<p class="ql-block">小雪寒冬至，養(yǎng)生防病來！小雪養(yǎng)生重在4個字——“養(yǎng)腎”與“養(yǎng)神”</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">小雪，是二十四節(jié)氣中的第20個節(jié)氣，是反映天氣現(xiàn)象的節(jié)令。古籍《群芳譜》記載：“小雪氣寒而將雪矣，地寒未甚而雪未大也。”</p><p class="ql-block">《月令七十二候集解》曰：“十月中，雨下而為寒氣所薄，故凝而為雪。小者未盛之辭?！毙⊙┕?jié)氣意味著冬季降雪即將拉開大幕。</p> <p class="ql-block">小雪開始，意味著我國大部分地域的溫度持續(xù)降低，甚至零下。此時，陽氣依舊呈下降趨勢，陰氣占主導(dǎo)地位，陰盛陽衰的局面，人體很容易為病氣所犯，此時更要加大力度補(bǔ)養(yǎng)腎氣，調(diào)節(jié)情志，以防病氣！</p> <p class="ql-block">腎被稱為先天之本，受五臟六腑之精而藏之。腎藏精，精化氣，腎氣是生氣之源，是生命力活動的原動力，具有推動人體生長發(fā)育、促進(jìn)人體生殖機(jī)能、防御外邪入侵的作用。</p> <p class="ql-block">“三九天”是一年之中陰寒之氣最盛的時候，此時天寒地凍，陰盛陽衰，養(yǎng)生宜大補(bǔ)陽氣以驅(qū)寒。</p><p class="ql-block">“三九灸”能溫陽益 氣、驅(qū)寒除 濕、活 血通經(jīng)止痛、健脾益肺補(bǔ) 腎。</p><p class="ql-block">三九灸 開始預(yù)熱</p> <p class="ql-block">今冬明春過后</p><p class="ql-block">將會很多孩子腺樣體肥大，因?yàn)楝F(xiàn)在路邊都能聽到醒鼻涕的聲音。所以這一波呼吸道感染疾病過后一定要抓緊時間調(diào)理。</p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p><p class="ql-block"><br></p> <p class="ql-block">近期流感嚴(yán)重給大家分享生活小竅門：</p><p class="ql-block">分享一個止流鼻涕跟咳嗽小妙招，創(chuàng)可貼加風(fēng)油精貼鼻梁止流鼻涕，貼天突穴跟膻中穴止咳嗽。</p><p class="ql-block">今天的分享結(jié)束，希望大家能夠喜歡，</p><p class="ql-block"><br></p>