<p class="ql-block">2023年12月17日參加了杭州馬拉松，完賽成績4小時54分。雖然最終完賽，但過程異常艱難。氣溫低，預報為-2～2℃，而我居然沒帶長袖跑步衣褲，就靠一件雨衣跑完全程，途中經(jīng)歷的冷刻骨銘心。</p> <p class="ql-block">最近工作特別忙，周五晚上是加完班直接從辦公室去火車站的，行李則是前一天就收拾好的。按以往跑比賽的“經(jīng)驗”，不管多冷，都是不喜歡穿長袖衣褲的，感覺穿著束縛手腳，雖然收到了杭馬組委會的低溫預警短信，可沒當回事，想2019年鄂馬那么冷不也短褲短衣跑下來了嗎。所以最后只帶了：一條短袖跑褲，一雙護膝套，一個頭巾。事后將證明這是多么大意的決定。</p> <p class="ql-block">去程坐的是武昌到杭州南的Z字頭綠皮火車，臥鋪。晚上十點四十的，一上車就睡，睡得還可以，第二天早上六點到，下車后感覺精神不錯，心里開始謀劃著一個完滿的杭馬之旅。</p> <p class="ql-block">首先到預訂酒店開房，給手機充電，然后下樓吃早餐。是家面館，看到價目表上有個叫“片兒川”的不知是啥東西，問之，收銀大姐做了解釋，沒聽太清楚，只記得她說里面有筍片，總之按她的話是“很好吃，還比別的地方便宜”，于是點了。端上來很大一個碗，但里面的內(nèi)容只夠碗深的一半多點，吃完發(fā)覺量也不小了。面是武漢熱干面那種堿面，原來那大姐說的三樣是筍片、肉片和外婆菜，還放了幾根蔥段，味道確實不錯，尤其在這冷颼颼的早上吃上一碗熱乎乎的湯面，那叫一個滿足。</p> <p class="ql-block">吃完早餐去計劃中的靈隱寺游玩。靈隱寺有一千七百年的歷史，是杭州歷史最悠久的古跡。靈隱寺在飛來峰景區(qū)內(nèi)，去靈隱寺必須先買飛來峰景區(qū)門票，前者30后者45。飛來峰景區(qū)內(nèi)有一座元代的古塔，是真跡，還有一些石雕，刻的是玄奘取經(jīng)等故事。景區(qū)內(nèi)略轉轉就去了靈隱寺。寺內(nèi)主要建筑是天王殿、大雄寶殿、藥王殿、五百羅漢堂等，里面的如來、觀音、羅漢等都栩栩如生，有的造型碩大，很有氣勢。寺內(nèi)煙霧繚繞，游人對著各種建筑和神像祭拜。進寺時每人獲得三炷香，看到很多人就在天王殿前俯首而拜，有人說要對著四個方向都拜一拜，我也照此拜了，然后把香上到大燭臺里。大熊寶殿左右各有一座古塔，是實心石塔，比較特別，頂部那截遭損毀，塔身有很多雕刻。寺內(nèi)的廁所叫廁所，叫西司。西司前懸掛的蓮花狀掛件底部有很多冰柱，可見杭州氣溫真不低。也確實覺得冷，雙手總暖和不起來，冷得腦袋發(fā)暈，游興不佳。出了靈隱寺后簡單游覽了永福寺和后面山上的一些建筑，山中樹木蔥蘢，不時會出現(xiàn)幾棵五角槭，它們的紅色點綴在眾多的綠色和黃色中，營造出一片水彩畫似的美景。</p> <p class="ql-block">太冷，狀態(tài)也下降不少，不想多待，就出了景區(qū)。坐景區(qū)公交到附近地鐵站，轉地鐵去黃龍體育中心領參賽物資。順利地領到東西，也沒打開細看，回酒店才發(fā)現(xiàn)包里漏放了雨衣。最后一道流程——芯片檢測后就到了活動專區(qū)，簡單轉了轉，一根羊毛也沒薅到，連關注公眾號領禮品這種活動也沒怎么遇到，倒是快出去時有個在“我在杭馬等你”路牌旁拍照的活動，排隊參加了，拍了幾張照片。離開體育館，坐地鐵回酒店。</p> <p class="ql-block">參賽包里有一罐500ml雪花啤酒，下地鐵去酒店路上買了炸雞腿和雞柳，回酒店把酒喝了。這時人還是狀態(tài)不佳，打開電視看看，睡睡覺，睡覺還睡出了輕微落枕。到傍晚感覺整個人不太好。刷抖音，看到很多對杭馬低溫下穿衣的建議，面對這“史上最冷杭馬”沒有一個人說短袖短褲就可以的。這時開始慌了，如果把長袖衣褲和手套帶來多好啊，還有帽子?？墒且磺袩o法改變，想著白銀黃河越野賽的低溫導致的事故，人體失溫可是要人命的事情，明天的杭馬恐怕真的無法參加了，想到此心情更加低落，只好繼續(xù)刷抖音麻醉自己。十點多睡覺，凌晨五點就醒了，一醒來就擔憂起杭馬該怎么辦，不能猶豫了，需要當機立斷：棄賽！這時甚至想著該改簽哪趟車提前回去了。杭馬是前年中的簽，因疫情沒辦，去年辦了但需要提前三天入航，也沒去，選擇改到了今年，可今年，就在眼前，卻不得不棄賽，委實可惜，可也沒辦法，畢竟安全第一。六點半起床后出去看了看，驚喜地發(fā)現(xiàn)有家大超市亮著燈，想著能不能買點衣服，可到跟前才發(fā)現(xiàn)門沒開，接著又往前走，希望能有開始營業(yè)的體育服裝店，還是徒勞，這么早怎么可能。事已至此，別無他法。倒是可以考慮就穿著來時的衣服跑，下身是秋褲和牛仔褲，上身穿杭馬T恤再套上毛衣，這樣至少可以六小時完賽拿到獎牌。無論如何，還是決定去起點看看。</p> <p class="ql-block">共享單車加地鐵來到比賽起點，發(fā)現(xiàn)天色比較敞亮，還有一點太陽，似乎沒有昨天那種陰冷。鉆進一個更衣室換衣服，還是把牛仔褲脫了，短褲加膝部護套，上身短袖加襯衣再罩上雨衣，昨天包里漏放雨衣，好在自己在家準備了一個，哪知剛拆開就發(fā)現(xiàn)裂開了，穿上去更是開裂得不能穿。存包時找工作人員要了一個，穿上，走在去集結區(qū)的路上竟沒覺特別冷，感覺還行。這時陽光更加熱烈，欣喜地發(fā)現(xiàn)杭馬又能跑了！</p> <p class="ql-block">從D區(qū)到起跑點走了11分鐘，終于開始跑了。前面17公里維持平均六分的配速，這是之前給杭馬計劃的配速，當時想著力爭均速六分跑完全程，今天就別想了。本來就冷，賽道還要經(jīng)過有風的西湖、大橋、錢塘江，那種冷真是沒法形容，有無處藏躲，只能盡力往前跑，不讓身體因停下來更加發(fā)冷。十公里后把襯衣脫下扔了，發(fā)現(xiàn)里面都濕了，不知是汗水還是水汽。雨衣還不能脫，這是最后一層防護了。盡量往有陽光照射的路面跑，這時感覺陽光真是親切美好。17.5公里、22.5公里處各吃一個能量膠，是自己從家里帶的，原計劃就是用以支撐六分跑全程，今天只能改為支撐跑完。30公里之后又補了兩只膠，從賽道補給點拿的，半馬后的補給點基本都是逢站就補，多吃多喝能讓身體不覺得那么冷。其實17公里之后腿就像灌了鉛力不從心，很是絕望，跑跑停停，但后面不斷的補給逐漸發(fā)揮作用，最后十公里基本沒走，能跑到710的配速。后面幾公里攝影師超級多，所以跑全馬不需要擔心照片的事情，只需跑出自己的最好狀態(tài)，其實很多人在那時都在走，攝影師其實更想拍的是你奔跑的樣子。終點說是今年特別設置的——亞運村，最后幾百米，當看到終點還加速了一把，沖過終點后并沒有聲嘶力竭。也許，如果準備充分，原計劃有希望實現(xiàn)，最不濟也能在430內(nèi)完賽。但，現(xiàn)在也就不苛求，本來以跑完為出發(fā)點，現(xiàn)在跑進五小時，該知足了。拿了完賽包趕緊去取存東西，立即換上自己的羽絨服等衣服，看到旁邊一個老兄被凍得全身發(fā)抖，身上披著保溫毯，旁邊有個跑友在照顧他，他則不斷說著感謝的話，后來可能是他的同伴送來姜茶，他拿著杯子的手還在抖個不停。換好衣服去附近的豐北站地鐵站，在里面做完拉伸才上地鐵。</p> <p class="ql-block">至此我的2023杭馬就這樣狼狽收場，不幸中也有幸運，至少跑完拿到了獎牌。無論如何，跑完還是開心的。但這次杭馬之旅，完全沒有“最憶杭州，人間天堂”、“跑過風景跑過你”的美好感受，有的只是——冷。對于我這么一個身體不好的人來說，冷剝奪了一切體驗的權利。整個賽道只是想著盡快跑完42公里，盡快擺脫身體的冷，根本無心賞景。不過說到底，主要還是自己的問題，準備太不充分，辜負了來之不易的杭馬，也辜負了杭城美景。上次來杭州剛好是十年前，那次沿西湖散步一圈，西湖美景盡收眼底，這次本想故地重游，最終沒有成行，遺憾。這次杭馬教訓深刻，需要反省。</p>