“冬天也有好玩的親子游戲”——南陽市油田黃山幼兒園家長參與幼教三六五平臺直播

黃山幼兒園

????南陽市油田黃山幼兒園，是一所“河南省南陽市油田首批家園共育示范幼兒園”，自參加省教育廳家園共育百所示范幼兒園以來，全體教職工堅(jiān)持不斷學(xué)習(xí)、積極探索，以信息化技術(shù)手段為支撐，依托幼教365平臺、微信公眾號等網(wǎng)絡(luò)教育資源，開展形式多樣的家園共育活動，整合家長資源和社會力量，形成多方面合力，最大限度的擴(kuò)展和提升全方面的家園共育水平。 ??參與幼教365平臺每周的家長直播學(xué)習(xí)，已成為常態(tài)學(xué)習(xí)，本期家長感悟被選上睿智家長感悟，祝賀南陽市油田黃山幼兒園小三班郭奕婷小朋友家長榜上有名嘍！ ????黃山幼兒園小三班郭奕婷家長感悟：家長都知道孩子冬季運(yùn)動的好處，不僅能夠鍛煉身體，還能增強(qiáng)體質(zhì)和抵抗力，讓孩子成長發(fā)育更順利。冬季運(yùn)動雖然好處多多，同樣需要注意的事項(xiàng)也很多，下面就是孩子運(yùn)動前必須要注意的4個事項(xiàng)，希望家長能夠了解。一、運(yùn)動前，注意給孩子保暖防止著涼冬季運(yùn)動第一件事就是需要注意保暖，戶外運(yùn)動前穿上保暖的衣物、鞋襪等防止著涼，但這并不是指衣物穿的越多越好，而是要穿合適的衣物。運(yùn)動之前的衣物可以穿得厚實(shí)些，在熱身運(yùn)動之后身體變暖就可以脫掉外衣，等運(yùn)動完成之后需要趕緊穿上外衣，進(jìn)入室內(nèi)擦去汗水更換被汗?jié)竦囊挛?，防止冷熱交替造成寒風(fēng)入體。二、為孩子選擇合適的運(yùn)動方式冬季運(yùn)動開始前，一定要根據(jù)孩子的年齡段選擇合適的運(yùn)動方式，量力而行，否則導(dǎo)致受傷，甚至影響孩子關(guān)節(jié)發(fā)育。建議家長根據(jù)孩子年齡和身體狀況選擇一個合適的運(yùn)動類型，然后運(yùn)動量由小到大，等肌體和關(guān)節(jié)都適應(yīng)之后再逐步增加。如果在運(yùn)動之后孩子感到全身輕松，精力旺盛，食欲和睡眠均有所改善，這就代表當(dāng)天的運(yùn)動量是適合孩子的，反之就需要更換另一種鍛煉方式了。三、運(yùn)動之前讓孩子做好熱身冬季天氣冷，血管收縮、血液流通不暢，肌肉和韌帶都比較緊，所以孩子在運(yùn)動之前一定要先進(jìn)行充分的熱身準(zhǔn)備。熱身活動并不需要多么復(fù)雜，直至身體發(fā)熱就足夠了，這樣會使全身肌肉和關(guān)節(jié)放松下來，之后再進(jìn)行運(yùn)動會更安全。如果沒有做好充分的準(zhǔn)備活動，孩子在運(yùn)動時很容易造成肌肉拉傷、韌帶撕裂等，甚至骨折等危險。四、讓孩子養(yǎng)成正確呼吸習(xí)慣有些孩子運(yùn)動時會用嘴巴呼吸，這就是錯誤的呼吸習(xí)慣，吸入的冷空氣會直接刺激孩子肺部，運(yùn)動后引發(fā)咽喉部干痛和劇烈咳嗽。而正確的運(yùn)動呼吸習(xí)慣是用鼻腔呼吸，因?yàn)楸乔火つつ軐ξM(jìn)的冷空氣起到加溫的作用，在一定程度上減輕了寒冷空氣對呼吸道的刺激；同時鼻毛也能有效阻擋細(xì)菌灰塵進(jìn)入肺部。通過冬季戶外運(yùn)動，可以加快新陳代謝，增加身體熱量，進(jìn)而提高孩子機(jī)體的抗寒能力，還能提高睡眠質(zhì)量，有助于孩子的生長發(fā)育，所以在冬季，適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動是必不可少的。堅(jiān)持戶外運(yùn)動能夠增強(qiáng)孩子的抵抗力，使孩子少生病。 家長帶著孩子一起戶外活動，能增進(jìn)與孩子之間的感情，孩子也能結(jié)識到更多的小伙伴，從而學(xué)會與外界溝通。另外，也能提高孩子的觀察能力，體會四季的變化?？傊?，冬天戶外運(yùn)動對于孩子的免疫力、抗寒能力，還有身心健康都是有好處的。 ??感謝幼教三六五平臺，所有老師的辛勤付出，為我們家長提供了育兒指導(dǎo)，伴隨著我們記錄了許多高質(zhì)量的親子陪伴時光，也見證著我們和孩子的成長。父母好好學(xué)習(xí)，孩子天天向上，共同成長！ ??愿幼教三六五平臺越辦越好，讓更多的父母和孩子受益終身！