沒想到來這么當頭一棒”。目前她正在想辦法進行治療。<br> <br> 身為一位中年女性，非常同情劉女士的遭遇，獨自撫養(yǎng)三個女兒已經(jīng)很累很大壓力了，現(xiàn)在又出卵巢早衰引起的身體不適和容貌極速衰老的雙重打擊，痛苦可想而知。希望媒體曝光此事后，能夠有專家出面幫助她治療和緩解身體和精神上的痛苦，希望她早日康復(fù)。<br><br> 這條新聞也引起了我的警覺與反思。說實話，更年期是比較麻煩的，體內(nèi)的激素水平都在變化減退，引發(fā)身體的不適，會潮熱盜汗焦慮煩燥，當然這些都是明顯的癥狀有藥物可以緩解。雌激素的減少和卵巢衰老讓皮膚松弛失去光澤和彈性則猶如一把歲月的殺豬刀把每個女人都慢慢的雕老。<br><br> 這些不可逆轉(zhuǎn)的變化對我們的身心都產(chǎn)生很大的影響，愛臭美是每個女人的天性啊。所以，更年期的女性要多多關(guān)注自身身體的變化，合理調(diào)配好工作和休息的時間，不能讓自己太累，長期處于身體透支的狀態(tài)。像文中劉女士就是因為撫養(yǎng)三個女兒已經(jīng)花去她很多的精力了，她還要批發(fā)水果維持生計，幾個月中幾次感染病毒身體一直沒好，沒得到過很好的休息和治療，她一直覺得很累，覺得身體虛弱過一段時間就會好的，在這樣長期透支的情況下，她的身體發(fā)生早衰了。<br><br> 雖然這不是絕對原因，但是更年期的女性身體和情緒都不是很穩(wěn)定，我們不僅要及時補充身體需要的各種營養(yǎng)和元素，更年期時焦慮和煩躁是常態(tài)，所以更要及時舒緩和調(diào)節(jié)心情，要經(jīng)常保持心情愉悅，不開心的事情盡量快刀斬亂麻的解決掉，不要把精力耗費在無用的事情上。我們還要加強鍛煉，運動可以保證氣血的通暢，減少體內(nèi)的堵塞給身體帶來的不適。身體不適及時到醫(yī)院就診，對癥下藥，不要以為沒多大點事，一拖再拖，小病拖成大病。<br><br> 人到中年，逐漸看淡看開，明白健康才是最重要的事情。多花點時間，善待自己享受生活。你只有更好的愛自己，別人才會更愛你。祝所有中年女性朋友都安全度過更年期。